Group Blog
Diet Diary
My Makeup
พฤษภาคม 2553
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
18 พฤษภาคม 2553
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 14
All Blogs
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 96 - 105
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 92 - 96
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 89 - 91
กล้วยมือเช้าวันที่ 86 - 88
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 85
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 84
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 46 - 64
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 36 - 45
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 34 - 35
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 33
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 32
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 22 - 31
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 21
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 20
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 19
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 18
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 17
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 16
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 15
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 14
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 13
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 12
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 11
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 10
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 9
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 8
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 7
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 6
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 5
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 4
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 3
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 2
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 1
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 14
18 พ.ค. 2010
ตื่นนอน
8:40
มื้อเช้า
9:30 กล้วย 1 ลูก + น้ำเปล่า
อาหารว่าง
-
มื้อกลางวัน
12:20 ข้าวครึ่งทัพพี, ห่อหมก 1 ช้อน, ไส้อั่ว 1 ชิ้น, แกงผักหวานปลาแห้ง 1 ถ้วย
อาหารว่าง
15:30 ทุเรียน 1 เม็ด
มื้อเย็น
19:00 สะโพกไก่ต้ม 2 ชิ้น, แขนงต้ม
มื้อดึก
-
เข้านอน
00:20
ออกกำลังกาย
-
ขับถ่าย
5 ครั้ง
น้ำหนัก
น้ำหนักวันนี้ ไม่ได้ชั่ง
เทียบกับที่ชั่งล่าสุด (84.5) :
เทียบกับเริ่มลด (87.0) :
ข้อคิดเห็น
ไม่ได้ไปทำงาน สองวันแล้น น้ำหนักไม่ได้ชั่งเลย
พรุ่งนี้ต้องออกไปหาที่ชั่งสักหน่อยแว๊วว
กล้วยก็หมด พรุ่งนี้เช้ากินอารายดีล่ะเนี่ย
ป๊าดดด เกือบลืมวันนี้ถ่ายบ่อยมาก น่าจะเป็นผลมาจากน้ำมันมะพร้าว
เดาๆ เอา เพราะเมื่อวานก็กินอาหารปกติ ถึงจะหลายครั้งแต่ก็ถ่ายไม่เยอะงับ
Create Date : 18 พฤษภาคม 2553
Last Update : 19 พฤษภาคม 2553 20:55:15 น.
15 comments
Counter : 381 Pageviews.
Share
Tweet
อะอะ บ้านนี้ 2 สูตรเลยนะคะ
กล้วยกะน้ำมันมะพร้าวเหรอป่าวคะ
บ้านนี้แรงได้ใจมากเลยจ้า
ขอให้น้ำหนักลงทุกวันเลยนะคะ
โดย:
mentalk
วันที่: 18 พฤษภาคม 2553 เวลา:20:52:37 น.
เคยทานเหมือนกันค่ะ กล้วยมื้อเช้า
แต่อดทนไม่ไหวค่ะ ได้แค่ไม่กี่วันก็เลิก เลยอ้วนเหมือนเดิม
สู้ๆ กับความตั้งใจจริงค่ะ
โดย:
bombik
วันที่: 18 พฤษภาคม 2553 เวลา:20:59:19 น.
สู้สู้..นะค่ะฟิล์มเองก็เริ่มลดค่ะยอมรับเลยว่าทรมาน แต่เพื่อหุ่นสวยที่รออยู่ทนได้ค่ะ
โดย: มี้หนูภู (
nooPuri
) วันที่: 18 พฤษภาคม 2553 เวลา:21:04:58 น.
น้ำมันมะพร้าวได้ผลยังไงบอกต่อมั้งนะคะ
โดย:
i-bizzkit
วันที่: 18 พฤษภาคม 2553 เวลา:21:07:38 น.
ก็เพื่อนๆอยากเห็นว่าส้มกินบาร์บีคิวยังไงเลยลงรูปให้ชมไงคะ
ทานกล้วยมื้อเช้าเหมือนกันค่ะ
โดย:
พริกน้ำส้ม
วันที่: 18 พฤษภาคม 2553 เวลา:21:09:19 น.
ว่าจะใชู้สูตรกล้วยกับน้ำมะพร้าวบ้างแล้วล่ะค่ะ ^^
กลับบ้าน น้ำหนักพุ่งปรี๊ดดดด
โดย:
Iam_fly
วันที่: 18 พฤษภาคม 2553 เวลา:21:25:22 น.
ทักทายยามดึก Good night naka :)
โดย:
หาแฟนตัวเป็นเกลียว
วันที่: 18 พฤษภาคม 2553 เวลา:21:57:34 น.
แวะมาเที่ยวหาตอนสี่ทุ่มหน่อย ๆ เจ้าค่ะ
ฝันดีนะ
โดย:
คมไผ่
วันที่: 18 พฤษภาคม 2553 เวลา:22:10:53 น.
โดย:
Darth
วันที่: 19 พฤษภาคม 2553 เวลา:8:32:28 น.
มาส่งกำลังใจให้ค่ะ ไม่ได้ไปทำงานสองวันแล้น อยู่แถวที่เค้ามีเรื่องกันปะคะ สู้ๆ นะคะ
โดย:
ดินสอสีม่วง
วันที่: 19 พฤษภาคม 2553 เวลา:9:57:11 น.
สวัสดีค่า
แวะมาทักทาย+เป็นกำลังใจค่า
โดย:
honey_ao
วันที่: 19 พฤษภาคม 2553 เวลา:10:02:48 น.
วันนี้กลับมากินกล้วยเป็นเพื่อนแล้วค่ะ ^^
สู้ๆนะคะ เป็นกำลังใจให้จ้า
โดย:
Iaun_Tor
วันที่: 19 พฤษภาคม 2553 เวลา:10:04:50 น.
เป็นกำลังใจให้นะคะ
โดย:
แม่่อุด้งอินดี้
วันที่: 19 พฤษภาคม 2553 เวลา:10:15:26 น.
ขอบคุณสำหรับกำลังใจค่ะ
เป็นกำลังใจให้ด้วยคนนะคะ
สู้ๆด้วยกาน
โดย:
BeautyDiet
วันที่: 19 พฤษภาคม 2553 เวลา:13:39:00 น.
มีทุเรียนด้วยยยยยยย
ไม่ใช่อะรัยย คือ อยากกินบ้างอ่ะค่ะ
แหะๆ
สู้ๆนะคะ เป็นกะลังใจให้ค่ะ
โดย: ออเด (
audreyz
) วันที่: 19 พฤษภาคม 2553 เวลา:18:35:59 น.
ชื่อ :
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
ลำดวน
Location :
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
Friends' blogs
ณัฏฐา
fat-war
GadZook!
Iaun_Tor
tiny
nuanapa
ลูกหมูอยากบิน
pa_jeab
ยายหนูAK
Webmaster - BlogGang
[Add ลำดวน's blog to your web]
Links
Bloggang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.
กล้วยกะน้ำมันมะพร้าวเหรอป่าวคะ
บ้านนี้แรงได้ใจมากเลยจ้า
ขอให้น้ำหนักลงทุกวันเลยนะคะ