โปรผัก3/4 รหัส4_9 ชื่อสิงห์ดง dongchoo น้ำหนักแรกเข้า 54 น้ำหนักเมื่อวาน 53.3 น้ำหนักวันนี้ 53 เช้า หมูปี้ง 20 บาท นม 1 กล่อง กลางวัน ต้มจืดเต้าหู้ 1 ชาม ไก่ตุ๋น 2 น่อง ซุบผัก 1 ชาม เย็น โยเกริ์ต 1 แก้ว ต้มจืดเต้าหู้ 1 ชาม ดื่มน้ำ 2ลิตร ขับถ่ายเรียบร้อย กิจกรรม ไม่ได้ออกกำลังได้แต่เดินทำงาน สิ่งที่อยากบอก อยากจะไปพักผ่อนจังเลยตอนนี้ใกล้จะมีวันนั้นของเดือนทำให้ตัวเองหงุดหงิดได้ง่าย ความรู้สึกเบื่อๆก็เริ่มมาเยือนอีกแล้วคับพี่น้อง   Create Date : 12 พฤศจิกายน 2553 7 comments Last Update : 12 พฤศจิกายน 2553 1:10:23 น. Counter : 349 Pageviews. Share Tweet

สวัสดีตอนเช้าครับ   โดย: MaFiaVza 12 พฤศจิกายน 2553 6:17:59 น.

สวัสดีตอนสายๆจ้า   โดย: มดตะนอย (แม่เจ้ากระปุก ) 12 พฤศจิกายน 2553 8:18:24 น.

โดย: ดินสอสีม่วง 12 พฤศจิกายน 2553 8:51:23 น.

อย่าหงุดหงิดเลยนะจ๊ะ ทำอารมณ์ให้เบิกบานเข้าไว้ เดี๋ยวน้ำหนักไม่ลดนะจ๊ะ   โดย: palomaw 12 พฤศจิกายน 2553 10:49:17 น.

[ กดเบาๆนะจ๊ะ ]   โดย: นนนี่มาแล้ว 12 พฤศจิกายน 2553 15:06:19 น.

เอวขาดไม่กลัวค่ะ กลัวจะไม่มีให้ขาดมากก่า 5555555   โดย: เปิ้ล (Apple Poon ) 12 พฤศจิกายน 2553 18:48:26 น.

ดื่มน้ำมีแคลอรี่หน่อย นะ แล้วนอนพักค่ะ ร่างกายมันทำงานหนักเพลีย พี่ปลาจะแวะมาถามด้วยว่าตกลงแลกเวรไดป่าวคะ เจ้านันท์เตรียมนัดที่เจอกันแล้วนะ จะได้มาพร้อมเจ้านันท์ อยากให้มานะ มีอะไรมากกว่าการพักผ่อนจ้ะ รักเจ้านะ เจ้าตัวเล็ก สู้สู้   โดย: peepa2009 12 พฤศจิกายน 2553 21:16:39 น.