Bloggang.com : dongchoo : โปรล้วน3/5(โปรหลุด)

โปรล้วน3/5(โปรหลุด)

รหัส4_9

ชื่อสิงห์ดง dongchoo

น้ำหนักแรกเข้า 54

น้ำหนักเมื่อวาน 52.5

น้ำหนักวันนี้ 53

เช้า ขนมจีบ 3 ลูก หมูรวน4ชี้นคำขนมปังสับประรด 2 ชี้น

กลางวัน ไข่ต้ม 2 ลูก น่องไก่ย่าง 2 ไม้

เย็น อาหารนอกบ้าน ยำปลาสลิด ต้มยำปลาช่อนไข่ยัดใส้ กระเพราไข่เยี่ยวม้า
หมูผัดหนามเลียบ ใส้อ่อนกระเทียม ตับท้ายไอติมกระทิ

ดื่มน้ำ 2 ลิตร

ขับถ่ายปกติ

กิจกรรม

เดินขึันตึก 4 ชั้น 2 ครั้งไม่ได้ออกกำลังกายค่ะ

สิ่งที่อยากบอกค่ะ

เวรกรรมมันตามทันจริงๆค่ะแค่ไปกินอาหารนอกบ้านนิดหน่อยน้ำหนักขึ้นมาเลยค่ะเวรกรรมจริงๆค่ะ วันนี้ก็ถือโอกาสไปดูน้ำท่วมที่สองพี่น้องก็แวะกินอาหารนอกบ้านอีกหนึ่งวันค่ะเมนูก็ตามที่เขียนลงไปนั้นแหละค่ะพรุ่งนี้น้ำหนักเพีมแน่ๆเลยเรา

Create Date : 05 พฤศจิกายน 2553

Last Update : 5 พฤศจิกายน 2553 21:09:50 น.

8 comments

Counter : 333 Pageviews.