DetoxDay 7
ห้อง 4/1 เลขที่ 9 lovelydear(เดียร์) เป้าหมายที่ 1 = 70 กก. เป้าหมายที่ 2 = 65 กก. เป้าหมายที่ 3 = 57 กก. ถ้าได้น้อยกว่าที่กำหนดก็ดีนะค่ะ ไม่ว่ากัน น้ำหนักแรก 78.2 กก. น้ำหนักล่าสุด 76.8 กก. ลดไป 1.4 กก. น้ำหนักวันนี้ ----- ลดจากเมื่อวาน -----
มื้อเช้า = ขนมปังโฮลวีท 2 แผ่น + น้ำผลไม้ 1 แก้ว + น้ำผลไม้สูตรพิเศษ 2 แก้ว
มื้อกลางวัน = ปูนึ่ง + แตงกวา + น้ำพริก + น้ำผลไม้สูตรพิเศษ 2 แก้ว
มื้อเย็น = เกาเหลาน้ำใสเนื้อสด + น้ำผลไม้สูตรพิเศษ 2 แก้ว
กิจกรรม -----
ความในใจ เย้ ๆ วันนี้เป็นวันที่ 7 แล้ว เสร็จสิ้นพิธีการล้างพิษค่ะ พรุ่งนี้เดียร์กะว่าขอทานเป็นโปร + ผัก รอเพื่อน ๆ ก่อนก็แล้วกันนะค่ะ เพราะบอกคนที่บ้านไว้แล้วว่าจะกิน 7 วัน อิอิ ก็เลยหาเมนูโปร + ผักมาทำทานกันค่ะ เกือบไม่รอดเหมือนกันนะค่ะเนี่ย เป็นกำลังใจให้เพื่อน ๆ นะค่ะที่ทำกำลังเข้าพิธีล้างพิษกัน ก่อนลงสนามจริงค่ะ
เดียร์ว่า ไม่ว่าเราจะทำอะไรก็ตาม พอทำแล้วมีคนคอยเอาใจช่วย คอยแนะำนำ คอยให้กำลังใจ มันรู้สึกหึกเหิมนะค่ะ มีกำลังใจที่จะทำต่อไป และจะทำให้ดีที่สุด ยังไงเดียร์ขอขอบคุณมากมายค่ะสำหรับกำลังใจจากคนข้างกาย คุณครูพี่ปลา คุณครูผู้ช่วย และเพื่อนร่วมห้อง หรือข้างห้อง และใครก็ตามที่ได้แวะเวียนเข้ามาพูดคุย ทำให้รู้สึกผ่อนคลายและมีกำลังใจมากมายค่ะ
Create Date : 26 มิถุนายน 2553 |
|
7 comments |
Last Update : 26 มิถุนายน 2553 17:08:07 น. |
Counter : 1108 Pageviews. |
|
|
|