โปรล้วน2/3
รหัส4_9
ชื่อสิงห์ดง dongchoo
น้ำหนักแรกเข้า 54
น้ำหนักเมื่อวาน 53.3
น้ำหนักวันนี้ 53.2
เช้า ไก่คั่ว 1 ถุง นม 1 แก้ว
กลางวัน งด
บ่าย โยเกริ์ต+ข้าวโอ๊ต 2 ช้อน นม 1 แก้ว
เย็น ปลาทูราดพริก 1 ตัว ยำปลาทู 1/2 ถ้วย ไก่ในแกงหน่อไม้ 5ชี้น
ดื่มน้ำ 2 ลิตร
ขับถ่ายปกติ
กิจกรรม ส่ายฮูล่าฮูบ 35นาที เดิน
สิ่งที่อยากบอก
ตอนนี้ประเทศไทยกำลังเจอภาวะอุทกภัยดูทีวีเปิดช่องไหนก็มีแต่ข่าวน้ำท่วม ทั้งนั้นเลย ก็รู้สึกหดหูใจ ที่มีคนอีกมากที่ต้องเดือดร้อนไม่มีที่อยู่อาศัยอาหารการกินไม่มี ไม่รู้อีกกี่วันที่สถานการณ์น้ำท่วมจะปกติก้ขอส่งกำลังใจให้ทุกคนที่เจอกับเหตุการณ์น้ำท่วมนะค่ะ ตอนนี้ที่สุพรรณก็เตรียมรับกับสถานการณ์์น้ำท่วมเหมือนกันค่ะ
Create Date : 21 ตุลาคม 2553 |
|
3 comments |
Last Update : 21 ตุลาคม 2553 1:01:24 น. |
Counter : 341 Pageviews. |
|
|
|
สู้ ๆ นะคะสิงห์ดง!!!!!
บ้านเราอาจจะไม่ค่อยน่ากลัว 5555555 อยู่ใกล้ ๆ กับผู้มีอิทธิพลทั้งน้านนนน!@@