DetoxDay 2 มื้อเช้า สาลี่ 1 ลูก + แอปเปิ้ล ½ ลูก + น้ำทับทิม 1 แก้ว มื้อกลางวัน แกงจืดผักรวมมิตร 1 ถ้วย + แอปเปิ้ล ¼ ลูก สาลี่ ½ ลูก + น้ำผลไม้ 1 แก้ว มื้อเย็น แกงจืดผักรวมมิตร 1 ถ้วย + แอปเปิ้ล ¼ ลูก สาลี่ ½ ลูก + น้ำผลไม้ 1 แก้ว น้ำหนัก 77.70 กก. ความในใจ วันนี้สดชื่นจังเลยค่ะ เพราะว่าเมื่อคืนเข้านอนแต่หัวค่ำ น่าจะประมาณ 21.30 น่าจะได้ค่ะ เพราะกลัวว่าถ้านอนดึกกว่านี้จะทำให้หิวได้ เดียร์ว่าผ่านการล้างพิษวันแรกไปได้ วันต่อไปก็สบาย ๆ ค่ะ และแล้วก็ผ่านมันไปได้ดีใจมาก ๆ ค่ะ เดียร์กะว่า ล้างพิษ 7 วันนี้จะงดออกกำลังกายค่ะ เพราะว่ากลัวไม่ไหวค่ะ เดี๋ยวจะหิวเป็นลมเป็นแล้งไปค่ะ แต่ก็จะบริหารแบบเบา ๆ พอได้ยืดเส้นยืดสายหน่อยก็พอค่ะ ขอเป็นกำลังใจให้ทุก ๆ คนเลยค่ะ สู้ ๆ ค่ะ   Create Date : 21 มิถุนายน 2553 3 comments Last Update : 21 มิถุนายน 2553 10:12:39 น. Counter : 623 Pageviews. Share Tweet

ลูกศิษย์พี่ปลาสู้ๆๆน่ะจ้ะ   โดย: pa_jeab 21 มิถุนายน 2553 10:01:53 น.

สู้ๆ จ้า ข้ามผ่านช่วงดีท๊อกซ์ไปพร้อมๆ กัน   โดย: Apple (Apple Poon ) 21 มิถุนายน 2553 19:47:46 น.

สู้ ๆ ค่ะ ยังมีคนหนักกว่า อิอิ เราเอง 555   โดย: ++เลือดเขียวทอง++ 21 มิถุนายน 2553 22:33:44 น.