Group Blog
 
 
พฤษภาคม 2553
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
14 พฤษภาคม 2553
 
All Blogs
 
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 10

14 พ.ค. 2010

ตื่นนอน 6:45

มื้อเช้า 7:55 กล้วย 1 ลูก, น้ำเปล่า
อาหารว่าง -
มื้อกลางวัน 12:40 ข้าวยำไก่ซี๊ด + สลัดทูน่า + ชามะนาว (KFC)
อาหารว่าง -
มื้อเย็น 19:00 ไก่ทอด 2 ชิ้น, ไก่ย่าง 1 ชิ้น
มื้อดึก -

เข้านอน 23:45
ออกกำลังกาย เดินเล่นชั่วโมงนึง
ขับถ่าย 1 ครั้ง
น้ำหนัก น้ำหนักวันนี้ 84.5
เทียบกับที่ชั่งล่าสุด (84.9) : -0.4
เทียบกับเริ่มลด (87.0) : -2.5


ข้อคิดเห็น
วันนี้ตอนเที่ยงออกไปซื้อเสื้อที่ห้าง เลยหาทานอะไรที่สะดวกไว้ก่อน
แต่ดั๊นเผลอใจทานเยอะไปโหน่ย

มื้อเย็นก็กะจะทำสุก๊้ แต่เปลี่ยนใจไว้ทำพรุ่งนี้ดีก่า
เลยซื้อไก่ย่างมา 1 ตัว พอถึงบ้าน อ่า...ที่บ้านเหลือไก่ทอดอยู่ 2 ชิ้น
เลยกินไก่ที่บ้านให้หมดซะก่อนดีก่า ไก่ย่างเอาเข้าตู้เย็นไว้ก่อนแล้วกัน
(แต่ก็แอบจิ๊กกินก่อน 1 ชิ้น อิอิ)

วันนี้เลยกินแต่ไก่....กระต๊ากกกก



Create Date : 14 พฤษภาคม 2553
Last Update : 15 พฤษภาคม 2553 20:41:19 น. 5 comments
Counter : 268 Pageviews.

 
สู้ๆนะคะ ^^


โดย: vivilicious วันที่: 14 พฤษภาคม 2553 เวลา:20:48:14 น.  

 
เย้ เย้ ลดแล้ว.....

สู้ต่อไปค๊าบบบ


โดย: Molajung วันที่: 14 พฤษภาคม 2553 เวลา:21:31:45 น.  

 
10 วันลดไป 2.5 โล ไม่ใช่น้อยเลยนะคะ เก่งจังเลยค่ะ
สู้ๆกันต่อนะคะ เรามันพวกลิงจ๋อ กินกล้วยมื้อเช้าเหมือนกันค่ะ อิอิ ^^


โดย: Iaun_Tor วันที่: 14 พฤษภาคม 2553 เวลา:22:51:16 น.  

 
โห น้ำหนักลดไวจังคะ

แอบอิจฉาๆ

สู้ๆนะคะ

^^


โดย: honey_ao วันที่: 15 พฤษภาคม 2553 เวลา:10:44:02 น.  

 
มาให้กำลังใจนะคะ ดีใจด้วยน้ำหนักลงเรื่อยๆนะคะ


โดย: พริกน้ำส้ม วันที่: 15 พฤษภาคม 2553 เวลา:15:42:16 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ลำดวน
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add ลำดวน's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.