สูตรลดน้ำหนักของสมเด็จพระเทพฯ **ก่อนรับประทานอาหารควรดื่มน้ำก่อน 2 แก้ว** วันแรก มื้อเช้า : น้ำผลไม้หรือโยเกริต์ มื้อกลางวัน : ไข่ต้มสองฟอง มื้อเย็น : สลัดผัก วันที่สอง มื้อเช้า : น้ำผลไม้หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลไม่ใส่ครีม มื้อกลางวัน : ไข่ต้มสองฟอง มื้อเย็น : โยเกริต์ วันที่สาม มื้อเช้า : โยเกริต์หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลไม่ใส่ครีม มื้อกลางวัน : เกาเหลาลูกชิ้นหมู มื้อเย็น : สับปะรด 1 ชิ้น วันที่สี่ มื้อเช้า : ขนมปัง 1 แผ่น น้ำผลไม้หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลไม่ใส่ครีม มื้อกลางวัน : สลัดผักและไก่ย่าง 1 ชิ้น มื้อเย็น : โยเกริต์ วันที่ห้า มื้อเช้า : น้ำผลไม้หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลไม่ใส่ครีม มื้อกลางวัน : ส้มตำและไก่ย่าง 1 ชิ้น มื้อเย็น : สลัดผัก วันที่หก มื้อเช้า : น้ำผลไม้หรือกาแฟไม่ใส่น้ำตาลไม่ใส่ครีม มื้อกลางวัน : ปลานึ่งหรือปลาเผา มื้อเย็น : นมสด วันที่เจ็ด มื้อเช้า : ข้าวสวย 1 ทัพพี และหมูย่าง 1 ชิ้น หรือ ข้าวสวย 1 ทัพพี และไข่ต้ม 1 ลูก มื้อกลางวัน : เกาเหลาลูกชิ้นหมู มื้อเย็น : สับปะรด 1 ชิ้น วันที่แปด มื้อเช้า มื้อกลางวัน มื้อเย็น : ให้รับประทานอะไรก็ได้ตามใจชอบ แต่ถ้าอยากลดน้ำหนักต่อให้เริ่มทำตั้งแต่วันแรก
สูตรลับไดเอต วันที่ 1 อาหารเช้า........ฝรั่ง กล้วยน้ำว้า โยเกิร์ต เครื่องดื่ม.........น้ำมะละกอปั่นผสมกับน้ำส้มคั้นและขิงเล็กน้อยผสมน้ำลงไปเจือจาง อาหารกลางวัน........ข้าวต้มปลากับหน่อไม้ฝรั่งสีเขียว น้ำผลไม้..........ปั่นมะละกอครึ่งผลกับน้ำส้มคั้น 50 มิลลิกรัมและโยเกิร์ต 100 กรัม อาหารเย็น..........ก๋วยเตี๋ยวไก่ วันที่ 2 อาหารเช้า..........ไข่เจียวใส่หอมซอย ข้าวซ้อมมือ 1 ทัพพี ผลไม้........กล้วยน้ำว้า 1 ผล และสับปะรด 1 ชิ้น อาหารกลางวัน.........แกงจืดวุ้นเส้น ข้าวซ้อมมือ 1 ทัพพี เครื่องดื่ม...........น้ำมะละกอปั่นผสมน้ำส้มและขิงเล็กน้อย ผสมน้ำลงไปเจือจาง อาหารเย็น...........แกงเผ็ดเนื้อ ข้าวซ้อมมือ 1 ทัพพี วันที่ 3 อาหารเช้า.........กล้วย มะละกอ และโยเกิร์ต ผลไม้......สับปะรด อาหารกลางวัน........ต้มยำกุ้ง ข้าวซ้อมมือ 1 ทัพพี ผลไม้......กล้วย 1 ผล อาหารเย็น..........ผัดผักรวมมิตร ข้าวซ้อมมือ 1 ทัพพี วันที่ 4 อาหารเช้า.....ไข่เจียวกับพริกหวาน (ไข่หนึ่งฟอง) ข้าวซ้อมมือ 1 ทัพพี ผลไม้.....ฝรั่งและกล้วยน้ำว้าอย่างละ 1 ผล อาหารกลางวัน........ข้าวต้มหมู เครื่องดื่ม.....น้ำมะละกอปั่นผสมน้ำส้มและขิงเล็กน้อย ผสมน้ำลงไปเจือจาง อาหารเย็น.........ผัดผักเปรี้ยวหวานกุ้ง ข้าวซ้อมมือ 1 ทัพพี วันที่ 5 อาหารเช้า......กล้วยน้ำว้า มะละกอ และโยเกิร์ต เครื่องดื่ม.......น้ำฝรั่ง 1 แก้ว อาหารกลางวัน..........แกงจืดวุ้นเส้นใส่ผัก ข้าวซ้อมมือ 1 ทัพพี ผลไม้..........มะม่วง 1 ผล อาหารเย็น..........แกงเผ็ดไก่ ข้าวซ้อมมือ 1 ทัพพี วันที่ 6 อาหารเช้า........ไข่เจียวกับมะเขือเทศ ข้าวซ้อมมือ 1 ทัพพี ผลไม้......สับปะรด ฝรั่ง อาหารกลางวัน............ข้าวต้มกุ้ง เครื่องดื่ม........น้ำมะม่วงปั่นผสมกับน้ำส้มคั้นและขิงเล็กน้อย ผสมน้ำลงไปเจือจาง อาหารเย็น..........ก๋วยเตี๋ยวผัดซีอิ๋ว วันที่ 7 อาหารเช้า......สับปะรด กล้วยน้ำว้า และโยเกิร์ต เครื่องดื่ม...น้ำมะม่วงปั่นผสมกับน้ำส้มคั้นและขิงเล็กน้อย ผสมน้ำลงไปเจือจาง อาหารกลางวัน.........แกงป่าไก่ ข้าวซ้อมมือ 1 ทัพพี เครื่องดื่ม......น้ำสับปะรดปั่น อาหารเย็น.......ผัดผักใส่เต้าหู้ ข้าวซ้อมมือ 1 ทัพพี
ที่มา คุณ Ada(ada) //club.truelife.com |
*** แล้วก็มีคนรู้จักอีกคนแนะนำอาหารเสริมลดน้ำหนักตัวนึง "อาหารเสริม" 100% เน้นย้ำว่า” ไม่ใช่ยา” และก็เห็นว่ามี เลขที่อย. ชัดเจน/ สคบ/ GMPรับรอง ! มี PICมาตราฐานโรงงานผลิตส่งขายทั่วโลก สูงกว่าGMP จึงตัดสินใจประทานดู ภายในเวลา2อาทิตย์ น้ำหนักลดลงไป 9โล แถมไม่โทรม ไม่รู้สึกว่าร่างกายขาดน้ำด้วย :) สำหรับคนที่กลัว"โยโย่เอฟเฟ็กท์" รับรองเลยได้ว่าไม่ต้องกังวน ไม่มีแน่นอน ค่ะ ดีใจมากๆ
*** เพื่อนๆคนไหนเจอปัญหาแบบนี้ ขอแนะนำลองเข้าไปดูในเว็บ gamchanokslim.igetweb.com แล้วกรอกข้อมูลขอคำปรึกษากันดูนะค่ะ!!! copyลิ้งวางนะคะ)
หรือโทรหาเหมี่ยวได้เลย 0881997933 ปรึกษาแบบรับรองว่า ปลอดภัย ราคาย่อมเยาว์ บริการเยี่ยม แน่นอนค่ะ