ปีใหม่กับสิ่งเดิมๆที่ไม่ดีจงลืมมันไป แล้วมองไปข้างหน้าที่เป้าหมายใหม่....เพื่อตัวเอง..และเพื่อคนที่เรารักและรักเรา..
Group Blog
 
<<
ตุลาคม 2551
 
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
 
21 ตุลาคม 2551
 
All Blogs
 

Fit & Firm วันที่ 60 (วันที่ 22 ของโครงการลดน้ำหนัก) หมดภาคแรกของการลดน้ำหนัก

แล้วก็มาถึงวันที่60ของการลดน้ำหนัก 2เดือนแล้วหรือนี่จะว่าไปก็ไวใช่เล่น แต่ช่วงหลัง 2สัปดาห์ที่ผ่านมามีทานเยอะบ้าง ออกกำลังกายน้อยด้วย จึงรู้สึกว่าต้องเริ่มต้นนับหนึ่งใหม่อีกครั้ง โดยเด๋วจะขึ้นหัวข้อใหม่เพื่อกลับมารักษาระเบียบวินัยให้ตนเองอีกครั้งครับ


เมนูอาหารวันนี้

เช้า
-ข้าวเปล่า 2ทัพพี
-เกาเหลาต้มยำ

กลางวัน
-บะหมี่แห้ง 1ชาม

เย็น
ทานหลายคนแต่ทานเยอะเลย

-ข้าว 1 1/2ทัพพี
-น้ำตกหมู
-ตับหวาน
-ลาบเป็ด
-ปลานึ่งมะนาว
-ต้มยำติงไก่

แต่ทานกันหลายคนกับข้าว วันนี้ก็ทานไปเลยครับเต็มที่ แล้วพรุ่งนี้กลับไปนับหนึ่งอีกครั้งครับจะพยายามรักษาระเบียบวินัยตัวเองให้ดีขึ้น สู้ๆต่อไปทุกคน แล้วปีใหม่เราจะสุขภาพแข็งแรงกันครับ โชคดีน้ำหนักลด สุขภาพแข็งแรงทุกคนครับ




 

Create Date : 21 ตุลาคม 2551
14 comments
Last Update : 21 ตุลาคม 2551 0:36:47 น.
Counter : 132 Pageviews.

 

เวลากินข้าวหลายๆคนผมก็มักไม่ค่อยรู้ตัวว่ากินไปปริมาณเท่าไหร่ เอามารวมๆนี่ส่วนใหญ่จะกินเยอะที่สุดประจำเลยครับ

 

โดย: Dotpng 21 ตุลาคม 2551 1:35:56 น.  

 

แง่มๆๆ ตื่นมาวันนี้ก็ไม่ได้ออกกำลังกายแหละ ฮี่ๆๆ ยังไงก็จะพยายามต่อไปจนถึงเป้าหมายคร่า

มนก็สู้ๆนะ มาจัดระเบียบกันใหม่ค่ะ

สู้ๆ

 

โดย: eXotic_sMoothie 21 ตุลาคม 2551 2:00:36 น.  

 

โอวววววว มื้อเย็นน่ากินมั้กๆ โดยเฉพาะต้มยำติงไก่ อยากกินจิงๆ

สู้ต่อไปค่ะ อย่าตบะแตกบ่อยเด้ออออออ

 

โดย: ลูกแพร แช่อิ่ม 21 ตุลาคม 2551 2:22:42 น.  

 

ตอนนี้งดทานข้าวนอกบ้าน มันเยอะจนนับแคลไม่ถูก
ประหยัดด้วย เมนูเย็นมนทานบ่อยเนอะ

 

โดย: beautystone 21 ตุลาคม 2551 3:32:53 น.  

 

เป็นเหมือนกันเลยค่ะ ทานเยอะขึ้นมากๆจนรู้สึกว่าต้องมานับหนึ่งใหม่เหมือนกัน แต่ก็จะพยายามต่อไปค่ะ วันนี้ไม่ได้ พรุ่งนี้ต้องได้ค่ะ สู้ๆไปด้วยกันนะคะ

 

โดย: moowan_pk 21 ตุลาคม 2551 8:34:46 น.  

 

ตามนั้นเช่นกันค่ะ อีก 3-4 วันซีคงได้กลับมาอัพบล็อกอ่ะคะ
ป่านนั้นคงกลับไปบางกอกแล้ว
ว่าจะทำแนการไดเอทใหม่หมดเลยค่ะ
คราวนี้ มีเป้หมายแน่ชัดละค่ะ

แหะแหะ

เริ่มใหม่พร้อมกันค่ะ สู้ๆๆๆๆๆๆๆๆๆ

 

โดย: Ceelicious 21 ตุลาคม 2551 21:08:12 น.  

 

เข้ามาชื่นชมคนมีวินัยค่า

 

โดย: แจ่มใสน่ะเอง 21 ตุลาคม 2551 21:26:50 น.  

 

3d ใช้โปรแกรมตัวไหนอยู่หรือครับ ผมสนใจนะครับ แต่ไม่มีเวลาศึกษาเลยครับ อยากเรียนรู้ไปซะทุกอย่างครับ เห็นแล้วน่าสนใจไปหมด แต่คงได้แค่อยากครับ

 

โดย: ปลาทองพุงย้อย 22 ตุลาคม 2551 9:13:58 น.  

 

น้ำหนักไม่ค่อยลด ช่วงนี้ก็เป็นกันหลายคนอยู่ ตบะแตกเป็นแระจำ

 

โดย: pekei 22 ตุลาคม 2551 13:39:25 น.  

 

สู้สู้ ปีใหม่จะผอม สวยสุขภาพ ดีนะคร้า ด้วยกันคร้า
อู้ย ของคุณกุ้ง สวยไม่ได้สินะ เอาเป็นว่าดูดี แล้วกันนะคร้า โฮะ โฮะ

 

โดย: Hotpink 22 ตุลาคม 2551 19:03:35 น.  

 

พี่มน .. อัพบล็อคด้วยคร๊าบบบบ
ซีหายไปไม่อัพของตัวเอง ใช่ว่าจะไม่มาอ่านของคนอื่นนะคะ ฮึ่มมมม

 

โดย: Ceelicious 22 ตุลาคม 2551 20:30:13 น.  

 

มื้อเย็นนี่สุดยอดเลยค่ะ หิวอ่า

 

โดย: Aumbralla 23 ตุลาคม 2551 3:02:53 น.  

 

สองเดือนนี่ลดไปได้กี่โลแล้วคะ

 

โดย: shinjung (shinjung2231 ) 23 ตุลาคม 2551 22:19:10 น.  

 

 

โดย: pekei 23 ตุลาคม 2551 23:30:50 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 


มนุษย์เกลียดกุ้ง
Location :
นนทบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




My Weight Chart:
Weight Chart

จะได้ไม่ลืมกัน - เบิร์ด ธงไชย
Friends' blogs
[Add มนุษย์เกลียดกุ้ง's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.