กินน้อย (?) ออกกำลังน้อย... มันจะไปถึงไหน (35)
เมื่อวานก่อน นน 90.6 กก (6.40น) เมื่อวาน นน 90.9 กก (เวลา6.40น) แต่วันนี้ 89.9 กก (6.40น)
เมื่อวานกินน้อยมากแถมไม่รู้สึกหิวอะไรเลย อาจเพราะยุ่งเรื่องงานทั้งวัน น้ำหนักเลยลง ตอนนี้งานก็เริ่มสะสางไปเยอะแล้ว วันนี้คงได้ไปฟิตเนส พรุ่งนี้คงจะดีขึ้น ถ้าไม่มีหลุดอะไรมากเกิน
เมื่อวาน เช้า 7.10 ข้าว 2 ทัพพี +อกไก่ทอด +ผัดวุ้นเส้น + น้ำแกงกระเพาะปลา +กาแฟ 12.45 ข้าวผัดอเมริกัน 1 จาน + กาแฟ **เดินออกกำลังประมาณ 15 นาที หลังอาหาร 16.00 ฝรั่ง 1 ลูก 20.30 นมช๊อกโกเล็ค 1/2กล่อง 21.30 **ยกเวท 20 นาที
Create Date : 07 สิงหาคม 2551 |
Last Update : 7 สิงหาคม 2551 8:52:08 น. |
|
19 comments
|
Counter : 267 Pageviews. |
|
|
|