Bloggang.com : ทีโอดอร์ : กินน้อย (?) ออกกำลังน้อย... มันจะไปถึงไหน (7)

กินน้อย (?) ออกกำลังน้อย... มันจะไปถึงไหน (7)

เมื่อวาน นน 91.6 กก (เวลา6.20 น) แต่วันนี้ 92.4 กก (6.20น)
มันเด้ง ขึ้นมาได้ไง ว่ากินน้อยแล้วแต่ไม่ซีเรียด เพราะวันนี้เป็นวันออกกำลังจริงจัง

เมื่อวาน เช้า
**ยกเวทประมาณ 15 นาที
7.10 ข้าว 2 ทัพพี + ยำหมูยอ 5 แว่น +แกงจืดสาหร่าย (หมูสับ 2 ก้อน ลูกชิ้นหมู 2 ลูก) +กาแฟ
12.45 ข้าว 1 จาน ราด ลาบหมู+ผัดเผ็ดหน่อไม้
**เดินออกกำลังประมาณ 15 นาที หลังอาหาร
15.00 มะกอก 4 ผล + กาแฟ
20.30 ม่ามาต้มยำ ใส่หมูสับ 3 ก้อน เต้าหู้ขาว 1/2หลอด +ข้าวโพด 1ฝัก
**ยกเวทประมาณ 20 นาที

Create Date : 10 กรกฎาคม 2551

Last Update : 10 กรกฎาคม 2551 8:51:42 น.

3 comments

Counter : 299 Pageviews.

สู้ๆนะ อยากกินน้อยมั้งอ่ะ เรากินมากไปเราเลยต้องไปออกกำลัง แต่จริงๆแล้วไปแล้วสนุกนะ ได้เจอเพื่อนใหม่ได้พูดคุย เฮฮาดี แต่จริงๆแล้วเสียดายเงิน เสียไปตั้งแพง 555

โดย: PaNdAcYber

วันที่: 10 กรกฎาคม 2551 เวลา:10:04:24 น.

พยายามต่อไปนะค่ะ

โดย: กุ้งนึ่งมะนาว

วันที่: 10 กรกฎาคม 2551 เวลา:15:56:49 น.

สู้ ๆ ค่ะ

โดย: beautystone

วันที่: 10 กรกฎาคม 2551 เวลา:21:39:39 น.