Fit & Firm2 วันที่12 Fit & Firm2 วันที่12 กลับมาอัพย้อนหลังก่อนจะลืม เมื่อวานเน็ตออกอาการเหนื่อยเลยไม่ได้เข้ามาอัพ ขออัพย้อนหลังก่อนครับ เมนูอาหาร เช้า -ข้าวเปล่า 2ทัพพี ไข่ดาว -ต้มยำไก่ ใส่เห็ด สายๆ -แอปเปิ้ล 1/4 ลูก กลางวัน -บะหมี่แห้ง ไม่ใส่กระเทียมเจียว เย็น -กระเพราะปลา ไก่ฉีกนิดๆ มีเลือดนิดหน่อย ออกกำลังกาย -ไม่มี หมดของวันที่ 6 ก.พ. 2552 แล้วจะมาอัพใหม่ในตอนเย็นของวันนี้ถ้าเน็ตไม่เหนื่อยอีก   Create Date : 07 กุมภาพันธ์ 2552 3 comments Last Update : 7 กุมภาพันธ์ 2552 13:01:23 น. Counter : 331 Pageviews. Share Tweet

ไก่ฉีกนิดๆ มีเลือดนิดหน่อย ไก่ยังไม่ตายหรือค่ะ กร๊ากกก เฮ้อ..พูดถึงแขนเจ็บไม่รู้เมื่อไรจะหาย เดินผ่านชุดบาร์เบลทำได้แค่ถอนหายใจ...   โดย: ยายหนูAK 7 กุมภาพันธ์ 2552 13:50:26 น.

แอปเปิ้ล อีกสามส่วนไปไหนอ่ะ 555   โดย: ผัดไท (anny_kop ) 7 กุมภาพันธ์ 2552 17:49:16 น.

แวะมาทักทายยามเช้า สวัสดีวันใหม่นะคะ   โดย: praewa cute 7 กุมภาพันธ์ 2552 22:58:44 น.