(◕‿◕✿) เดินหน้าสู่เป้าหมายแรกของปีนี้....(จะทำได้มั้ยเรา??)(◕‿◕✿) เป้าหมายแรกของปีนี้คือ.....อยาก หนัก 55.00 ก.ก.ค่ะ เหลือเวลาอีก 22 วัน ตอนนี้พิกัด อยู่ที่ 56.70 ก.ก. ต้องลดให้ได้ 1.70 ก.ก. ( จะทำได้อ่ะป่าวน๊าาา ) นับถอยหลัง วันที่ 1 เช้า:ปลาปิ้ง 1 ไม้, ตับปิ้ง 3 ไม้ ,ข้าวเหนียว 3 บาท, น้ำพริกหนุ่ม นิดหน่อย กลางวัน :เกาเหลา เซียงจี้ 1 ถ้วย (ไม่ใส่กระเทียมเจียว ),ข้าวเปล่า ครึ่งจาน เย็น :ป่นมะเขือยาว ใส่ปลาทู ,ผักโขมต้ม,ผักบุ้งต้ม มิได้ออกกำลังกาย ใดๆ   Create Date : 25 มกราคม 2553 10 comments Last Update : 26 มกราคม 2553 8:37:11 น. Counter : 556 Pageviews. Share Tweet

ทานน้อยจังค่ะ กาญกินเยอะแยะเรย บ่ายๆ ไปว่ายน้ำอ่ะดิ หิวๆๆ กิน ซะจุก ฮ่าๆๆ รู้งี้ ไม่ต้องไปว่ายน้ำดีกว่า   โดย: Princess Lily 25 มกราคม 2553 19:47:03 น.

สวัสดีวันอังคารแสนสดใสเจ้าค่ะ ขอให้เป็นวันดีๆอีกวันนะคะ   โดย: numainew 26 มกราคม 2553 8:47:57 น.

^^ สวัสดีค่า.. ขอบคุณนะคะที่แวะไปทักทายกัน สู้ๆๆๆๆค่า   โดย: ปุ๊กปิ๊ก (กำไลสีส้ม ) 26 มกราคม 2553 9:21:07 น.

พี่เปลี่ยนBGใหม่เเล้วป่ะคะ เหอๆ เคยเข้ามาเม้น วันนี้จำไม่ได้เลย หัวอกเดียวกัน ย่อมเข้าใจกันดีค่ะ สู้ๆนะคะ เป็นกำลังใจให้เสมอค่ะ ^^   โดย: Ouju_smile 26 มกราคม 2553 9:26:19 น.

ต้องทำให้ได้สู้ๆนะค่ะ ยังมีเวลาเหลืออีกเยอะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ   โดย: สมองถั่วเขียว 26 มกราคม 2553 10:53:02 น.

เมเป็นอีกคนที่ขี้เกียจออกกำลังกายอ่าค่ะ ชอบกินจุกจิกเป็นนิสัย.. หลักๆ ทานก็ไม่ได้มากอะไร งืมงืม.. มาพยายามด้วยกันนะค่ะ อ่อ!! ขอบคุณนะค่ะที่แวะมาเยี่ยมที่บล็อก   โดย: ผู้หญิงมากฝัน (maesnake ) 26 มกราคม 2553 17:57:41 น.

ลดน้ำหนักได้เก่งมากๆๆๆเลยค่ะ สู้ๆๆเน้อ   โดย: แซลลี่ (lazypiggy ) 26 มกราคม 2553 20:10:52 น.

ลดแค่ 1.70 จิ๊บจ๊อยค่ะ ทำได้อยู่แล้ว สู้ สู้นะ เป็นกำลังใจจ๊ะ   โดย: บ้านสามออ 26 มกราคม 2553 21:16:34 น.

ลองสูตรโปรตีนล้วนซิคะ 22 วัน กับ 17 ขีด สบาย ๆ ค่ะ   โดย: บ้านฟ้าซอย 5 26 มกราคม 2553 21:36:11 น.

สวัสดีค่ะ แวะมาทักทายพร้อมกำลังใจมาฝากค่ะ อีกแค่นิดเดี๋ยวเองสู้สู้นะค่ะ สามารถทำได้อยู่แล้วจริงมะ   โดย: under-star 27 มกราคม 2553 9:30:38 น.