Bloggang.com : weblog for you and your gang
สวัสดีค่ะ ภาระหน้าที่ทำให้ต้องเดินทางไกลมาถึงบัวโนสไอเรส แต่ยังคิดถึงเพื่อนบล็อกทุกคนนะค่ะ
ป้องกันตัวท่านจากสารตะกั่ว
สารตะกั่วเป็นโลหะหนักสีน้ำเงิน มันมีคุณสมบัติที่อ่อนตัวสามารถดัดเป็นรูปร่างต่างๆได้ทำให้มันถูกใช้ประโยชน์มากมาย เนื่องจากอันตรายของตะกั่วจึงมีการลดการใช้สารชนิดนี้ลงที่เห็นได้ชัดคือสีทาบ้านและน้ำมัน แต่อย่างไรก็ตามยังพบว่ายังมีวัสดุที่มีสารตะกั่วเป็นส่วนประกอบอีกมากมาย เช่นเครื่องปั่นดินเผา แบตเตอร์รี่ หมึก สี ตัวเชื่อม ท่อน้ำ สารตะกั่วนี้สามารถอยู่ในอากาศ น้ำ ดิน
แม้ว่ารัฐบาลได้มีความพยายามที่จะลดสารตะกั่วออกจากสิ่งแวดล้อมรอบตัวเรา เช่นการใช้น้ำมันที่ปราศจากสารตะกั่ว การใช้ท่อประปาที่ทำจาก pvc แต่ก็ยังพบสารตะกั่วได้ในสิ่งแวดล้อม นอกจากนั้นจากการตรวจเลือดเด็กในเมืองก็ยังพบสารตะกั่วในเลือดมากกว่าเด็กในชนบท จากเหตุผลดังกล่าวข้องต้นท่านผู้อ่านโดยเฉพาะผู้ปกครองควรจะได้เรียนรู้เกี่ยวกับสารตะกั่ว เพื่อป้องกันบุตรหลานของท่านมิให้รับสารตะกั่วจากสิ่งแวดล้อม
การดูดซึมของสารตะกั่ว
สารตะกั่วสามรถเข้าสู่ร่างกายได้หลายวิธีทั้งทางเดินอาหารและทางเดินหายใจ ร่างกายจะสามารถดูดซึมสารตะกั่วจากทางเดินอาหารได้ร้อยละ 11 ในผู้ใหญ่แต่สำหรับเด็กจะดูดซึมได้ร้อยละ 30-75 จะเห็นได้ว่าหากมีสารตะกั่วในอาหารทางเดินอาหารของเด็กจะดูดซึมได้ดีมาก เด็กที่ขาดอาหาร ขาดธาตุเหล็ก ขาดธาตุแคลเซียม หรืออาหารมันๆจะเพิ่มการดูดซึมสารตะกั่ว ส่วนทางเดินหายใจร่างกายจะสามารถดูดซึมได้ร้อยละ 50 ทางผิวหนังจะดูดซึมสารตะกั่วได้น้อย
ผลเสียของสารตะกั่วต่อสุขภาพ
สารตะกั่วเป็นพิษจะพบได้บ่อยที่สุดในบรรดาโรคที่เกิดจากสิ่งแวดล้อมมักจะเกิดในเด็กอายุตั้งแต่ 6 เดือน-6 ปีโดยมากมักเกิดในเด็กที่พ่อแม่มีฐานะไม่ดีโดยได้สารนี้จากเศษสีที่หล่น หรือจากอากาศ น้ำ หรืออาหาร อาการเป็นพิษจะเกิดเมื่อมีการสะสมของตะกั่วในร่างกายสูงพอ
สารตะกั่วจะมีผลเสียต่อสมองและการติดต่อของเซลล์ประสาท โดยสารตะกั่วจะไปจับกับเซลล์แทนที่แคลเซียม พบว่าหากมีสารตะกั่วในเลือดเพิ่มขึ้นทุก 10 mcg/dLจะทำให้ IQ ลดลง 1-3 จุด
ผลต่อเม็ดเลือดแดงจะทำให้เม็ดเลือดแดงแตกง่ายเป็นโรคโลหิตจาง และมีผลต่อการทำงานของไต
ผลต่อการตั้งครรภ์และทารก สารตะกั่วสามารถก่อปัญหาให้แก่ทารกในครรภ์หากมีสารตะกั่วเป็นปริมาณมากอาจจะทำให้เกิดแท้ง คลอดก่อนกำหนด เด็กที่เกิดมาจะมีน้ำหนักตัวน้อยกว่าปกติ การทำงานของสมองจะพัฒนาช้า ปัญญาอ่อน ชัก
อาการของสารตะกั่วเป็นพิษ
อาการของสารตะกั่วเป็นไม่มีลักษณะเฉพาะอาการจะเป็นมากหรือน้อยขึ้นกับ อายุ ปริมาณของสารตะกั่วที่ได้รับ และระยะเวลาที่ได้รับสารตะกั่ว เด็กบางคนไม่มีอาการ บางคนก็มาด้วยมีปัญหาเกี่ยวกับการเรียนรู้ ปวดท้อง ปวดศีรษะ สำหรับเด็กที่ได้รับสารตะกั่วเป็นเวลานานและมีสารตะกั่วในเลือดสูงจะมีชัก โคม่าและเสียชีวิต
สำหรับผู้ใหญ่อาจจะทำให้เกิดความดันโลหิตสูงและทำลายระบบอวัยวะสืบพันธ์ ทักษะในการทำงานลดลง ไม่กระตือรือร้น พฤติกรรมแปลกๆ อาเจียน และชักได้ ผู้ป่วยบางรายอาจจะมีอาการเบื่ออาหาร ปวดท้องท้องผูก และอาเจียนเป็นพักๆ
ใครที่เสี่ยงต่อพิษของสารตะกั่ว
เด็กตั้งแต่อายุ 6 เดือน- 6 ปี จะเสี่ยงต่อการเกิดพิษต่อสารตะกั่วเนื่องจากเด็กต้องการแร่ธาตุมากว่าผู้ใหญ่ และเด็กมักจะหยิบของจากพื้นรับประทาน นอกจากนั้นสารตะกั่วยังสามารถผ่านจะรกแม่สู่ทารกตัวน้อยในครรภ์ เด็กที่อาศัยในกลางเมืองที่มีจราจรแออัดจะเสี่ยงต่อการเกิดพิษมากกว่าเด็กชนบท
ผู้ที่ทำงานเกี่ยวกับสรตะกั่วเช่น โรงงานแบตเตอร์รี่ ช่างซ่อมรถ ช่างบัดกรี ช่างสี กรรมกร คนเหล่านี้จะเสี่ยงการเป็นพิษต่อสารตะกั่ว
สารตะกั่วมาจากไหนบ้าง
แหล่งใหญ่ของสารตะกั่วในสิ่งแวดล้อมคือจากสีโดยเฉพาะอาคารที่ทาสีที่มีสารตะกั่วผสมอยู่ เนื่องจากอาคารเก่ามักจะมีสะเก็ดสีหลุดออกมาเด็กเอามือหรือเอาของที่ปนสีเข้าปาก นอกจากนั้นการลอกสีที่ไม่ถูกวิธีก็จะทำให้มีสารตะกั่วในสิ่งแวดล้อมเพิ่ม เช่นการพ่นทราย การแคะสี การใช้ความร้อนลอกซึ่งทำให้ตะกั่วกลายเป็นฝุ่นลอยไปในอากาศ
ฝุ่นผงตะกั่วเกาะติดกับเสื้อผ้าของผู้ที่ทำอาชีพสัมผัสกับสารตะกั่ว เช่น ช่างสี ช่างถลุงแร่ ช่างเครื่องยนต์ ช่างเชื่อม กรมมกรก่อสร้างท่อ สะพาน
การป้องกันสารตะกั่ว
พบว่าเด็กอเมริกาทุก 1 คนใน 11 คนจะมีระดับสารตะกั่วในเลือดสูง ท่านผู้อ่านจะต้องเรียนรู้วิธีป้องกันสารตะกั่วเนื่องจากสารตะกั่วสามารถมาสู่ตัวท่านโดยที่ไม่รู้ตัวเพราะสารตะกั่วมาโดยไม่มีรูรส กลิ่นหรือเสียง
ทำความสะอาดบ้าน ฝุ่นในบ้านอาจจะมีสารตะกั่วผสมอยู่ เด็กอาจจะกลืนโดยการดูดนิ้ว เลียของเล่นหรือรับประทานอาหารโดยที่ไม่ล้างมือ หรือสูดเอาสารตะกั่วเข้าไป
ให้ทำความสะอาดบริเวณที่เด็กเล่นให้สะอาดเท่าที่จะทำได้
ล้างแก้วหรือขวดนมให้สะอาดด้วยมือโดยเฉพาะหากอุปกรณ์นั้นตกใส่พื้น
เช็ดพื้น ขอบหน้าต่าง ขอบเตียงที่เด็กอาจจะเลียด้วยน้ำยาล้างจานอุ่นๆ สัปดาห์ละ 2 ครั้ง(เนื่องจากน้ำยาล้างจานจะมีสารฟอสเฟตสูง)
ล้างของเล่นหรือตุ๊กตาเป็นประจำ
ให้เด็กล้างมือก่อนรับประทานอาหารและก่อนนอน
หลีกเลี่ยงสารตะกั่ว
บ้านสมัยเก่าที่ทาสีมีสารตะกั่วผสม เมื่อเก่าจะทำให้เกิดสะเก็ดสีตามผาผนัง ขอบหน้าต่าง และจะพบมากบริเวณที่มีการเสียดสี เช่นหน้าต่างซึ่งจะทำให้เกิดสะเก็ดสี หากเด็กรับประทานเข้าไปจะเกิดอันตรายต่อเด็กได้
เช็ดพื้นให้สะอาดเพื่อป้องกันเด็กรับประทานสะเก็ดสี
อย่าเผาไม้ที่ทาสีเพราะอาจจะทำให้เกิดฝุ่นสารตะกั่ว
อย่าทำการลอกสีหรือขูดสีด้วยตัวเองเพราะจะทำให้เกิดสารตะกั่ว และสารตะกั่วก็จะอยู่ในสิ่งแวดล้อมได้อีกนาน
ให้ใช้ผู้เชี่ยวชาญในการลอกสีหรือทาสีใหม่
เด็กและคนท้องไม่ควรอยู่บ้านขณะลอกสีหรือทาสีใหม่ ให้ทำความสะอาดให้เรียบร้อยจึงกลับเข้ามาอยู่
อย่านำสารตะกั่วเข้าบ้าน
สำหรับท่านที่ทำงานก่อสร้าง การรื้อทำลาย ทาสี แบตเตอร์รี่ ร้านซ่อมเครื่องยนต์ ท่านอาจจะนำฝุ่นตะกั่วเข้าบ้านและอยู่ในสิ่งแวดล้อมอีกนาน
ให้เปลี่ยนเสื้อผ้าก่อนกลับบ้าน
ให้เด็กเล่นในพื้นที่สะอาดและให้เด็กล้างมือก่อนรับประทานอาหาร
ทำน้ำดื่มให้ปราศจากสารตะกั่ว
น้ำประปาทั่วๆไปจะไม่มีสารตะกั่ว แต่สารตะกั่วที่มีในน้ำประปามาจากอุปกรณ์เครื่องใช้ภายในบ้าน การต้มน้ำไม่ทำให้สารตะกั่วลดลง หากท่านสงสัยว่าจะมีสารตะกั่วในน้ำ ท่านอาจจะนำน้ำไปตรวจวิเคราะห์เพื่อหาสารตะกั่ว ระดับตะกั่วในน้ำจะสูงถ้าน้ำนั้นอยู่ในท่อนาน น้ำนั้นร้อน หรือมีความเป็นกรดสูงวิธีป้องกันสารตะกั่วในน้ำคือ
อย่าดื่ม หรือผสมนมจากเครื่องทำน้ำร้อนจากท่อประปา
หากท่านไม่ได้ใช้ก๊อกน้ำเป็นเวลามากกว่า 2 ชั่วโมงให้ปล่อยน้ำทิ้ง 30-60 วินาทีก่อนจะนำน้ำนั้นไปดื่ม
ใช้เครื่องกรองน้ำที่สามารถกรองสารตะกั่วได้
ป้องกันสารตะกั่วจากการกิน อย่าเก็บอาหารไว้ในถ้วยที่มีสารตะกั่ว หากใช้ถุงที่มีสีก็ให้สีอยู่นอกถุง
เลือกใช้ถ้วยชามเซรามิค ถ้วยชามเซรามิคจะเป็นแหล่งของสารตะกั่ว ท่านสามารถป้องกันได้โดย
ท่านสามารถทดสอบถ้วยชามเซรามิคว่ามีสารตะกั่วหรือไม่โดยซื้อชุดทดสอบ(ยังไม่ทราบว่าในประเทศไทยจะมีหรือไม่)
หากถ้วยชามนั้นมีสารตะกั่ว ท่านก็ใช้เป็นเครื่องประดับบ้าน
อย่าใช้ถ้วยชามที่มีสารตะกั่วเก็บอาหาร
การป้องกันสารตะกั่วจากสีภายนอกบ้าน
บ้านที่ทาด้วยสีที่ผสมตะกั่วซึ่งอาจจะอยู่บนผนัง ผ้า พื้น หน้าต่าง เด็กมักจะได้รับสารตะกั่วจากสะเก็ดสีที่หลุดออกมา หากว่าบ้านของท่านทาด้วยสีที่มีสารตะกั่วผสมและต้องการเปลี่ยนสีท่านต้องจ้างผู้เชี่ยวชาญเฉพาะมาทำการลอกสีและเปลี่ยนสี ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำในการป้องกันสารตะกั่ว
หากต้องการเปลี่ยนสี ควรจะเปลี่ยนทั้งหลัง
ควรจะหาดินที่อื่นมาถมทับดินเก่าและปลูกหญ้าทับ
ไม่ควรปลูกพืชสวนครัวไว้รอบบ้าน
ไม่ควรให้เด็กเล่นรอบตัวบ้านเพราะอาจจะมีสะเก็ดสี และเด็กอาจจะรับประทานโดยที่ไม่รู้ตัว ควรจะหาที่เล่นที่ห่างจากตัวบ้าน
เมื่อจะขุดดินรอบบ้าน ให้พรมน้ำให้ชุ่มชื้นเพื่อป้องกันฝุ่น
ไม่ควรกวาดหรือใช้เครื่องดูดฝุ่นเพราะจะทำให้ฝุ่นสารตะกั่วแพร่กระจาย
ใช้ผ้าชุมน้ำยาเช็ดบริเวณที่มีสะเก็ดสี
ป้องกันบ้านท่านจากสารตะกั่ว
สีแดงคือบริเวณที่พบสารตะกั่วบ่อยมาก สีเหลืองคือบริเวณที่พบสารตะกั่วบ่อย สีเขียวพบสารตะกั่วไม่บ่อย
พื้นที่ในบริเวณบ้านหลายแห่งจะเป็นบริเวณซึ่งมีสารตะกั่วมาก การดูแลบริเวณดังกล่าวจะช่วยลดการเกิดพิษต่อสารตะกั่วบริเวณดังกล่าว
ได้แก่
บัวบริเวณพื้น สะเก็ดสีอาจจะเกิดจากสีเก่าของผนัง หรือสีจากบัว หรืออาจจะเกิดจากการกระแทกของเฟอร์นิเจอร์ ไม่ควรให้เด็กเล่นใกล้บัว และเช็ดบริเวณดังกล่าวด้วยน้ำยา
พื้น ปกติบริเวณพื้นมักจะไม่ค่อยพบสารตะกั่วแต่ก็อาจจะเกิดสะเก็ดสีหล่นมายังพื้น วิธีป้องกันอย่าใช้เครื่องดูดฝุ่น ให้ใช้น้ำชุบน้ำยาเช็ดพื้น ควรทำความสะอาดพรมด้วยน้ำยา และหากสกปรกมากให้เปลี่ยนเป็นสาร vinyl
ฝาผนังบ้าน บ้านทั้งหลังไม่ควรใช้สีที่มีส่วนผสมของสารตะกั่ว หากเป็นสีที่มีสารตะกั่ว ท่านต้องหมั่นตรวจสอบว่าสียังคงสภาพดีอยู่หรือไม่ หากเริ่มมีสีแตกสะเก็ดต้องใช้ผ้าชุมน้ำยาเช็ดสะเก็ดสี และห้ามเด็กเล่นบริเวณดังกล่าว
บอบหน้าต่างเป็นบริเวณที่สะสมสารตะกั่วจากสะเก็ดสีที่หลุดออกมาเนื่องจากสีที่ทาไม้ หรือการเสื่อมของสีที่ทาผนัง วิธีป้องกันคืออย่าใช้สีที่ผสมสารตะกั่ว หากพบว่าสีเริ่มเสื่อมให้รีบแจ้งช่างแก้ไขโดยด่วนและระหว่างแก้ไขไม่ควรให้คนท้องและเด็กอยู่ใกล้เคียง
สำหรับท่านที่มีบ้านติดถนน หรืออยู่ในบริเวณที่มีสารตะกั่วไม่ควรปลูกผักหรือผลไม้เนื่องจากสารตะกั่วในน้ำมันจะกลายเป็นฝุ่นเกาะตามผิวดินอาจจะไปสะสมในพืช นอกจากนั้นก็ควรจะล้างผักให้สะอาด
สำหรับท่านที่มีบ้านอยู่ใกล้ถนนที่มีจราจรแออัด ที่ดินรอบๆบ้านท่านจะมีสารตะกั่วมากวิธีที่ดีคือตรวจดินว่ามีสารตะกั่วหรือไม่หากพบสารตะกั่วมากแนะนำให้เปลี่ยนดิน เวลาจะกวาดฝุ่นก็ฉีดน้ำให้ชื้นเพื่อป้องกันฝุ่นกระจาย
การเจาะเลือดตรวจหาสารตะกั่ว
เด็กที่มีสุขภาพแข็งแรงอาจจะมีสารตะกั่วในเลือดสูงก็ได้ The Centers for Disease Control ของประเทศอเมริกาแนะนำว่าเด็กเมื่ออายุ 1 ขวบหรือ 6เดือนในกรณีที่คิดว่ามีสารตะกั่วในบ้าน ควรได้รับการเจาะเลือดหาสารตะกั่ว
เด็กอายุมากกว่า 1 ขวบควรจะได้รับการเจาะเลือดหาสารตะกั่วทุก 1-2 ปีหากคิดว่าอยู่ในสิ่งแวดล้อมที่มีสารตะกั่วเช่นบ้านที่ทาด้วยสีที่มีสารตะกั่วผสม หรือทำงานเกี่ยวกับสารตะกั่ว
ค่าปกติของสารตะกั่วในสิ่งแวดล้อม
ค่าสารตะกั่วในน้ำดื่มไม่ควรเกิน 15 ppb [parts per billion ]
ค่าสารตะกั่วในดินไม่ควรเกิน 5 ppm [parts per million ]
ค่าสารตะกั่วในอากาศไม่เกิน 1.5 ug/cubic meter (micrograms per cubic meter) per quarter
ขอบคุณข้อมูลความรู้จาก//www.siamhealth.net/public_html/environment/lead.htm
Create Date : 30 กรกฎาคม 2552
Last Update : 30 กรกฎาคม 2552 11:16:18 น.
0 comments
Counter : 1058 Pageviews.
Share
Tweet
ชื่อ :
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
kobnon
Location :
นนทบุรี Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 92 คน [
?
]
.
สาระน่ารู้ประจำวัน
1.โรคข้อสันหลังอักเสบติดยึด
2. บุหรี่ ทำนมยาน หูตึง
3. Upside down pineapple cake
เพื่อนของกบ
ป้ามด
UnderSunShine (คุณนุ้ย)
แค่ฟ้ามีดาว^^(คุณอุ๊)
Paradijs(คุณไหม)
lozocat(คุณแคท)
ยอดสน
ญามี่
ขุนพลน้อยโค่วจง(คุณเขตต์)
ลูกนางฟ้าลงมาเกิด
Hawaii_Havaii(คุณอ้อย)
maew_kk
close2heaven
the river of Aquarius
thattron(คุณแอน)
KungGuenter(คุณกุ้ง)
N_BEE810
ดอกหญ้าเมืองเลย
เนยสีฟ้า(คุณเนย)
pk12th
หมูฟ้าใส
แพรวขวัญ
มาเรีย ณ ไกลบ้าน
นู๋หญิงจ๋า(คุณหญิง)
ยายกุ๊กไก่
oranuch_sri(คุณนุช)
vannessa(คุณนุช)
fleuri
jj&TheGang(คุณแจน)
ลุงกล้วย
กะว่าก๋า
พลังชีวิต
ความเจ็บปวด
ถปรร
i-pinkberriiz's
รักษ์บ้านเกิด(คุณแอ๊น)
บ้านหวานเย็น
hiansoon
chabori (คุณไผ่)
ลุงแว่น
มิสเตอร์ฮอง
แม่น้องขวัญ_ซาแมนต้า
เกศสุริยง
ถั่วงอกน้อย
ไก่ย่างถูกเผามันจะถูกไม้เสียบ
kopdon
ปลายแป้นพิมพ์
Elbereth
ying_lp1
ถุงก๊อปแก๊ป
ชมพร
ooyporn
ดอกหญ้าใน Houston
หาแฟนตัวเป็นเกลียว
cd2lucky
อุ้มสี
คนผ่านทางมาเจอ
แม่อ้วนคนสวย
แม่อ้วนใจดีที่สุด
Pastel pied
never the last
กำไลสีส้ม
CeciLia_MaLee
นายแว่นธรรมดา
praewa cute
ปูขาเก เซมารู
ลิงค์เพื่อนกัน
กต
กรมการกงสุล
hi5kobnon
Facebookkobnon
แม่บ้าน
h&c
ชีวจิต
naichef
hilunch
หมอชาวบ้าน
lisa
Group Blog
ห้องโรคภัยไข้เจ็บ
ห้องพืชผักสมุนไพร
ห้องโรคกับอาหาร
ห้องรู้ทันโรค
ห้องสาระน่ารู้
ห้องบันทึกความทรงจำ
ห้องเกร็ดความรู้
ห้องแฟชั่นและความงาม
ห้องโชคชะตา
ห้องทำนายทายทัก
ห้องเทศกาลวันสำคัญ
ห้องสูตรอาหาร
ห้องพรรณไม้ดอกไม้
ห้องสมุดเยี่ยม
ห้องเล่าสู่กันฟัง
ห้องเก็บของ
Tag
ห้องออกกำลังกาย
ห้องบ้านรักษ์ธรรมชาติ
ห้องของสะสม
ห้องโรคภัยไข้เจ็บ (2)
<<
กรกฏาคม 2552
>>
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
30 กรกฏาคม 2552
ป้องกันตัวท่านจากสารตะกั่ว
All Blogs
บุหรี่ทำนมยาน หูตึง
10 โรคเสี่ยงของคนไทย
ฟังเสียงร่างกาย ก่อนคว้ายามากิน
ลองแลบลิ้นดู...สุขภาพจะดี
วัคซีนที่ผู้สูงอายุควรฉีด
รู้จักสัญญาณเตือนของร่างกาย
ไซนัสอักเสบ...โรคใกล้ตัวที่ควรรู้
รวมมิตรเคล็ดลับดูแลไทรอยด์คนทำงาน
การนวดดีจริงหรือ ?
16 ความจริงของร่างกายที่คุณอาจไม่เคยรู้
ปวดข้อศอก อย่านิ่งนอนใจ
ปัสสาวะเล็ด...ปัญหาผู้หญิง 35 ปีอัพ ต้องเจอ
4 ตัวการใหญ่...โรคหนุ่มสาวก่อนวัย
รู้จักอาการเจ็บหน้าอก ที่ไม่เกี่ยวกับหัวใจ
นอนอย่างไรทำสมองใสยามเช้า
อากาศเย็น ๆ ระวังลูกปอดบวม !
อาการชา...บอกอะไรได้บ้าง
อันตรายของความผอม!
4 ขั้นตอนในการดูแลฟันของลูกให้ถูกวิธี
เลือดออกตอนท้อง
แม่ท้องต้องระวัง 8 อันตราย!
ช่วยด้วยตะคริวกิน
รอบรู้เรื่องผมร่วงศีรษะล้าน
น้ำย่อยในกระเพาะไหลย้อนกลับ
กระดูกสันหลัง : เสาเข็มของร่างกาย
ปากเหม็น เรื้อรัง รางบอกเหตุโรคร้าย
ภาวะการแพ้คอนแทคเลนส์
ปรับวิถีชีวิตป้องกันโรคหลอดเลือดสมองก่อนวัย
ป้องกัน 3 โรคร้ายอันตรายในเด็ก
จับลูกเขย่า ระวัง! Shaken Baby Syndrome
อย่ามองข้าม ความดันโลหิตต่ำ
ต้องกินยาลดความดันโลหิตสูงถึงเมื่อไหร่?
ปรับความเสี่ยง เลี่ยงการหกล้ม
ความเสี่ยงของมะเร็งในช่องปาก
ปวดท้อง
ทำอย่างไรเมื่อเหน็บกิน
วิธีสังเกตุอาการมะเร็ง 15 ประเภท
ถุงน่องรักษาเส้นเลือดขอด... ได้จริงหรือ
สารพัดโรคที่มาจากการอดนอน
7 สัญญาณผ่าคลอด
เล็บออกดอก ส่งสัญญาณสุขภาพ
ผลตรวจมะเร็งปากมดลูกผิดปกติ ทำไงดี?
คุณปัสสาวะถี่เกินไปหรือเปล่า
เด็กๆ ก็เป็นไมเกรนได้นะ
จัดการอาการหน้ามืด วิงเวียน
เครียดเกิน...ร่างกายมันฟ้อง
นัดบิดระวังตาเสีย
6 ช่วงเวลาอันตรายของหัวใจ
นอนไม่หลับ เพราะขาดสารอาหาร
เสื้อผ้าทำให้คุณป่วยหรือเปล่า?
เช็ค 10 โรคเลือด คุณเป็นหรือเปล่า
การตรวจสุขภาพการนอนหลับ (sleep test)
มือบอกโรค
ตุ่มหมัดกัด
ยาภูมิแพ้ ทำลายระบบย่อย
นั่งนานเสี่ยงโรคเส้นเลือดดำส่วนลึกอุดตัน
ผลตรวจมะเร็งปากมดลูกผิดปกติ ทำไงดี?
กระดูกพรุน แก้ง่ายเพียงเติมแคลเซียมจริงหรือ
'ไอ ขั้นอันตราย ตายได้เพราะปอดพัง
15 อาการเตือน ร่างกายแย่แน่ หากมีสัณญาณแบบนี้
12 วิธีจัดการปัญหายามแพ้ท้อง
เป็นลม
6 วิธี รับมือช่วงนั้นของเดือน
หยุดเพื่อลดปวด
โรค...ที่ถูกมองข้าม
๖ คำถามน่ารู้ โรคไขมันสะสมในตับ
เช็ค 4 สาเหตุ อาการอาหารไม่ย่อย
ปรับชีวิตให้สมดุลทุก 10 ปี
การบริหารสมองเป็น 2 เท่า ด้วย Brain Activation
แกะสิว... เสียชีวิตจริงหรือ?
คนเลือดกรุ๊ป O มีเกราะป้องกันหัวใจ
นอนดึก พฤติกรรมทำผมเสีย-หลุดร่วง
โกรธง่ายอาจตายเร็ว เรียกโรคหัวใจเข้ามาสู่ตัว
ภัยใกล้ตัว! โรคทนรอไม่ได้
โรคซึมเศร้าในเด็กและวัยรุ่น
HPV ไวรัสมะเร็งปากมดลูก... ผู้ชายก็เป็นได้
หัวเราะท้องแข็ง รักษาแผลเปื่อยเรื้อรังให้หายได้เร็วขึ้น
ยาภูมิแพ้ ทำลายระบบย่อย
การรักษา ข้อเข่าเสื่อม โดยการผ่าตัด
เมื่อน้ำในร่างกายไม่สมดุล
ทำอย่างไร? เมื่อลูกขาโก่ง
5 อาการบ่งบอกสัญญาณโรคพุ่มพวง หรือ SLE
ปวดเมื่อยเมื่อสูงอายุ
ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด ทำสาวเสี่ยงมะเร็งเต้านม 2 เท่า
จะรู้ได้อย่างไรว่าลูกมีปัญหาพัฒนาการล่าช้า
หายใจช้าดีอย่างไร
เมื่อ 2 เราจะสร้างครอบครัวตรวจหาธาลัสซีเมียสักทีดีมั้ย
การทดสอบภูมิแพ้ทางผิวหนัง
ปวดกล้ามเนื้อเรื้อรัง...คุณใช่หรือไม่ ?
อันตรายของวิตามินซี
เคล็ดลับดูแล...จุดพิเศษ
รู้จัก Xylitol ลดแบคทีเรีย ต้านฟันผุ
ทางเลือกลดอาการปวดหลัง
เมื่อเหงือกมักมีเลือดออก
หนาวนี้ สู้หวัดด้วยการนอน
ลำไส้รั่ว เพราะกินซ้ำซาก
ยาสีฟัน เพื่อนสนิทใกล้ชิดตอนเช้าและก่อนนอน
แผลเป็น
จะทำอย่างไรถ้าเป็น .ประสาทหูเสื่อมชนิดเฉียบพลัน
อะแคนทะมีบา... เสี่ยงตาบอด
กินอาหารในรถ..เพาะเชื้อโรคร้าย
8 สาเหตุการทำลายตับ
ถนอมดวงตาให้อยู่กับเราไปนานๆ
หายใจให้ถูกแก้โรคความดัน
"ปวดฟัน" ทำไงดี?
ทำไมต้องให้น้ำเกลือ
ปวดเมื่อยร่างกายเรื้อรัง เตือนระวัง 'วัณโรคกระดูก'
ปวดท้อง อย่างไหนควรไปพบแพทย์
ขี้หู อุดตัน...ทำอย่างไรดี
ลดความอ้วนให้ได้ผลต้องเหมาะกับรูปร่าง
ข้อปฏิบัติ..สำหรับผู้ที่ใช้ยาต่อเนื่อง
นอนแต่หัวค่ำ ป้องกันโรคอ้วน
จะกินไข่ไก่หรือไข่เป็ดดี ?
เมื่อมีไข้เช็ดตัวอย่างไร
สิ่งแปลกปลอมในหู
จำเป็นไหม ต้องกินยาทุกครั้งที่ไอ น้ำมูก หรือเจ็บคอ
ภัยเงียบจากการ (อด) นอน
เมื่อลมในท้องมาก
รอบเดือนทำพิษ พิชิตยังไงดี
คลอรีนในสระว่ายน้ำกับปัญหาสุขภาพ
ยาบางชนิดมีผลต่อสุขภาพปากและฟันหรือไม่
แพ้ผ้าอนามัยทำไงดี?
จากโรคเบาหวานสู่โรคไตจะป้องกันหรือบรรเทาได้อย่างไร?
เมื่อคุณหมอบอกว่าเป็นหลอดลมอักเสบ
พิษร้าย...ยานอนหลับ
ดูแลเต้านมให้สุขภาพดีทุกวัย
จมูกไม่ได้กลิ่น
คอแดงหรืออักเสบ มีอะไรซ่อนอยู่
โรคที่มากับน้ำท่วม
คันในร่มผ้า
การทดสอบภูมิแพ้ทางผิวหนัง
ช่วยด้วย..เลือดออกจากหู
สิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงเพื่อสุขภาพที่ดี
ป้องกันอาการเพลียใน "วันนั้นของเดือน"
เกิดอาการนี้ รีบไปตรวจตาด่วน !
"เครียด" ตัวร้าย ทำให้มะเร็งยิ่งโตขึ้น
สาว ๆ ระวังให้ดี...ปวด (ฉี่) ต้องรีบปล่อยก่อนโรคช้ำรั่วถามหา
รู้ไว้ใช่ว่า 8 วิธีกำจัด "ภัยใต้เข็มขัด"
พิษร้าย...ยานอนหลับ
การฉีดสารเข้าร่างกาย
วิธีกำจัด 'เส้นเลือดขอด'
วิธีปฏิบัติเมื่อแพ้อากาศ
เรื่องน่ารู้ของจุดด่างดำ
เพลียแดด/ เป็นลมแดด
บอกลา ข้อเท้าบวม
เคยไหมโดนหมัดจากสุนัขกัดทำอย่างไรดี!!
เลือดกำเดาบอกโรค
เรียนรู้ เรื่อง "เหน็บชา"
หน้าร้อน ควรฟิตร่างกายอย่างไร
Strem Cell แค่ความหวังหรือยารักษาโรค
ถนอมไต...ในหน้าร้อน
เลือดออกจากเหงือกหลังการแปรงฟัน
มือชา ปัญหาที่พบได้ในคนทำงานออฟฟิศ
การตรวจเต้านมด้วยอัลตราซาวด์ กับแมมโมแกรมต่างกันอย่างไร
7 สิ่งต้องห้ามหลังรับประทานอาหาร
5 วิธีรับมือภาวะร่างกายอ่อนล้า
สมองฝ่อ
แก้คอเคล็ดเพราะนอนตกหมอน
เล่นสงกรานต์อย่างปลอดภัย
7 ข้อควรรู้ ดูแลสุขภาพ เท้า
ภาวะท้องเสียกับการใช้ผงน้ำตาลเกลือแร่
รักษาผิวหนังอักเสบด้วยตัวเอง
นอนไม่หลับ...รักษาได้ด้วยธรรมชาติบำบัด
ป่วยกรดไหลย้อน ควรหนุนหมอนให้ถูกวิธี
เวียนศีรษะ
นวดเพื่อสุขภาพ
โรคหน้าแดง 'โรซาเซีย'
ผลเสียจากยาลดไขมันในเลือด...ถูกละไว้ไม่บอกกล่าว
เมื่อลูกชักจะทำอย่างไร
เตือน โรคแพ้เครื่องประดับภัยที่คุณคาดไม่ถึง
มือถือบำบัด รักษาบูลิเมีย
ผู้หญิงกับวัคซีนป้องกันมะเร็งปากมดลูก
เมื่อคุณคลำเจอก้อนเนื้ออย่าตื่นตูม
เลือดหนืด...ภัยร้ายจากหน้าหนาว
ทำไมกินยารักษา ไทรอยด์เป็นพิษ หยุดยาแล้วเป็นใหม่อีก
วิธีสังเกตอาการ เมื่อแพ้ยา
รู้ทันไข้หวัดใหญ่ 2009 ปลอดภัยแน่นอน
คันหูจัง .....ทำอย่างไรดี
เตือน ใช้ยาแก้ปวดศีรษะมากไป ทำให้ปวดศีรษะเรื้อรั้ง
การติดเชื้อจากสระว่ายน้ำ
ไข้เลือดออก ป้องกันได้ แต่ถ้าเป็นแล้วล่ะ!
ไฝ..แบบไหนถึงน่ากลัว จะเป็นมะเร็ง
ฟอกสีฟันดีมั้ย!!??
'ระวังปอดอักเสบหรือปอดบวม...ภัยเงียบที่ต้องรู้จัก'
ข้อควรรู้เกี่ยวกับมะเร็ง 11 ประการ
การผ่าตัดมะเร็งทำให้โรคแพร่กระจายจริงหรือ
เมื่อลูกชักจะทำอย่างไร
การดูแลสุขภาพในหน้าหนาว
ปวดขาบอกโรคหัวใจเลือดอุดตัน
ปากเหม็นเรื้อรังลางบอกเหตุโรคร้าย
เมื่อใบหน้ากระตุกครึ่งซีก
หัดเยอรมันกับการตั้งครรภ์
ถาม-ตอบเรื่องคราบหินปูน
เวียนศีรษะ
สายตาผิดปกติจากโรคเบาหวานและการป้องกัน
ขับถ่ายวันละ 3 ครั้ง ลดคอเลสเตอรอลได้ ?
แอสไพริน...ไม่ใช่แค่กินแก้ปวดหัว
หูอื้อ
เมื่อไร! สงสัยว่าเป็นมะเร็งเต้านม
อันตรายจากการฉีดสารแปลกปลอมเข้าสู่ร่างกาย
4 สุดยอดสูตรมอยเจอร์ไรเซอร์
ผ่าตัดเปลี่ยนข้อเข่าเทียม ทางเลือกที่ต้องเลือกจริงหรือ?
อากาศเปลี่ยนแปลง...โรคแพ้อากาศ
หนูน้อยภูมิแพ้ กับการดูแลสุขภาพในหน้าหนาว
คนแบบไหนที่มะเร็งชอบ
วิธีช่วยกระดูกให้แข็งแรง
ปรับพฤติกรรมเสี่ยง เลี่ยง 'โรคตับ'
ทำไมต้องตรวจภายใน
สารพิษ ภัยร้ายต่อจิต
ทำอย่างไร! เมื่อข้อไหล่เคลื่อนหรือหลุด
เตือนภัย บุหรี่อิเล็คทรอนิกส์
เมื่อลูกท่อน้ำตาตัน
รู้จัก "โรคซาง" ในเด็ก
8 วิธีกำจัดภัยใต้เข็มขัด
อาการปวดหลัง ที่ต้องรีบรักษา
โรคของสะดือ สะดืออักเสบ และสะดือจุ่น
วิธีบำบัดเด็กสมาธิสั้น
5 สัญญาณเตือน ตกเป็นเหยื่อภัยใกล้ตัว
ทําอย่างไรดี เมื่อลูกขาโก่ง
ความรู้เกี่ยวกับยาแก้แพ้คลอร์เฟนิรามีน
ไม่ขับถ่ายตอนเช้า จะเกิดอะไรขึ้น?
มะเร็งที่รักษาให้หายได้
การแก้ปัญหา ผมร่วง ที่ผิดทาง?
โรคพยาธิ ป้องกันได้
"ภายใน" ตรวจได้ด้วยตนเอง
10 วิธีเพื่อช่วยปกป้องลูกตลอดไป
เมื่อลูกแพ้....ยุงกัด
ความเชื่อและการใช้ยาในการรักษาการอักเสบให้ถูกต้องจากการใช้ยาแก้อักเสบ
กินยา แล้วนอนทันที อันตราย !!??
เรื่องการนอน...ใครว่าไม่สำคัญ
สุภาพสตรีกับโรคเหงือก
7 สุขนิสัยที่ต้องเข้าใจให้ถูก
ปวดศีรษะและสุขภาพฟัน
"กรดไหลย้อน" ปล่อยไว้อาจกลายเป็นมะเร็ง
ประจำเดือนบอกโรคได้
ผมร่วง สัญญาณของการเพิ่มระดับฮอร์โมนในร่างกาย
เตือนภัยผิวที่แฝงมากับช่วงฤดูฝน
ป้องกันตัวท่านจากสารตะกั่ว
12 วิธีป้องกันเสียวฟัน+ฟันสึก
เสริมวิตามิน-เกลือแร่เลี่ยงอัลไซเมอร์และโรคเรื้อรัง
ผ่าตัดเปลี่ยนกระจกตาเทียม
NEW!! กลุ่มอาการเครียดจากการเมือง
มะเร็งเต้านมป้องกันได้
เหงื่อบอกโรค
14 วิธีคงความหนุ่มสาว
หลับสบายก่อนตรวจสุขภาพ
ดัชนี้ชี้ความชรา
การออกกำลังกายเป็นประจำ : คำตอบสำหรับผู้ป่วยปวดหลังเรื้อรัง
"แช่แข็งไข่" ทางเลือกใหม่สำหรับหญิงมีลูกช้า
คุณฝากแคลเซียมให้กับคลังกระดูกของคุณหรือยัง?
โรคติดเชื้อไอพีดี(IPD)
ดอกเล็บเกิดจากอะไร
โรคอาหารเป็นพิษ
4 วิตามินกับอันตรายหากบริโภคเกิน
7 แนวทางเพื่อห่างความชรา
9 โรคหน้าฝน
ล้างพิษ !! 10 วิธีก่อนกิน
สารพัดเทคนิครักษาฝ้ามีผลแทรกซ้อน
แพทยผิวหนังชี้...สิวจัดเป็นโรคเรื้อรัง
โรคที่ต้องระวัง! ในฤดูฝนพรำ
หมอนรองกระดูกกับอาการปวดหลังจากการทำงาน
หัวเราะ รักษาเบาหวาน
ลูกเราเป็นHyper หรือเปล่า?
สารพัดสูตรกำจัดกลิ่นตัว
เมื่อฉันมีนม 4 เต้า
ทำไมกินยารักษาไทรอยด์เป็นพิษ หยุดยาแล้วเป็นใหม่อีก
10 วิธีเพื่อช่วยปกป้องลูกตลอดไป
การผ่าตัดมะเร็งทำให้โรคแพร่กระจายจริงหรือ?
ผลเสียต่อร่างกาย จากการใช้ยาลดความอ้วน
ตกขาวไม่ต้องเหน็บยาเสมอไป
ปัจจัยเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง
เส้นเลือดดำขอด
ซีสเต้านม ไม่จำเป็นต้องผ่าตัดเสมอไป
การรักษาแผลเป็นคีลอยด์
ปรับนิสัย ช่วยแก้ไขโรคกรดไหลย้อน
กล้ามเนื้อตาล้า
5 วิธีบำบัดไมเกรนด้วยตัวเอง
ไขรหัสพันธุกรรมเลือด ทาลัสซีเมีย
กินยาแก้ท้องอืด ... อันตรายหรือไม่
องค์กรอนามัยโลกแนะวิธีป้องกันตนเองจาก ไข้หวัดหมู หรือไข้หวัดใหญ่แม๊กซิโก
ข้อเข่าเสื่อมในสตรี วัยหมดประจำเดือน
ความรู้เกี่ยวกับโรคหูน้ำหนวก
ไขปริศนา"ไข้หวัดหมูสายพันธุ์เม็กซิโก"
ควรรับประทาน....แคลเซียมเสริมหรือไม่ ?
โรคหอบหืด ประมาทชั่ววูบอาจถึงชีวิต!
เบาหวาน ทำให้ไตวาย
ความรู้เกี่ยวกับโคเลสเตอรอล
อัมพฤกษ์อัมพาต ในผู้สูงอายุ
บันได 6 ขั้น สู่การมีอายุยืน
ปรับชีวิตให้สมดุลทุก 10 ปี
ออกกำลังกายมากอาจเป็นหมันง่าย ซ้ำยังเสี่ยงกับ การเกิดแท้งลูกมากขึ้น
รู้จักโรค...หมอนรองกระดูกสันหลังเคลื่อน
รับมือท้องร่วงรุนแรงหน้าร้อน
โรคข้ออักเสบพาลินโดรมิค
หินปูนเกาะกระดูก
เบาหวานกับโรคแทรกซ้อน : โรคแทรกซ้อนเรี้อรัง
มดลูกอักเสบ
อยากรู้ไหม...ทำไมถึงดื้อยา ???
สารพัดสูตรบำบัด อาการปวดประจำเดือน
อัมพฤกษ์อัมพาต ในผู้สูงอายุ
โรคไข้ชิคุนกุนย่า โรคที่คุณควรรู้..
ข้อเท้าแพลง
วิตามินซีช่วยสุขภาพชายหนุ่ม ลดโอกาสเสี่ยงเป็น โรคเกาต์
เรื่องควรรู้เกี่ยวกับโรคมะเร็ง
โรคที่มากับอาหารช่วงหน้าร้อน
เราจะรู้ได้อย่างไรว่าเป็นความดันโลหิตสูง
ก้อนที่คอ
การปฐมพยาบาลผู้ป่วยโรคหลอดเลือดหัวใจตีบ
เสียงแหบ
หินปูนเกาะกระดูก
ภาวะปัสสาวะเล็ดหรือกลั้นปัสสาวะไม่อยู่
อายุมากขึ้น โปรตีนเท่าไรจึงพอ
โรคตาขี้เกียจ
การใช้ยากันแดด
108 วิธีเอกซเรย์เนื้องอกด้วยตัวเอง
กินผลไม้ล้างพิษกันเถอะ
สารพัดวิธีเยียวยาปัญหาเล็บ
แก้ปัญหาผมร่วงด้วยกายบริหาร
โรคของสตรี
เช็คโรคจากอาการปวดท้อง
ลิ้นบอกสุขภาพ
เกิดอะไรเมื่อกินวิตามินไม่พอดี
โรคไอบีเอส ภัยเงียบข้างๆ คุณ
เดินเร็วห่างไกลโรค
อัมพาตครึ่งท่อน หรือทั้งตัวคุณกลัวไหม..
สาเหตุที่มาของโรคความดันโลหิตสูง
มาตรการการป้องกันและควบคุมโรคไข้หวัดนกในคน
โรคเซ็บเดิม โรคผิวหนัง ที่มาพร้อมกับหน้าหนาว
แพ้อาหาร ปัญหาที่แก้ไขได้
มาเรียนรู้เรื่องแผลไฟไหม้ / น้ำร้อนลวก
รู้จักกันมั้ย ความดันเลือดต่ำ
การรักษาโรคตาแห้ง
กระดูกอ่อน : โรคของสังคมสมัยใหม่
6 ข้อสังเกตอาการต้อกระจก
เมื่อโรคอยากผอมระบาดเมือง
4 วิธีแก้คอเคล็ดเพราะตกหมอน
วิธีปฏิบัติเมื่อเป็นโรคความดันโลหิตสูง
สัญญาณเตือนการเกิดมะเร็ง
หลากสาเหตุอัมพฤกษ์-อัมพาต
โรคเป็นสาวก่อนวัย
หอบหืด : โรคสามัญประจำเมืองใหญ่
มะเร็งจิสต์ โรคใหม่ใกล้ตัว
เยียวยา 6 อาการยอดฮิตของผู้ชาย
เลือดกำเดาบอกโรค
วิธีแก้เมื่อปวดเข่า
10 วิธีอยู่ร่วมกับเบาหวานอย่างมีความสุข
ตรวจสุขภาพจากอุจจาระ...ด้วยตัวคุณเอง
หอยนางรมสด อร่อย อันตราย !
ลำไส้ใหญ่อักเสบ สัญญาณประท้วงของร่างกาย
สารพัดสูตรบำบัด อาการปวดประจำเดือน
หน้าอกปลอดภัยด้วยน้ำมันมะกอก
เรื่องเล็ก ๆ ที่คุณแม่ไม่ควรมองข้าม
ทำไม...ผมหงอกก่อนวัย
ออกกำลังกายเยียวยาปัญหาข้อ
แปรงลิ้นกำจัดเชื้อรา
ท้องอืด... อาหารไม่ย่อย
ใครต้องฉีด วัคซีนป้องกันหวัด
กินวิตามิน..เกลือแร่แก้แพ้อากาศ
ตกขาว....เรื่องที่ผู้หญิงกังวล
ต้นตอ... ของโรคหลอดเลือดหัวใจอุดตัน
ทำไมจึงควรพบทันตแพทย์ทุกๆ 6 เดือน?
เมื่อปวดหลังต้องปฎิบัติตัวอย่างไร?
ตรวจก่อน รู้ก่อน ปลอดภัยกว่า
เมื่อลูกท้องเสีย จะดูแลอย่างไรดี?
กลิ่นและสีที่ควรสังเกต
อ่านตรงนี้ก่อนให้ลูกหลานกิน 'ยาเจริญอาหาร' อันตราย
ต้องตื่นลุกขึ้นมาเข้าห้องน้ำบ่อยๆ หนีมะเร็งกระเพาะเบาได้
เรื่องน่ารู้ขณะมีรอบเดือน
เลือดออก ตามไรฟัน
ปวดท้องตรงไหน เป็นอะไรกันแน่
ไฟเบอร์ กับการ ลดน้ำหนัก
~~~ไส้ติ่งของเรามีหน้าที่อะไร?~~~~
10 เรื่องน่ารู้ของจุดซ่อนเร้น ที่ผู้หญิงควรทราบ
10 อันดับเครื่องดื่มมีประโยชน์ที่สุด
ดื่มน้ำเมื่อท้องว่าง ดีอย่างไร?
เบาหวานทำให้ตาบอดได้อย่างไร?
มารู้จักเมลามีน สารปนเปรื้อนในอาหารกัน
วิธีการทำร้ายกระดูกสันหลัง
อีกหนึ่งทางเลือก...เพื่อลดอาการเสียวฟัน
ใช้ยานอนหลับกับข้อควรระวัง
อยู่ ๆ เสียงหาย เสียงแหบ เกิดจากอะไร
สีปัสสาวะบอกโรค
~~~15 ข้อเตือนใจ เมื่อเป็นไมเกรน~~~~
" โรคที่เกิดจากคอมพิวเตอร์ "
เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับ.....การสวนล้างลำไส้เพื่อล้างพิษ
6 ข้อสังเกตอาการต้อกระจก
4 เคล็ดลับหยุดสะอึก
~~~6 อาหารต้านอาการหิวบ่อย~~~~
ยาแก้ปวดก็มีอันตราย
สัญญาณ........ที่ฟ้องว่าคุณทานอาหารไม่เหมาะสม !!!
เชื่อหรือไม่...ตรวจสุขภาพจากฟันได้
"ตะแคงขวา"ช่วยบรรเทาปวดหลัง
ประโยชน์ของเปลือกกล้วย
น้ำแข็ง...แก้ปวดจริงหรือ???
14 วิธีขับถ่ายปัสสาวะ เพื่อสุขภาพที่ดี
เป็นหนุ่มและสาวอยู่เสมอถ้ากินถั่วลิสง
เฉาะฝรั่งพบเป็นผลไม้ยอดเยี่ยม มีวิตามินซี มากกว่าส้ม 5 เท่า
ทางเลือกอาหารว่างเพื่อสุขภาพ
อาหารต้องห้าม สำหรับโรคบางชนิด
กิน ปลาทู สู้โรคหัวใจ-บำรุงสมอง
เพิ่มภูมิคุ้มกันด้วย "ถั่วแขก"
5 ข้อดีของน้ำสำรอง...ที่ไม่เป็นรองใคร
"อโวคาโด" ผลไม้เเหล่งไขมันชั้นดีประโยชน์มากมาย........
กินอย่างไรจะห่างโรคในวัยทอง
คุณรู้ไหมว่า สีของพืชผัก-ผลไม้ ให้คุณค่าต่างกันอย่างไร?
ศึกอาหารต้านโรค
นมวัวกับนมถั่วเหลือง
ทานไข่วันละฟองมากไปหรือไม่ ?
เลือกเครื่องดื่มตามกรุ๊ปเลือด
การกินยาก่อนหรือหลังอาหารสำคัญไฉน?
ประโยชน์ของเม็ดมะม่วงหิมพานต์
ต้นขจร...อาหารบำรุงฮอร์โมนหญิง
สุดยอดอาหารธรรมชาติ
10 ผลไม้ใกล้ตัวทำให้อ้วน
มารู้จักพืชตระกูลผักกาดและประโยชน์อันมากมายเหลือเชื่อจริงๆ นะ
7 สุดยอดอาหารที่ทำให้อารมณ์ดี
อาหารต้องห้ามกับ 4 อาการป่วย
กินหวานอย่างไรไม่อันตราย
กินดีต้านภัยโรค
Friends' blogs
Webmaster - BlogGang
[Add kobnon's blog to your web]
Links
BlogGang.com
MY VIP Friend
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.