cozyday_203 เรื่องของไก่ * พูดถึงนู๋แดง นู๋แดงก้อมา..ก่อนมานะหิวจัดเรยค่ะ เล่นเอาเสบียงที่ตุนมาไม่พอเรย ดีนะที่โรงอาหารขายข้าวมันไก่พอดี ไม่งั้นมีหลุด..แต่ก้อหิวๆ อยากๆไปทั้งวันเรยค่ะ กินเกินโควต้ามานทุกอย่าง ดูได้จากกาแฟ แถมตกเย็นปวดเมื่อยแล้วก้อเพลียไปหมด เช้านี้แทบไม่อยากมาทำงาน (วันนี้ที่ทำงานไม่หยุด แถมวันเสาร์ยังทำอีก..แอบเซ็ง) ** ด้วยความที่ช่วงที่กินไก่เยอะมาก จนคนที่ทำงานทักว่า " กินไก่มากไม่ดีนะ " เลยเดือดร้อนต้องรีบไปหาข้อมูลค่ะ จนไปเจอ link นี้ ต้องขอบคุณข้อมูลดีดีไว้ ณ ที่นี้นะคะ //www.isnhotnews.com/2010/05/%E0%B8%81%E0%B8%B4%E0%B8%99%E0%B9%84%E0%B8%81%E0%B9%88%E0%B9%81%E0%B8%A5%E0%B9%89%E0%B8%A7%E0%B9%80%E0%B8%A3%E0%B9%88%E0%B8%87%E0%B8%AE%E0%B8%AD%E0%B8%A3%E0%B9%8C%E0%B9%82%E0%B8%A1%E0%B8%99%E0%B8%88/ สรุปว่า กินไก่ต่อไปได้อย่างสบายใจ เนื่องจากพวกสารเคมีเป็นพิษต่าง ๆ ถ้าจะปนในไก่มักจะปนในไขมัน โดยเฉพาะหนังไก่ คอไก่ ปลายปีกที่มีหนังเยอะ ซึ่งชาวโปรล้วนไม่กินหนังกะมันอยู่แร้วเนอะ....แต่ที่มีปัญหาก้อคือ..ช่วงนี้ไก่หายากค่ะ แม่ค้าทุกร้านพูดเหมือนกันเรย..ทุกวันนี้ เจนก้อตระเวนตามไปซื้อมานทุกตลาดนัดเรยค่ะ มีบ้าง หมดบ้าง เซ็งเหมือนกันนะเนี่ย.. 4 May 11 5.00 ไข่ราเมง 2 (ไข่แดง 1) (100) / yogurt (90) / กาแฟ G7 + ดีเอ็ด (70) 7.00 กาแฟ G7 + ดีเอ็ด (70) 9.00 yogurt (90) 10.00 ไข่ราเมง + yogurt (170) 12.00 ไก่เนื้อล้วนนิดหน่อย (ร้านข้าวมันไก่) (100) / ไข่ราเมง (80) 12.30 กาแฟ G7 + ดีเอ็ด (70) 18.00 ไก่อบโอ่งเนื้อล้วน 200 กรัม+น้ำจิ้มแจ่ว (300) / yogurt 2 ถ้วย (180) total 1,320 ขับถ่าย : ดีจัง   Create Date : 05 พฤษภาคม 2554 5 comments Last Update : 5 พฤษภาคม 2554 7:20:30 น. Counter : 544 Pageviews. Share Tweet

เย้ เมนต์ได้แล้ว--เออที่มี๊ถามอ่ะค่ะว่าไม่เห็นมีคาร์บเลย โปรล้วนเหรอค่ะ   โดย: มามี๊ของชิโร่ (มามี๊ของชิโร่ ) 5 พฤษภาคม 2554 11:33:38 น.

เก่งจังค่ะ พอดีนักโภชนาการที่ปรึกษาอยู่แนะนำให้งดคาร์โบไฮเดรตเฉพาะมื้อเย็นเท่านั้นแม่หนูลี่เลยสบายไม่งั้นคงหิว จนตาลาย สู้ต่อไปค่ะ เพืื่อหุ่นสวยๆ   โดย: signorina 5 พฤษภาคม 2554 14:51:35 น.

สู้คะ เพื่อตัวเราเอง มาส่งกำลังใจให้ เราจะสู้ไปพร้อมกัน ^ ^   โดย: ลูกแก้ว (Childlikeness ) 5 พฤษภาคม 2554 15:01:42 น.

ช่วงนี้ แดงกันเยอะจัง   โดย: Suomi 5 พฤษภาคม 2554 20:04:09 น.

สู้ๆค่ะ ขอบคุณที่แวะมาหน้าblogเราจ้า เจอครูสอนเต้นมาวันนี้ ครูเล่าว่า ถ้ากำลังทานเน้นโปรตีน แล้วถ้าแถมเล่นเวทเทรนนิ่งเสริม เล่นเร็วๆไม่เล่นช้าๆแบบพวกปั้นกล้าม ก็จะเพรียวมากกกกกกกกกค่ะ อาจจะจริงนะคะ น้ำข้ึนรีบตักค่ะสาวๆ :D เป็นกำลังใจให้ค่ะ   โดย: music busy net 5 พฤษภาคม 2554 22:16:58 น.