Group Blog
 
 
กันยายน 2551
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930 
 
18 กันยายน 2551
 
All Blogs
 
เริ่มต้นเดือนใหม่กับการลดน้ำหนัก

ความหวังอันมีค่า
เริ่มลดน้ำหนักมาตั้งแต่ลูกเลิกนมได้6-7เดือนน้ำหนักตอนนั้นอยู่ที่ประมาณ75kgช่วงนั้นก็พยายามลดมาเลื่อยๆพยามยามลดอาหารให้น้อยลงแต่ไม่ได้ออกกำลังกายเพราะว่าไม่มีเวลาลูกยังเล็กอยู่ช่วงที่ลดน้ำหนักประมาณเดือน
มี.ค-พ.คน้ำหนักลงอยู่ที่ประมาณ66kgช่วงนั้นไม่ได้กินเข้าเย็นอยู่หลายเดือนน้ำหนักก็ลดดีหรอกแต่พอช่วงก.ค-ส.คน้ำหนักโดดขึ้นมาที่73.6kg
ช่วงนี้มันกำลังเป็นช่วงหน้ามืด
ไม่ได้สนใจตัวเองเข้าใจว่าตัวเองน้ำหนักลดลงก็ลืมตัวกินข้าวเย็นทุกวันทุกวัน+อีกทั้งไม่ได้ออกกำลังกายลูกกินอะไรเหลือแม่ก็กินต่อที่นี้มันจะไปไหนเสียยย!!!!
เริ่มอึดอัดทรมานหายใจไม่ออกเสื้อในตู้เริ่มใส่ไม่ได้มีมาทักทุกวันว่าทำไหมปล่อยให้อ้วนขนาดนี้ซึ่งเป็นคำถามที่เจ็บปวดจิ๊ดๆที่หัวใจอย่างแรง
ด้วยคำพูดที่พวกผู้คนสาคญาติพี่น้องทั้งหลายถามกันมากจึงทำให้เราหันมามองตัวเองแล้วพูดกับตัวเองจะเอาจริงแล้วน่ะ(แต่ความที่จริงก็พูดแบบนี้มาตลอด)มาช่วงเดือนส.ค ฉันเริ่มลดน้ำหนักอย่างจริงจังไปออกกำลังกายอย่างน้อยอาทิตย์ละ3ครั้งวันละ30-60นาทีผ่าน1เดือนน้ำหนักตอนนี้ปัจบันอยู่ที่71kgสรุปคือ
น้ำหนักตอนนี้เริ่มตอนใหม่ในการเขียนบล๊อก 71 kg
เป้าหมายคือ - 60 kg สูง165 cm อายุ 23 ปี
แรงบันดาลใจ - มีลูกชายและสามีเป็นกำลังใจ

ภายในสิ้นปีน้ำหนักเราต้องลดลงให้ได้



Create Date : 18 กันยายน 2551
Last Update : 21 กันยายน 2551 10:33:59 น. 4 comments
Counter : 104 Pageviews.

 
สู้ๆๆๆๆ
เอามิตรภาพมาฝาก
ถ้าเหงาๆก็มากวนกันเอง อิๆ
ขอให้ยิ้มได้ทุกวัน คับ
อย่าบอกว่าไม่มีใคร - ดา Endorphine


โดย: พลังชีวิต วันที่: 18 กันยายน 2551 เวลา:15:02:35 น.  

 
แวะมาให้กำลังใจค่ะ

ไม่มีอะไรยากเกินความตั้งใจค่ะ ยิ่งมีคนข้างกายให้กำลังใจอย่างล้นปรี่แบบนี้ ความหวังไม่ไกลเกินเอื้อมแน่ค่ะ


โดย: แค่คนหนึ่งคน วันที่: 18 กันยายน 2551 เวลา:15:54:25 น.  

 
มาเป็นกำงใจให้ค่ะ มาพยายามลดนน.ไปพร้อมๆกันนะ


โดย: LiLeE DiArY วันที่: 18 กันยายน 2551 เวลา:19:03:43 น.  

 
เอาใจช่วยนะคะ มีกำลังใจดีๆจากลูกและสามี ทำได้แน่นอนค่ะ


โดย: weirdopickko วันที่: 19 กันยายน 2551 เวลา:9:55:27 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

จเร
Location :
กำแพงเพชร Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




สา-หวัด-ดีจ้า
ยินดีต้อนรับเพื่อนชาวbloggangทุกๆคนที่แวะเวียนกันเข้ามาทุกๆคนเน้ออออ
ลดเริ่มน้ำหนักวันที่ 18 ก.ย 51 น้ำหนักเริ่มต้น 73.6 kgตั้งใจว่าจะลดน้ำหนักให้เหลือ60kgแต่ไม่รู้จะทำได้หรือเปล่าตอนนี้ผ่านไป3อาทิตยืนำหนักยังขึ้นลงๆอยุ่70-71kgสิ้นปีเราจะต้องผอมให้ได้
Friends' blogs
[Add จเร's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.