เทคนิคออกกำลังกายให้ "เส้นผม" เพื่อรากผมที่แข็งแรง
นอกจากร่างกายของคนเราจะต้องการการดูแลด้วยการออกกำลังกายให้สุขภาพร่างกายดีและแข็งแรงอยู่เสมอแล้วนั้น เส้นผมของเราก็ต้องการการดูแลให้มีสุขภาพที่ดีไม่แพ้ร่างกายเช่นกันนะคะ เราจึงควรดูแลเส้นผมให้มีสุขภาพดีด้วยการออกกำลังกายเส้นผมกันดีกว่า
การออกกำลังกายเส้นผมนอกจากจะเป็นการช่วยดูแลบำรุงและกระตุ้นการไหลเวียนของโลหิตและน้ำเหลือง ทำให้เกิดการผ่อนคลายกล้ามเนื้อบริเวณหนังศีรษะยังส่งผลดีต่อรากผมและเส้นผมของเราให้มีสุขภาพแข็งแรงได้อีกด้วย
การออกกำลังกายเส้นผมสามารถทำง่ายด้วยตัวเองดังนี้นะคะ
- แบ่งผมออกเป็นช่อๆ ในปริมาณที่พอดี และพันไว้ที่ข้อนิ้วชี้โดยใช้นิ้วหัวแม่มือประคองไว้
- กระตุกช่อผมที่พันกับนิ้วชี้ที่แบ่งไว้ โดยใช้นิ้วชี้กระตุกเป็นจังหวะ 3 ครั้งต่อเนื่องกัน ทำแบบนี้ให้ทั่วทั้งศีรษะ หรือใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงผมควบคู่ไปด้วย
- ออกกำลังกายเส้นผมเช่นนี้จนทั่วทั้งศีรษะ และสามารถทำได้บ่อย อย่างน้อยอาทิตย์ละ 1 ครั้งเพื่อให้เส้นผมมีสุขภาพดีเงางาม รากผมจะแข็งแรงและไม่หลุดร่วงง่าย
ข้อแนะนำเกี่ยวกับการใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงเส้นผม
การใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงกับเส้นผม ทั้งชนิดน้ำ เจล หรือ ครีมนั้นไม่ควรใส่ลงไปที่หนังศีรษะโดยตรง เพราะอาจเกิดอาการระคายเคือง แพ้สารเคมี ซึ่งเป็นสาเหตุให้เกิดผมหลุดร่วงเป็นหย่อมๆได้ ควรเทผลิตภัณฑ์ลงบนฝ่ามือจากนั้นลูบบนฝ่ามือเพื่อให้ผลิตภัณฑ์บำรุงเส้นผมกระจายตัวเสียก่อน จากนั้นค่อยนำมาใส่เส้นผมด้วยการนวดกระจายให้ทั่วศีรษะค่ะ
ที่มา thaiza.com
ผู้ติดตามบล็อก : 14 คน [
