เป้าหมายสาม..วันที่ 4
มะวานชั่งน้ำหนักได้ 64.7
ตอนนี้ 65 กก. เหมือนเดิมแลว้จ้า..เศร้า
แต่ค่อยเปนค่อยไปนะจ๊ะอย่ารีบร้อน
เมนูวันนี้.. โปรผัก 1/5
เช้า..เกาเหลาไก่
ว่างเช้า.. cocoa slim ใส่ข้าวโอ๊ต
กลางวัน..สุกี้นำ โยเกริตใส่ข้าวโอ๊ต เซปเป้บิวตี้ดริ้งหนึ่งขวด (กินได้ป่าวอ่ะ..จะกินให้มันถ่าย)
เย็น..ต้มซุปเปอร์ ผัดปลาดุก
อาหารว่างต่อวัน..และก่อนนอน..นมพร่องมันเนย
ระบบขับถ่าย..วันนี้ถ่ายแล้วจ้าสองสามรอบเหมือนท้องจะเสีย..โล่งโปร่งสบาย
วันที่: 28 มกราคม 2553 เวลา:16:07:39 น.
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
