ปีใหม่กับสิ่งเดิมๆที่ไม่ดีจงลืมมันไป แล้วมองไปข้างหน้าที่เป้าหมายใหม่....เพื่อตัวเอง..และเพื่อคนที่เรารักและรักเรา..
Group Blog
 
 
มกราคม 2552
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 
30 มกราคม 2552
 
All Blogs
 
Fit & Firm2 วันที่5

Fit & Firm2 วันที่5

กำลังมองหาการทำ blog ใหม่บ้างแล้วครับ หลังจากไปเยี่ยมบ้านเพื่อนๆ อลังการกันซะ ต้องหาวิธีเปลี่ยนแปลงหน่อยเพื่อไมให้เกิดความจำเจในชีวิต เมนูอาหารวันนี้ก็มีทั้งดีและไม่ได้เลยแหะ

เมนูอาหารวันนี้

เช้า
-ข้าวหมูแดง อ๋อย มีคนซื้อมาฝากเอาซะหน่อยเด๋วเค้าจะเสียใจ


กลางวัน
-สุกี้ ไก่ ตับ ใส่แต่ผักไม่ใส่เส้น

บ่ายๆ
-ลูกชิ้น 2ไม้ เป็นไรกะลูกชิ้นไม่รู้ -*-

เย็น
-นมไวตามิล 1กล่อง

ออกกำลังกาย
ยกเวท แขน หัว ไหล่ข้างละ 30
ท่าบริหารช่วงอก 52 ที

ช่วงนี้ออกกำลังกายน้อยจริงโรคขี้เกียจ พอทำโน่นทำนี่อยู่แล้ว พาลขี้เกียจออกกำลังกาย นิสัยไม่ดีจริงๆ แถมพรุ่งนี้เตรียมไปกินเลี้ยง Mk เพื่อนๆนัดเจอกัน สงสัยจะต้องห้ามใจตัวเองเน้นผักเข้าไว้
แล้วพรุ่งนี้จะมารายงานสงคราม mk ครับ


Create Date : 30 มกราคม 2552
Last Update : 30 มกราคม 2552 22:17:18 น. 7 comments
Counter : 116 Pageviews.

 
คุณมน ตอนเย็นกินแค่ไวตามิล 1 กล่องเองอะ ไม่หิวเหรอเนี่ย


โดย: NOKKIE-CM วันที่: 30 มกราคม 2552 เวลา:23:28:11 น.  

 
เมนูสวยนะคะคุณมน พรุ่งนี้อย่าตบะแตกที่ MK น๊า


โดย: R e R a : วันที่: 31 มกราคม 2552 เวลา:0:45:53 น.  

 
อวยพรให้ชนะสงครามกลับมาค่ะ ( อิอิ ยังกะจะไปออกรบ^^)


โดย: MizuYogan วันที่: 31 มกราคม 2552 เวลา:1:00:03 น.  

 
เมื่อวานหม่ำลูกชิ้นไปเหมือนกั๊นน เห็นแล้วอดไม่ได้สักทีเลยค่ะ อิอิ

มาส่งข่าวว่าตอนนี้เป้าที่ 62 กก. ทะลุแล้วค๊าบบบ


โดย: ladysamui วันที่: 31 มกราคม 2552 เวลา:9:04:38 น.  

 
อุอุ เป็ดย่างเอ็มเค ติ่มซำ ลูกชิ้นเอ็มเค อร่อยๆทั้งอิอิ


โดย: ม่อนข้าว (ultra_aih ) วันที่: 31 มกราคม 2552 เวลา:9:20:52 น.  

 
มารอดูว่ากินไปเยอะเท่าไร อย่าลืมอัพเร็วๆน่ะ


โดย: pekei วันที่: 31 มกราคม 2552 เวลา:14:40:09 น.  

 
เวลามีคนซื้อของมาฝากเราก็ต้องกิงเน๊อะ เด๋วเค้าจะเสียน้ำใจ แบบนี้ใหม่ช๊อบ ชอบ


โดย: นู๋ใหม่ (ยัยหนูจอมจู้จี้ ) วันที่: 31 มกราคม 2552 เวลา:20:22:32 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

มนุษย์เกลียดกุ้ง
Location :
นนทบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




My Weight Chart:
Weight Chart

จะได้ไม่ลืมกัน - เบิร์ด ธงไชย
Friends' blogs
[Add มนุษย์เกลียดกุ้ง's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.