อัพเดท***วันที่ 28 ของการลดน้ำหนัก เมนูอาหารวันนี้ 06.00น. ตื่นนอน 07.30-090น. ทำงานบ้าน กวาดบ้าน จับลูก เหนื่อยมาก 09.30น. กินข้าว มื้อเช้า -ข้าวมันไก่ 1 กล่อง 600 แคลอรี่ -ขนมชั้น 2 ชิ้น 70 แคลอรี่ 10.30น. ไปตักบาตรออกพรรษากัน ซื้อขนม คอนเน่ 2ห่อ 160 แคลอรี่ แป๊ปซี่ 1 แก้ว 120 แคลอรี่ กาแฟ 1 แก้ว 65 แคลอรี่ 12.00น. มื้อเที่ยง -ไก่ย่าง 1 ไม้ เล็ก 90 แคลอรี่ -ขนมจีนแกงเขียวหวานไก่ 500 แคลอรี่ รวมทั้งหมดที่ทานเข้าไปไหนตอนนี้ 1595 แล้วววว วันนนี้มันเป้นตัวอย่างแย่ๆๆในการที่จะลดน้ำหนัก รู้ทั้งรู้ว่ามัน หวาน มัน อ้วน มันมัน ก็ยังจะกินนะเรา เย้นนี้ต้องไปเผาผลาญซะหน่อยแล้วไม่ไหว   Create Date : 15 ตุลาคม 2551 4 comments Last Update : 15 ตุลาคม 2551 16:12:56 น. Counter : 319 Pageviews. Share Tweet

แวะมาทักทายคร้า เราก็มีบางวันที่ทานเยอะ ต้องทำจายอย่างเดียว เลย แล้วเริ่มสู้ใหม่ คร้า แต่ถ้าอยากก็ทานซักครึ่งนึ่ง ก็น่าจะหายอยากได้คร้า สู้สู้คะ นี่ไม่ทานขนมจีนแกงเขียวหวานมาหลายอาทิตย์มากเลย ตั้งแต่ลดความอ้วนเนียะ ฮือ อยากเหมือนกัน   โดย: Hotpink 15 ตุลาคม 2551 16:24:49 น.

blog สีหว๊าน หวาน น่ารักจัง   โดย: ชิฟฟอนคาปูชิโน่ 15 ตุลาคม 2551 19:08:12 น.

ต้ายย..ออกพรรษาแล้วเหรอเนี่ย เหอๆๆ ลืมไปเลยอ่ะ เอ้า..จะมาเม้นทืเรื่องลดน้ำหนักซักหน่อย อิอิ เอาใจช่วยน่ะ   โดย: pekei 15 ตุลาคม 2551 22:03:05 น.

สุ้ๆค่า ข้าวมันไก่ ของโปรดเลย อิอิ   โดย: eXotic_sMoothie 16 ตุลาคม 2551 7:05:27 น.