มื้อเช้า ขนมปังโฮลวีท 2 แผ่น + ไข่เจียวไม่ใส่น้ำมัน 2 ฟอง

มื้อสาย กาแฟเย็น (ยกมาเช้าค่ะ เพราะง่วงมากกกก)

มื้อเที่ยง สุกี้น้ำ 1 ชาม

มื้อบ่าย น้ำเปล่าเลยค่ะ

ก่อนมื้อเย็น สตอเบอรี่ปั่น ครึ่งแก้ว 

มื้อเย็น ข้าวนิดนึง + ไข่ต้ม 1 ฟอง + อกไก่หมักกับเกลือ, แม็กกี้, พริกไทย ย่างกับกะทะ

มื้อดึก หมูอบแผ่น 1 ห่อ (ข้างห่อเขียน  60 กิโลแคล)

ซิตอัพนิดหน่อยค่ะ

แว้นไปจะซื้อผักสลัด แต่ไปแค่ห้างเดียว ขี้เกียจแว้นเล้ว

ผักสลัดแลหมดอนาคตค่ะ แต่ยังประคบประหงมกันต่อไป สงสัยต้องแยกกระถางใหญ่ ลองดู ๆ

น้ำหนัก เข็มกระดิกขึ้นมา 59.5 ค่ะ