Group Blog
 
 
พฤษภาคม 2553
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
18 พฤษภาคม 2553
 
All Blogs
 
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 14

18 พ.ค. 2010

ตื่นนอน 8:40

มื้อเช้า 9:30 กล้วย 1 ลูก + น้ำเปล่า
อาหารว่าง -
มื้อกลางวัน 12:20 ข้าวครึ่งทัพพี, ห่อหมก 1 ช้อน, ไส้อั่ว 1 ชิ้น, แกงผักหวานปลาแห้ง 1 ถ้วย
อาหารว่าง 15:30 ทุเรียน 1 เม็ด
มื้อเย็น 19:00 สะโพกไก่ต้ม 2 ชิ้น, แขนงต้ม
มื้อดึก -

เข้านอน 00:20
ออกกำลังกาย -
ขับถ่าย 5 ครั้ง
น้ำหนัก น้ำหนักวันนี้ ไม่ได้ชั่ง
เทียบกับที่ชั่งล่าสุด (84.5) :
เทียบกับเริ่มลด (87.0) :


ข้อคิดเห็น
ไม่ได้ไปทำงาน สองวันแล้น น้ำหนักไม่ได้ชั่งเลย
พรุ่งนี้ต้องออกไปหาที่ชั่งสักหน่อยแว๊วว
กล้วยก็หมด พรุ่งนี้เช้ากินอารายดีล่ะเนี่ย

ป๊าดดด เกือบลืมวันนี้ถ่ายบ่อยมาก น่าจะเป็นผลมาจากน้ำมันมะพร้าว
เดาๆ เอา เพราะเมื่อวานก็กินอาหารปกติ ถึงจะหลายครั้งแต่ก็ถ่ายไม่เยอะงับ



Create Date : 18 พฤษภาคม 2553
Last Update : 19 พฤษภาคม 2553 20:55:15 น. 15 comments
Counter : 245 Pageviews.

 
อะอะ บ้านนี้ 2 สูตรเลยนะคะ
กล้วยกะน้ำมันมะพร้าวเหรอป่าวคะ
บ้านนี้แรงได้ใจมากเลยจ้า
ขอให้น้ำหนักลงทุกวันเลยนะคะ


โดย: mentalk วันที่: 18 พฤษภาคม 2553 เวลา:20:52:37 น.  

 
เคยทานเหมือนกันค่ะ กล้วยมื้อเช้า
แต่อดทนไม่ไหวค่ะ ได้แค่ไม่กี่วันก็เลิก เลยอ้วนเหมือนเดิม

สู้ๆ กับความตั้งใจจริงค่ะ


โดย: bombik วันที่: 18 พฤษภาคม 2553 เวลา:20:59:19 น.  

 
สู้สู้..นะค่ะฟิล์มเองก็เริ่มลดค่ะยอมรับเลยว่าทรมาน แต่เพื่อหุ่นสวยที่รออยู่ทนได้ค่ะ


โดย: มี้หนูภู (nooPuri ) วันที่: 18 พฤษภาคม 2553 เวลา:21:04:58 น.  

 
น้ำมันมะพร้าวได้ผลยังไงบอกต่อมั้งนะคะ


โดย: i-bizzkit วันที่: 18 พฤษภาคม 2553 เวลา:21:07:38 น.  

 
ก็เพื่อนๆอยากเห็นว่าส้มกินบาร์บีคิวยังไงเลยลงรูปให้ชมไงคะ
ทานกล้วยมื้อเช้าเหมือนกันค่ะ


โดย: พริกน้ำส้ม วันที่: 18 พฤษภาคม 2553 เวลา:21:09:19 น.  

 
ว่าจะใชู้สูตรกล้วยกับน้ำมะพร้าวบ้างแล้วล่ะค่ะ ^^

กลับบ้าน น้ำหนักพุ่งปรี๊ดดดด


โดย: Iam_fly วันที่: 18 พฤษภาคม 2553 เวลา:21:25:22 น.  

 


โดย: หาแฟนตัวเป็นเกลียว วันที่: 18 พฤษภาคม 2553 เวลา:21:57:34 น.  

 
แวะมาเที่ยวหาตอนสี่ทุ่มหน่อย ๆ เจ้าค่ะ

ฝันดีนะ


โดย: คมไผ่ วันที่: 18 พฤษภาคม 2553 เวลา:22:10:53 น.  

 


โดย: Darth วันที่: 19 พฤษภาคม 2553 เวลา:8:32:28 น.  

 
มาส่งกำลังใจให้ค่ะ ไม่ได้ไปทำงานสองวันแล้น อยู่แถวที่เค้ามีเรื่องกันปะคะ สู้ๆ นะคะ


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 19 พฤษภาคม 2553 เวลา:9:57:11 น.  

 
สวัสดีค่า

แวะมาทักทาย+เป็นกำลังใจค่า



โดย: honey_ao วันที่: 19 พฤษภาคม 2553 เวลา:10:02:48 น.  

 
วันนี้กลับมากินกล้วยเป็นเพื่อนแล้วค่ะ ^^
สู้ๆนะคะ เป็นกำลังใจให้จ้า


โดย: Iaun_Tor วันที่: 19 พฤษภาคม 2553 เวลา:10:04:50 น.  

 
เป็นกำลังใจให้นะคะ


โดย: แม่่อุด้งอินดี้ วันที่: 19 พฤษภาคม 2553 เวลา:10:15:26 น.  

 
ขอบคุณสำหรับกำลังใจค่ะ


เป็นกำลังใจให้ด้วยคนนะคะ


สู้ๆด้วยกาน


โดย: BeautyDiet วันที่: 19 พฤษภาคม 2553 เวลา:13:39:00 น.  

 
มีทุเรียนด้วยยยยยยย

ไม่ใช่อะรัยย คือ อยากกินบ้างอ่ะค่ะ แหะๆ

สู้ๆนะคะ เป็นกะลังใจให้ค่ะ


โดย: ออเด (audreyz ) วันที่: 19 พฤษภาคม 2553 เวลา:18:35:59 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ลำดวน
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add ลำดวน's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.