ยินดีต้อนรับเข้าสู่ Dongchoo บล็อกคนอยากผอมค่ะ
Group Blog
 
<<
ธันวาคม 2553
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
 
23 ธันวาคม 2553
 
All Blogs
 
กลับมาแล้ว

หายไปนานเลยค่ะพอดีมีเรื่องกวนใจอยู่สอง สามเรื่องค่ะก็อย่างที่ว่าต้องทำใจค่ะไม่คิดเอามาให้ใจเราเป็นทุกข์ คนอื่นที่ทำให้เราใจขุ่นเขาอาจจะไม่รู้หรือแกล้งทำเป็นไม่รู้ก็ได้เราไม่สามารถไปเดาใจเขาได้ก็หว้งไว้ว่าปีใหม่นี้ขอให้มีแต่สิ่งดีๆเข้ามาค่ะ

หลังจากที่ออกจากโปรแกรมของพี่ปลาก็ตามใจปากอยู่บ่อยๆค่ะตอนนี้น้ำหนักอยู่ที่
54 ค่ะ กะว่าหลังปีใหม่จะเริ่มลดเป็นจริงเป็นจังอีกครั้งค่ะ

ตอนนี้อยู่ในช่วงควบคลุมไม่ให้ไปไกลกว่านี้ค่ะ

เช้า หมูปิ้ง 3 ไม้ ขนมจีบ 4 ลูก ปลากรอบ 1 ถ้วยเล็ก

กลางวัน งดค่ะ

เย็น ตำแตง 1 ถุง ผัดคะน้า 1ถ้วย น่องไก่ 2น่อง

ขับถ่ายเรียบร้อย

ดื่มน้ำ 2ลิตร

สิ่งที่อยากบอก

รู้สึกเขินๆๆที่เริ่มต้นใหม่อีกแล้วแต่เราพอใจแค่นี้ค่ะ ไม่ทำอะไรที่มันมากเกินไปค่ะต้องรู้จักพอเพียงและเพียงพอแล้วชีวิตคุณก็ความสุขได้ (อย่าลืมหน้าที่ของคุณด้วยค่ะ)




Create Date : 23 ธันวาคม 2553
Last Update : 23 ธันวาคม 2553 1:18:14 น. 7 comments
Counter : 103 Pageviews.

 
ทำได้อยู่แล้ว ฏ้Blog นี้ อยากผอมงัย สู้ๆๆ


โดย: พลูด่างในอ่างดิน วันที่: 23 ธันวาคม 2553 เวลา:8:48:00 น.  

 
สวัสดีค่ะน้องดง

เสียดายมิตติ้งไม่ได้ไป ทุกคนบ่นถึงน้องดงตลอด อยากให้มาด้วย ไม่เป็นไรนะคะ พี่ปลาบอกว่าปีหน้าอาจจะเป็นช่วงต้นปี จะจัดใกล้ๆ ที่น้องดงอยู่ งานนี้อย่าพลาดนะคะ อยากให้ไปด้วยจริงๆ

เรื่องคนอื่นทำให้ใจเราเป็นทุกข์ คงต้องปล่อยเขาไปค่ะ จัดการความคิดของเราดีกว่า ทำทุกวันให้ดีที่สุด ใครจะยังไงช่างเขาค่ะ ทุกวันนี้พี่ก็คิดว่า ใครทำยังไงก็ได้อย่างนั้นแหละค่ะ ให้เวรกรรมจัดการกันเองดีกว่า ^^

เรื่องลดน้ำหนัก เริ่มต้นใหม่ได้ตลอด พี่ก็เป็นประจำ เพียงแต่เรารู้ตัวเองเราเองว่า ลิมิตได้แค่ไหนนะคะ เป็นกำลังใจให้เสมอค่ะ สู้ๆ


โดย: ญ. วันที่: 23 ธันวาคม 2553 เวลา:10:29:11 น.  

 
หวัดดีจ้าดง
เสียดายจังที่มีตตติ้งดงไม่ได้ไปด้วย แปชมภาพสวยๆ ได้ที่บล๊อคพี่ปลานะจ๊ะ ส่วนเรื่องน้ำหนักเปิ้ลก็ขึ้นน่าดู อิอิ ตั้งใจว่าจะไปเริ่มต้มหลังปีใหม่เรยทีเดียวจ้า


โดย: เปิ้ล (Apple Poon ) วันที่: 23 ธันวาคม 2553 เวลา:12:15:05 น.  

 
ดีค่ะน้องดง คิดถึงและเป็นห่วงตลอดนะ ไม่กล้าโทรหาเพราะรู้ว่างานยุ่งตลอด ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น ถ้าเราทำใจเราให้มั่นคงแข็งแรงได้ จะไม่มีอะไรมาทำร้ายเราได้นะจ้ะ พี่ปลาเป็นกำลังใจให้ทุกเรื่อง ค่อย ๆ คิด จะเลิกใช้สูตรก็ต้องทำตามกฎโปรตีน 1 วันต่อสัปดาห์นะ ไม่ทราบว่าน้องดงศึกษาอาหารช่วง 3-4 หรือเปล่า ให้กินอาหารควบคุมปริมาณเน้นสุขภาพค่ะ กินแบบแมคโครก็ได้ แต่โปร 1 วันค่ะ พี่ปลาถือว่าน้องดงเป็นส่วนหนึ่งของครอบครัวเสมอนะจ้ะ อยากให้ไปพูดคุยส่งการบ้านเหมือนเดิม ความรักที่มีให้น้องไม่เคยเปลี่ยนแปลงหรือน้อยลงไปเลยนะ ยังรักและปรารถนาดีเช่นเดิม กลับไปเป็นครอบครัวของเราร่น 6 นะเปิดอีกรอบหลังปีใหม่จ้ะ น้ำหนัก 54 ไม่ใช่ต้องกังวลใจนะจ้ะ ถือว่า ใช้ได้ ดูรูปร่างเราดีกว่า อ๋อ อีกไม่นานจะมีทริปทัวร์ไหว้พระนะจ้ะ หวังว่างานนี้ มีน้องร่วมด้วยนะ รักและห่วงน้องเสมอ ถ้าคิดว่าพี่ปลาเป็นพี่สาว มีอะไรก็แวะมาเล่าสู่กันฟังนะจ้ะ


โดย: peepa2009 วันที่: 23 ธันวาคม 2553 เวลา:14:55:17 น.  

 
ดง พี่ขอบอกอะไรดงไว้อย่างนะ ไม่มีใครแกล้งดงหรอก ทุกอย่างมันอยู่ที่ใจเราเองนะดง ไม่รู้ว่าดงคิดมากขนาดนี้ ถ้ามีอะไร ก็มาปรึกษาพี่ได้นะ อย่าเก็บไว้อีกเลย มันจะทรมานใจและไม่มีความสุขนะดง
พี่ชล


โดย: พี่ชล (kon-gang ) วันที่: 23 ธันวาคม 2553 เวลา:19:36:43 น.  

 
ดีจ้าสิงดง!!! ^^ อิอิอิ บ้านเราผ่านพ้นวิกฤตน้ำท่วมแล้วจ้าาาาาา ดงคงเห็นแหละว่าฝั่งบ้านเรามันมีเขื่อนกั้นแล้วไง หายห่วงงง~~~~

ส่วนการเริ่มต้นลดน้ำหนักใหม่ไม่น่าเขินเล๊ยยย~~~ เขินทำไมอ่าาา??? ^__^ เป็นเรื่องดีซะอีกที่ได้เริ่มต้นใหม่!!! การเริ่มต้นใหม่ทำอะไรให้เกิดสิ่งดี ๆ ไม่ใช่เรื่องน่าเขินนนน จริงป่าววว????? อิอิอิ ว่าง ๆ วันไหนบอกเราด้วยนะ อิอิอิ อยากเจอตัวเป็น ๆ ^^


โดย: ครัวคุณยาย วันที่: 23 ธันวาคม 2553 เวลา:19:39:45 น.  

 
มาส่งกำลังใจให้สิงดงค่ะ สู้ๆๆๆนะคะ
ไม่ต้องเขิลลล์ อิอิ แม่ตามน่าจะต้องเขิลลล์กว่าค่ะ 55+ เพราะว่าเริ่มใหม่ไม่รุ้กี่รอบต่อกี่รอบค่ะ
รักษาสุขภาพนะคะ จริงๆ 54 ไม่อ้วนเลยค่ะสิงดง จริงๆนะ


โดย: Iaun_Tor วันที่: 24 ธันวาคม 2553 เวลา:9:39:05 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

dongchoo
Location :
สุพรรณบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ค้นหาตัวตนที่แท้จริง แล้วคุณจะรู้ว่าความสุขคืออะไร

Friends' blogs
[Add dongchoo's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.