Group Blog
 
 
พฤษภาคม 2553
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
12 พฤษภาคม 2553
 
All Blogs
 
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 8

12 พ.ค. 2010

ตื่นนอน 6:40

มื้อเช้า กล้วย 1 ลูก, น้ำเปล่า
อาหารว่าง -
มื้อกลางวัน 12:00 ข้าวหนึ่งทัพพี, ปลานิลทอด, ผัดผักโขม, พะแนงหมู
อาหารว่าง -
มื้อเย็น 18:30 สุกี้หมู ใส่เต้าหู้ไข่ เห็ดเข็มทอง ข้าวโพดอ่อน 2 ถ้วย
มื้อดึก -

เข้านอน 24:00
ออกกำลังกาย -
ขับถ่าย 2 ครั้ง
น้ำหนัก ไม่ได้ชั่ง
เทียบกับที่ชั่งล่าสุด (85.5) :
เทียบกับอาทิตย์ที่แล้ว (86.6) :
เทียบกับเริ่มลด (87.0) :


ข้อคิดเห็น
เมื่อวานเย็นกินเนื้อย่างอย่างเยอะ แถมตบท้ายด้วยของหวานอีก..ฮืออออ ไม่น่าใจอ่อนเลย
ส่งผลมาถึงตอนเช้าท้องเสียเข้าห้องน้ำไปสองรอบ วันนี้เลยไม่ได้ไปทำงาน
น้ำหนักก็เลยไม่ได้ชั่ง...น้ำหนักขึ้นแหง๋ๆ เลย


Create Date : 12 พฤษภาคม 2553
Last Update : 13 พฤษภาคม 2553 17:30:13 น. 10 comments
Counter : 239 Pageviews.

 
ไม่เป็นไรค่ะ เพิ่มก็ลดใหม่ได้เนอะ สู้ ๆค่ะ



โดย: lilly~tree วันที่: 12 พฤษภาคม 2553 เวลา:20:15:52 น.  

 
เป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ๆค่ะ
้ท้องเสียเป็นไงบ้างค่ะ หายเร็วๆน้าา เป็นห่วงค่ะ ^^


โดย: Iaun_Tor วันที่: 12 พฤษภาคม 2553 เวลา:20:29:20 น.  

 
อย่าท้อ
สู้ ๆ
เป็นกำลังใจให้นะจ๊ะ


โดย: Nilz วันที่: 12 พฤษภาคม 2553 เวลา:23:15:21 น.  

 
หลุดบ้างเป็นเรื่องปกติจ๊ะ..เราหลุดมากกว่าไม่หลุด..

เน้นออกกำลังกายเยอะ...แต่เราช่วงนี้ก็ไม่มีเวลาออกเหมือนกัน..


โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 13 พฤษภาคม 2553 เวลา:6:03:18 น.  

 
Morning Ja..

วันนี้อากาศร้อนจังเลย

เอากำลังใจมาส่งเหมือนเดิมจ้ะ

สู้ไปด้วยกันเนอะ ทำเรื่องลดน้ำหนักให้เป็นเรื่องสนุก แล้วเราจะมีความสุขกับมันค่ะน้อง


โดย: พี่อ้อ (ladysamui ) วันที่: 13 พฤษภาคม 2553 เวลา:8:17:40 น.  

 
ยังดีนะคะทานเนื้อแล้วท้องเสีย อย่างน้อยก็ได้ถ่ายอะไรออกไปบ้าง ของเราสิตรงกันข้ามเลย
น้ำหนักขึ้นหลังจากทานเป็นเรื่องปกติค่ะ ช่วงสัปดาห์นี้เราก็หลุดบ่อยๆเหมือนกัน
เอาเป็นว่าสู้ๆนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ


โดย: maynie วันที่: 13 พฤษภาคม 2553 เวลา:9:00:31 น.  

 
น้ำหนักเราใกล้เคียงกันเลยนะคะ
มาลดน้ำหนักด้วยกันเนอะ


โดย: amvarin วันที่: 13 พฤษภาคม 2553 เวลา:10:01:08 น.  

 
วันนี้คุมใหม่น่ะจ้ะ สู้ๆๆๆ


โดย: pa_jeab วันที่: 13 พฤษภาคม 2553 เวลา:11:10:18 น.  

 
รักษาสุขภาพเช่นกันนะคะ
ส้มทานกล้วยตอนเช้าแล้วยังต้องทานอย่างอื่นต่อ อิอิ


โดย: พริกน้ำส้ม วันที่: 13 พฤษภาคม 2553 เวลา:13:31:17 น.  

 
อืมมม...เจอสูตรกล้วยอีกแล้ว เริ่มสนใจอ่ะคะ แต่ไม่รู้ทีมาทีไป ..ต้องกลับไปอ่านบล๊อกเริ่มต้นของคุณลำดวนแล้ว...

หายท้องเสียไวๆ นะคะ

สวัสดียามบ่ายๆๆ นะคะ


โดย: แพร์ (wirinpear ) วันที่: 13 พฤษภาคม 2553 เวลา:15:16:57 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ลำดวน
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add ลำดวน's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.