มื้อเช้า ขนมปังโฮลวีท 2 แผ่น + ไข่ดาวไม่ใส่น้ำมัน 2 ฟอง

มื้อสาย กาแฟเย็น 1 แก้ว

มื้อเที่ยง วันนี้ไปลุยงานข้างนอกค่ะ แถวบางแสน เลยจัดอาหารริมหาดไป

ข้าวผัด 1 กล่องใหญ่ (กินไม่หมด) + ส้มตำ + ปูนึ่ง (กินกัน 2 คนค่ะ)

ขากลับ ชาเขียวมะลิ 1 แก้ว

มื้อเย็น สลัดผัก 1 ชาม + ไข่ต้ม 1 ฟอง แถมด้วยคุ๊กกี้ข้าวโอ๊ต ครึ่งชิ้น

ไม่ได้ออกกำลังกายอีกแล้วค่ะ 

น้องผักอาการยังไม่ค่อยดี ต้องคอยดูไปเรื่อย ๆ ค่ะ

น้ำหนักลงมา 59 กก. แล้วค่ะ ลงแบบงง ๆ