อาการเดียวกันครับ
ห่วงยางขยายตัว

น้ำหนักผมขึ้นหลายโลครับ
ภรรยาดูแลดีเกินไป

............

ผมสวดอยู่บทเดียวครับ
ก่อนนอน
"นะ โม พุท ธา ยะ" สามจบ
หลับสบายไม่ฝันร้าย
อ้อ...แผ่เมตตาด้วยอีกหนึ่งจบ

อิอิอิ เราคนกินเพื่ออิ่ม ไม่ใช่กินเพื่ออยู่

ก๊ากกก พี่ปออ่ะ หนูอ่านตอนพี่ปอเดินไปทำงาน อย่างฮาอ่ะ คิดภาพตามแล้วขำกลิ้งเลย


พี่ปอเล่นไวโอลินด้วยเหรอคะ หูยย เจ๋งมากกก ว่างๆพี่ปอมาสีซอ(ฝรั่ง)ให้น้องฟังมั่งนะคะ เอิ๊กกก


พี่ปอสูงเท่ากระต่ายเลย แต่น้องหนัก 42-43 เอง อิอิ แต่ตอนนี้ก็อ้วนมากแล้วอ่ะค่ะ มะก่อนหนูหนักไม่ถึง 40 เลยนะ เด๋วนี้ก็ต้องซื้อเสื้อผ้าใหม่ ยกตู้แล้ว เปลี่ยนจากไซส์ s มาเป็น m ล่ะ


แต่กระต่ายก็ไม่ไดเอทนะพี่ปอ ถึงจะอึดอัด อ้วนนิดหน่อย ก็กินอ่ะ แต่ก็กินผัก ผลไม้มากๆ แป้งน้อยๆแทน


miss you ja P'Por

การกินให้ครบห้าหมู่ มีผลต่อสุขภาพจิตน้า โดยเฉพาะอาการซึมเศร้า คุณเจ้าของบล็อกน่าจะลองเพิ่มวิตามินเข้าไปในอาหารเช่นดื่มน้ำอุ่นๆ ผสมมะนาวสดๆ บีบซักครึ่งลูกน่าจะช่วยให้สดชื่นค่ะ พอดีเคยโดนบำบัดมาเลยมาแชร์ให้ฟังอ่ะจ้า

อย่าคิดมากค่ะ
ฉันก็อ้วน ๆ ผอม ๆ
แล้วแต่ความเครียดค่ะ
ตอนนี้ก็อ้วนขึ้นอีกแล้ว
เครียด เหนื่อย ก็เลยกินเก่งขึ้นค่ะ
บางวันเซ็ง ๆ ก็กินสปายแก้เซ็ง
คราวนี้ยิ่งน้ำหนักขึ้นเลยล่ะ

ให้ชีวิตมีความสุขก็พอแล้วเนาะ