Group Blog
 
 
พฤษภาคม 2553
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031 
 
16 พฤษภาคม 2553
 
All Blogs
 
กล้วยมื้อเช้าวันที่ 12

16 พ.ค. 2010

ตื่นนอน 8:30

มื้อเช้า -
อาหารว่าง 10:30 กล้วย 1 ลูก + น้ำเปล่า
มื้อกลางวัน 12:20 ก๋วยจั๊บญวณ, ไก่ย่าง 2 ชิ้น
อาหารว่าง 15:00 ถั่วเหลืองคั่ว, ช๊อกโกแลต 4/6 ส่วน (1 ห่อ = 6 ส่วน)
มื้อเย็น 18:30 แกงจืดเต้าหู้ไข่ หมูสับ ใส่ข้าวโพดอ่อน
มื้อดึก 20:30 เงาะ 5 ลูก

เข้านอน 23:00
ออกกำลังกาย -
ขับถ่าย 1 ครั้ง
น้ำหนัก น้ำหนักวันนี้ ไม่ได้ชั่ง
เทียบกับที่ชั่งล่าสุด (84.5) :
เทียบกับเริ่มลด (87.0) :


ข้อคิดเห็น
วันนี้ตื่นสาย สงสัยเพราะเหนื่อยจากเมื่อวาน
เลยกินกล้วยสายไปหน่อย ไม่รู้จะส่งผลอะไรหรือเปล่า
อ้อ...วันนี้ทดลองกินน้ำมันมะพร้าวด้วย ความหิวก็ยังคงปกติ
เท่าที่อ่านเห็นเค๊าว่ากินแล้วไม่ค่อยหิว แต่ป๋มหิววววอ่า...


Create Date : 16 พฤษภาคม 2553
Last Update : 17 พฤษภาคม 2553 19:54:54 น. 6 comments
Counter : 246 Pageviews.

 
สวัสดีค่ะ แวะมาทักทายค่ะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ


โดย: nootikky วันที่: 16 พฤษภาคม 2553 เวลา:22:08:36 น.  

 
แวะมาให้กำลังใจจ้า
สู้ๆๆนะคะ



โดย: Princess Lily วันที่: 16 พฤษภาคม 2553 เวลา:23:26:23 น.  

 
ใจเย็นๆๆๆน่ะน้อง แวะมาส่งกำใจ สู้ๆๆๆ


โดย: pa_jeab วันที่: 17 พฤษภาคม 2553 เวลา:10:03:25 น.  

 
มาส่งกำลังใจคนเป็นลิงจ๋อเหมือนกันค่ะ ฮ่าๆ
วันนี้แม่ตามงดกล้วย 1 วันค่ะ เดี๋ยววันพรุ่งจะกลับมาเป็นลิงจ๋อเช่นเดิม
สู้ๆนะคะ เป็นกำลังใจให้สุดๆค่ะ ^^


โดย: Iaun_Tor วันที่: 17 พฤษภาคม 2553 เวลา:11:19:08 น.  

 
สู้ ๆ ค่ะ เป็นกำลังใจให้คนหัวอกเดียวกัน เพื่ออานาคตอันงดงาม


โดย: นู๋เดียร์ (lovelydear ) วันที่: 17 พฤษภาคม 2553 เวลา:14:23:02 น.  

 
สวัสดีคะ แวะมาเป็นกำลังใจ

สู้ๆ นะคะ


โดย: honey_ao วันที่: 17 พฤษภาคม 2553 เวลา:14:47:27 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

ลำดวน
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Friends' blogs
[Add ลำดวน's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.