เครื่องวัด ว่าการนั่งสมาธิของท่าน ก้าวหน้าหรือไม่?



ผู้ปฏิบัติธรรมต้องนั่งสมาธิ เพื่อฝึกจิตให้ได้สมถะ และนำไปสู่วิปัสนา 

   เคยมีความสงสัยหรือเปล่าว่า การฝึกสมาธิของเรา ก้าวหน้าถอยหลังหรืออยู่ที่เดิม

มีผู้ให้คำแนะนำมากมาย ถูกบ้างผิดบ้าง จึงทำให้ผู้ปฏิบัติเข้าใจไม่ตรงกัน และเพื่อให้เป็น

มาตรฐานที่ถูกต้อง ต้องย้อนไปดูเครื่องวัดที่พระศาสดาบัญญัติไว้...


จากผังด้านบนขออธิบายดังนี้ครับ

  - เวลานั่งสมาธิ จิตอยู่กับลมหายใจ เข้า-ออก

  - นั่งไปซักครู่หากจิึต หลุดไปกับอารมณ์ใดอารมณ์หนึ่ง (สัญญา เวทนา สังขาร )

     1. ครั้งแรก เรามีความเพลินไปกับอารมณ์นั้นในเวลา 5 นาที แล้วรู้ตัว ดึงจิต

         กลับมาที่ลมหายใจ

     2. ครั้งต่อๆไป เรามีความเพลินไปกับอารมณ์นั้นในเวลา 2 นาที แล้วรู้ตัวดึงจิตกลับ

         มาที่ลมหายใจ

 ***  เพราะฉนั้นตัววัดว่า เรามีความก้าวหน้า ในการทำสมาธิก็คือ ช่วงเวลาที่จิตติดไปกับอำนาจ

แห่งความเพลินมีน้อยลงจากครั้งที่แล้ว....

ก็ลองวัดดูว่า วันนี้ท่านนั่งสมาธิแล้ว ก้าวหน้าไปกว่าเมื่อวานแค่ไหนครับ





Create Date : 03 พฤศจิกายน 2555
Last Update : 3 พฤศจิกายน 2555 7:43:46 น.
Counter : 1246 Pageviews.

1 comments
  
สวัสดีครับ ทักทาย




โดย: ต้นกล้า อาราดิน วันที่: 3 พฤศจิกายน 2555 เวลา:10:00:57 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

รู้ธรรม
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 6 คน [?]



ภิกษุทั้งหลาย จักไม่บัญญัติสิ่งที่ไม่เคยบัญญัติ จักไม่เพิกถอนสิ่งที่บัญญัติ
ไว้แล้ว, จักสมาทานศึกษาในสิกขาบทที่บัญญัติไว้แล้วอย่างเคร่งครัด
All Blog