โปรล้วน3/5(โปรหลุด) รหัส4_9 ชื่อสิงห์ดง dongchoo น้ำหนักแรกเข้า 54 น้ำหนักเมื่อวาน 52.5 น้ำหนักวันนี้ 53 เช้า ขนมจีบ 3 ลูก หมูรวน4ชี้นคำขนมปังสับประรด 2 ชี้น กลางวัน ไข่ต้ม 2 ลูก น่องไก่ย่าง 2 ไม้ เย็น อาหารนอกบ้าน ยำปลาสลิด ต้มยำปลาช่อนไข่ยัดใส้ กระเพราไข่เยี่ยวม้า หมูผัดหนามเลียบ ใส้อ่อนกระเทียม ตับท้ายไอติมกระทิ ดื่มน้ำ 2 ลิตร ขับถ่ายปกติ กิจกรรม เดินขึันตึก 4 ชั้น 2 ครั้งไม่ได้ออกกำลังกายค่ะ สิ่งที่อยากบอกค่ะ เวรกรรมมันตามทันจริงๆค่ะแค่ไปกินอาหารนอกบ้านนิดหน่อยน้ำหนักขึ้นมาเลยค่ะเวรกรรมจริงๆค่ะ วันนี้ก็ถือโอกาสไปดูน้ำท่วมที่สองพี่น้องก็แวะกินอาหารนอกบ้านอีกหนึ่งวันค่ะเมนูก็ตามที่เขียนลงไปนั้นแหละค่ะพรุ่งนี้น้ำหนักเพีมแน่ๆเลยเรา   Create Date : 05 พฤศจิกายน 2553 8 comments Last Update : 5 พฤศจิกายน 2553 21:09:50 น. Counter : 334 Pageviews. Share Tweet

สู้ ๆ นะเจ้าดงน้อย พี่เอากำลังใจมาช่วยอีกแรง พี่ชล   โดย: kon-gang 5 พฤศจิกายน 2553 20:40:22 น.

พี่หมีว่าเมนูมื้อเย็นหนูหนักเกิ๊นนค่ะ ไม่เป็นไรตั้งหลักใหม่เนอะ สู้ สู้ ค่ะ   โดย: หมีสีชมพู 5 พฤศจิกายน 2553 20:44:40 น.

ขอบคุณค๊าสิงห์ดง ปรึกษาพี่เจี๊ยบแล้วได้สูตรใหม่ไว้ลองทำพรุ่งนี้ 555 อ่า... อยากกินยำปลาสลิด กับกระเพราไข่เยี่ยวม้า   โดย: กุ้ง (S H E A + + W o o ) 5 พฤศจิกายน 2553 21:01:12 น.

โปรหลุดงั้นหรอ เหมือนกันเลย น้ำหนักเด้งเหมือนกัน ฮ่าๆ แวะมาส่งเข้านอนค่ะ ฝันดีนะคะ   โดย: บิว (หญิงบิ๊ว ) 6 พฤศจิกายน 2553 0:28:07 น.

สู้ ๆ ค่าาาาาาาา   โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) 6 พฤศจิกายน 2553 1:43:15 น.

มาส่งกำลังใจจ้าาาาา... สุ้ๆนะคะ   โดย: Iaun_Tor 6 พฤศจิกายน 2553 8:24:48 น.

โดย: WikiPK 6 พฤศจิกายน 2553 20:41:10 น.

ฝันหวานนะ เจ้าดงน้อย พี่ชล   โดย: kon-gang 6 พฤศจิกายน 2553 22:49:49 น.