อิอิ ไม่อยากบอกเลย บาสพี่เชียร์สเปนอ่ะ เพราะมาดูตอนควอเตอร์ที่สองเค้าตามอยู่ (ชอบเชียร์ทีมที่จะแพ้อ่ะ) แล้วแบบกดดันอ่ะ กองเชียร์จีนเยอะมากๆ แต่จีนก้อเล่นได้ดีจริงๆนะ ทึ่งเลย

วันนี้จะไปออกกำลังเหมือนกัน เคาะสนิม ฮ่าๆ
สู้ๆนะคะ

ขึ้นได้ก็ลงได้ครับ สู้ ๆ เหมือนกันครับ

ใช่ครับบาสมันจริง ๆ

หวัดดีตอนเช้าค่ะ เมื่อวานต้มจืดถั่วงอกกะจะไปซื้อถ่วงอกมาทำ แต่โดนน้องสาวเบรกค่ะ บอกว่า ซุปผักยังกินไม่หมด จะลองของใหม่อีก

บาสมีแต่คนบอกว่าสนุกกันทั้งนั้นเลย สงสารจีนนะ แต่ชอบสเปน คิคิ

อ่านแล้วขำก๊ากเลยค่ะ ตรงที่บอกว่า "ไม่ต้องนับ" อ่ะ คือเข้าใจเลยว่ามันแยะประมาณไหน ไม่เป็นไรโนะ โอกาสพิเศษทั้งทีนี่นา วันนี้ก็มาเริ่มกันใหม่

สู้ๆ ต่อไปค่ะ

โอกาสพิเศษ กินเยอะ ไม่เป็นไรหรอก
วันนี้เริ่มใหม่ เนาะ

สู้ ๆๆๆ ค่ะ

หวัดดีค่ะ ปกติก็เล่นแค่ประมาณ 2 ชั่วโมง แต่เมื่อวานเป็นวันหยุด ไม่ได้ไป เลยเอามาใส่ไว้วันนี้อ่ะค่ะ อิอิ

เดี๋ยวก็ลงค่ะ ปลอบใจตัวเองไปด้วย

เอาใจช่วยครับผม

สู้ๆต่อไปนะค่ะ เดี๋ยวมันก็ลงค่ะ

"ไม่ต้องนับ" เพราะมันนับไม่ได้ใช่เปล่า
สู้ต่อไปนะค่ะ เป็นกำลังใจให้

ไม่เปนไรหรอกค่ะ นานๆกินแบไม่ต้องนับ ก้อยว่าถ้าน้ำหนักลดลงไป 50 %ของที่ตั้งไว้ จะลองกินแบบไม่นับดุเหมือนกันค่ะ

ขอบคุณค่ะสำหรับข้อแนะนำ ว่าแต่ เจ้าของบลอกเคยตะบะแตกไหมค่ะ อิอิ

นานๆกินเยอะทีไม่เป็นไรค่ะ จะได้เร่งระบบเผาผลาญ (มองในแง่ดีไว้ก่อน)

สู้ๆนะค่ะคุณพี่ ช่วงนี้มิ้มหลุดบ่อยมากๆไม่รู้เป็นไร

สู้ๆนะค่ะคุณพี่ ช่วงนี้มิ้มหลุดบ่อยมากๆไม่รู้เป็นไร

ไม่เป็นไรค่ะ........น้ำหนักมันขึ้น ๆ ลง ๆ ได้
ยังไงก็อย่าท้อเสียก่อนนะคะ
สู้ สู้ นะคะ

วันไหนกินเยอะๆเราก็เลี่ยงไม่นับเหมือนกันค่ะ 55 นับไม่ถ้วน อิอิ

เมื่อวานผมก็ไปกินเอ็มเคกับแม่ครับ แต่กินข้าวครึ่งถ้วย เนื้อสไลด์ จานใหญ่ ลวก กินคนเดียวเกือบหมดจานแหนะครับ แอบกินเนื้อเป็ดอีกสองชิ้น อิอิ