สวัสดีค่ะ ภาระหน้าที่ทำให้ต้องเดินทางไกลมาถึงบัวโนสไอเรส แต่ยังคิดถึงเพื่อนบล็อกทุกคนนะค่ะ
รอบเดือนทำพิษ พิชิตยังไงดี

ถ้าวันนั้นของเดือนทำให้คุณยุ่งยาก วิธีแก้เล็กๆ แต่ได้ผลดี....

เจ็บหน้าอก

วิธีแก้ ทานโอเมก้า 3 เพื่อให้ช่วยเพิ่มระดับฮอร์โมนที่จะบรรเทาอาการปวดบวมที่หน้าอก เลือกกิน ปลาทูน่ากระป๋อง แซลมอน หรือไม่ก็กล้วยปั่นแก้วโตๆ ใส่น้ำเชื่อมน้อยๆ

ปวดท้อง

วิธีแก้ ทานอาหารที่มีแมกนีเซียม มันจะช่วยลดการหดเกร็งของกล้ามเนื้อในช่องท้องคุณ เลือกกิน ผักโขม ยำปลาใส่กระเทียมมากๆ หรือไม่ก็พวกถั่วทั้งหลาย ขอย้ำว่ายิ่งมากยิ่งดี

ตัวบวม

วิธีแก้ น้ำเท่านั้นที่คุณต้องการ เลือกกิน ดื่มน้ำเปล่ามากๆ จิบไปเรื่อยๆ ตลอดวันและเลิกกินอาหารเค็มๆ ใส่เกลือเยอะๆ จนกว่าจะหมด
รอบเดือน

หงุดหงิด

วิธีแก้ ทานอาหารที่มีแคลเซียม เพื่อช่วยปรับฮอร์โมนให้คงที่ อารมณ์แปรปรวนจะค่อยๆ หายไป เลือกกิน นมไขมันต่ำ โยเกิร์ต ชีส
เต้าหู้ ผักคะน้า ให้บ่อยที่สุดที่ทำได้


ขอบคุณข้อมูลจาก
//women.thaiza.com/รอบเดือนทำพิษ+
พิชิตยังไงดี-190047.html


Create Date : 24 กันยายน 2553
Last Update : 24 กันยายน 2553 13:17:39 น. 0 comments
Counter : 860 Pageviews.

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

kobnon
Location :
นนทบุรี Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 92 คน [?]




.
สาระน่ารู้ประจำวัน
1.โรคข้อสันหลังอักเสบติดยึด
2. บุหรี่ ทำนมยาน หูตึง
3. Upside down pineapple cake


music
Group Blog
 
<<
กันยายน 2553
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930 
 
24 กันยายน 2553
 
All Blogs
 
Friends' blogs
[Add kobnon's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.