แวะมาเยี่ยมค่ะ
ขอให้มีความสุขกับทุกๆวันน่ะคะ

ไม่ต้องกัวคุณน้อง ขึ้นได้ เราก็ลดได้ สู้ๆ ขอบคุณที่ให้คุงพี่ เลื่อนเป็น VIP

พี่หน่อยคะ ....พี่ออย บอกปิ๊คว่ารำข้าวโอ๊ตซื้อได้ที่วิลล่ามาร์เก็ตอ่ะค่ะ ............ ซึ่งปิ๊ครู้จักอยู่แค่สาขาเดียวอ่ะ แถวอารีย์อ่ะค่ะ (ถ้าจำไม่ผิด)
ปิ๊คยังไม่มีโอกาสได้ไปเลย ในท๊อปส์ก็ยังไม่ได้ไปดู ....... แต่วันก่อนไปโกลเด้น เพลซมา ก็ไม่เห็นมีถุงไหนมันเขียนว่าเป็นรำเลยนะคะ หรือปิ๊คตาถั่วเองก็ไม่รู้ ก็เลยไม่ได้ซื้อข้าวโอ๊ตมาเลยค่ะ
เท่าที่รู้คือมันเป็นถุงอ่ะค่ะ พี่ปลาเคยบอก ....... แต่ปิ๊คคาดว่าไม่เกินเสาร์-อาทิตย์นี้ปิ๊คจะลองแวะไปดูทั้งที่ท็อปส์ โครงการหลวงกับวิลล่ามาร์เก็ตดูค่ะ ................ เพราะตอนนี้อยากได้คาร์บมากๆ เผื่อมันแก้อาการวูบของปิ๊คได้

สู้สู้นะคะ พี่หน่อย ...... ที่น้ำหนักมันคงที่ มันอาจจะกำลังต่อสู้อยู่ก็ได้ค่ะ อย่าเพิ่งไปยอมแพ้มันนะคะ มันคงที่ได้ไม่นานหรอกค่ะ เดี๋ยวมันก็ลด

แวะเอากำลังใจมาฝากค่ะ สู้ ๆ ต่อไปนะคะ

เห็นพี่ปลาทานปูอัดประจำเลยน๊า ตะเองอย่าพึ่งใจเสียไปจ้า...ทานได้แน่นอน สู้ๆ นะ เค้าให้กำลังใจเสมอเลยยยย

ขอบคุณนะคะน้องหน่อยที่แวะไปเยี่ยมพี่ที่บล็อก พี่ก็พยายามมาเต็มที่แล้วค่ะ ขึ้นบ้างลงบ้างมาเรื่อยๆค่ะ 5 เดือนเต็มๆค่ะ กว่าจะลงมาได้ 11 โลกว่านี่ กว่าจะขึ้นมาเลข 5 นี่ก็นานนะคะ พี่ว่าน่าจะเกือบๆเดือนเลยค่ะ ที่ขึ้นๆลงๆ แต่ไม่ถึงเลข 5 ซักที ตอนนี้สมใจแล้ว ก็เลยไม่ค่อยซีเรียสเท่าไหร่แล้วค่ะ ถ้าลงได้ก็ถือเป็นกำไรแล้วตอนนี้ สู้ๆนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ วันนี้ก็นัดเจอเพื่อน enjoy eating กินกระจายเลยค่ะ ไม่รู้พรุ่งนี้จะขึ้นไปเท่าไหร่ ลงไม่ต้องพูดถึงเลยค่ะ แต่ไม่เป็นไรค่ะ ขึ้นได้ก็ลงได้ ชินละ

แวะมาเยี่ยมพี่หน่อยค่ะ
เรื่องปูอัดออยว่าไม่น่าเป็นห่วงนะค่ะ เพราะพี่ปลาก็ทาน ออยก็ทานเกือบทุกวันเลยค่ะ วันละ4-5อัน ถ้าชอบทานพยายามเลือกยี่ห้อพรานทะเลจะมีแป้งน้อยหน่อย ปลาเยอะหน่อยค่ะ สู้ ๆ นะคะ

ขอบคุณนะค่ะ พี่หน่อยที่แวะมาให้กำลังใจ
เป้นกำลังใจให้พี่หน่อยด้วยจ้า

on diet อยู่หรอค่ะเนี่ย
สู้ๆๆนะค่ะ สวยแน่นอนนนนค่ะ
เปนกำลังใจให้ ^^

ของเราก็่ไม่ค่อยกระดิกอะ เง้อทำไงดีหว่า

คุณน้อง เมื่อไหร่จะมาอัพ พี่ก็รอ ลุ้น สวยแล้วห้ามหายหน้านะเฟ้ย ไม่ง้านจะแช่งให้สวยน้อยลง

พยายามได้ดีมากเลยครับ

ปูอัดทานได้นะค่ะ
แต่ต้องเลือกที่มีแป้งน้อยๆหน่อย
ไม่ผิดกฏค่ะ
เนี้ยะสันก็ว่าจะไปหาปูอัดมากินเหมือนกัน
ตอนนี้คิดเมนูไม่ค่อยออกเลยค่ะ
อย่าเครียดนะค่ะ

หนอนกลับมาแย๊วววววว ค่า

เมื่อวานก็กินปูอัดเหมือนกัน

แป้งทั้งน๊านนนนน

แต่ซื้อมาแล้ว ยังไงก็ต้องกินให้หมดๆ ไป

555+

หนอนกลับมาแย๊วววววว ค่า

เมื่อวานก็กินปูอัดเหมือนกัน

แป้งทั้งน๊านนนนน

แต่ซื้อมาแล้ว ยังไงก็ต้องกินให้หมดๆ ไป

555+

มานั่งรอที่บล๊อคเมื่อไหร่จะมาอัพสักทีคะคุณ รออ่านคะ

พี่หน่อยไม่อัพบล๊อก

เมนูพริกหวาน พี่หน่อยลองปรับเป็นใส่ไข่ตุ๋นก็น่าจะอร่อยนะคะ

วันนี้เมนูไม่มีหลุดเลยใช่มั้ยคะ ทำได้ดีนะ สู้ ๆ ต่อไปค่ะ เลข 5ไม่ไกลเกินเอื้อมแน่นอน

ไม่ต้องรู้สึกผิดค่ะน้องหน่อย ปูอัดทานได้ค่ะ พี่ปลาก็ทาน จะได้ดูไม่เครียดจนเกินไป แต่เราไม่ทานเยอะไงคะ ค่อยเป็นค่อยไปนะคะ ที่ทำอยู่นี่พี่ปลาถือว่าเยี่ยมจ้ะ สุ้นะ

พี่อ้วนง่าย แถมยังชอบอาหารอ้วนๆๆๆ โดยเฉพาะแป้ง เบื่อจริงๆๆๆๆ

ยังคิดสภาพตัวเองตอนเลขสี่ไม่ออกเหมือนกัน อีกไม่นานนี้แล้ว ไม่อยากให้มันมาถึงเลยจริงๆๆๆๆ

สู้ๆๆๆต่อไปนะจ๊ะ

แวะเอากำลังใจมาฝากค่ะ
ไม่เห็นอัพบล้อคเลย
คิดถึงนะค่ะ

ของภารโรงป้าอิ่ม ก็หลุดกระจายเลยค่ะ
แบบว่า ครูปลาปวดหัวเลย คิคิ

ขอบคุณสำหรับกำลังใจทีมีใหกันนะค่ะ