Group Blog
 
<<
ตุลาคม 2551
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
 
3 ตุลาคม 2551
 
All Blogs
 
วันที่18ของการลดน้ำหนัก

วันที่ 3 ต.ค 51**
หายไปสองวันไม่มีเวลามานั่งเล่นคอมเลยเราอาทิตยืนำหนักขึ้นอาทิตย์ต้องเอาใหม่ที่หายไปนะก็ป่วยกันทั้งบ้านเลย

อาหารวันนี้
เช้า
-กระเพราะปลา 1 ถ้วย 140
-ไก่ย่าง 1 ไม้เล็ก 60
-ข้าวเหนียว 3 คำ 50
-มันเกว 1 ลุก 50
กลางวัน
-ข้าวผัดกระเพราครึ่งจาน 280
-ลาบหมู 120
-ข้าวเหนียว 100

บ่าย
-
เย็น


Create Date : 03 ตุลาคม 2551
Last Update : 6 ตุลาคม 2551 10:14:57 น. 6 comments
Counter : 106 Pageviews.

 
อย่าหายไปนานเน้อ มาอัพบ่อยๆนะดีแล้ว


โดย: pekei วันที่: 3 ตุลาคม 2551 เวลา:16:49:58 น.  

 
เป็นกำลังใจให้นะคะ

สู้ ๆ ค่ะ


โดย: แค่คนหนึ่งคน วันที่: 3 ตุลาคม 2551 เวลา:16:51:55 น.  

 
หายป่วยเร็วๆๆนะ จะได้กลับมาสู้กันใหม่


โดย: กุ้งนึ่งมะนาว วันที่: 3 ตุลาคม 2551 เวลา:17:04:48 น.  

 
เอาใจช่วยนะค้า


โดย: weirdopickko วันที่: 3 ตุลาคม 2551 เวลา:20:47:08 น.  

 
หายเร็วๆ นะค่ะ แล้วมาสู้กันใหม่


โดย: greentea_lemon วันที่: 3 ตุลาคม 2551 เวลา:23:47:11 น.  

 
รักษาสุขภาพด้วยนะค่ะ มีแรงแล้วกลับมาสู้กันต่อไป


โดย: นางมารสีขาว วันที่: 4 ตุลาคม 2551 เวลา:1:34:42 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

จเร
Location :
กำแพงเพชร Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




สา-หวัด-ดีจ้า
ยินดีต้อนรับเพื่อนชาวbloggangทุกๆคนที่แวะเวียนกันเข้ามาทุกๆคนเน้ออออ
ลดเริ่มน้ำหนักวันที่ 18 ก.ย 51 น้ำหนักเริ่มต้น 73.6 kgตั้งใจว่าจะลดน้ำหนักให้เหลือ60kgแต่ไม่รู้จะทำได้หรือเปล่าตอนนี้ผ่านไป3อาทิตยืนำหนักยังขึ้นลงๆอยุ่70-71kgสิ้นปีเราจะต้องผอมให้ได้
Friends' blogs
[Add จเร's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.