DetoxDay 3
มื้อเช้า สาลี่ 1 ลูก + น้ำผลไม้ 1 แก้ว
มื้อกลางวัน ผัดผักรวมมิตร 1 ถ้วย + ข้าวกล้อง 2 ทัพพี + แอปเปิ้ล ½ ลูก + น้ำผลไม้ 1 แก้ว
มื้อเย็น ผัดผักรวมมิตร 1 ถ้วย + ข้าวกล้อง 2 ทัพพี + แคนตาลูป 1 ชิ้น + น้ำผลไม้ 1 แก้ว
น้ำหนัก -----
ความในใจ วันนี้ลังเลค่ะว่าจะทำแกงจืดผักรวมดี หรือว่าผัดผักรวมดี ผลสรุปก็คือ ผัดผักรวมค่ะ แต่ไม่ได้ใช้น้ำมันในการผัดนะค่ะ พอดีเมื่อวานทำแกงจืด แล้วเก็บน้ำซุบที่เหลือไว้ค่ะ ตอนเช้าก็เลยนำมาทำแทนน้ำมันค่ะ ใส่กระเทียม กะ พริก 3 เม็ดค่ะ พอทำเสร็จแฟนถามว่า ทำแกงจืดใส่พริกด้วยหรอ เวงกำค่ะ แบบว่าน้ำซุบเหลือเสียดายค่ะ ก็เลยเอาใส่หมดเลย เลยกลายเป็นผัด + แกงผักรวมมิตรค่ะ ผลของการทานล้างพิษมา 3 วัน เดียร์รู้สึกว่า ระบบขับถ่ายดีมาก ๆ ค่ะ เหลืออีก 4 วันก็จะเปิดเรียนแล้ว แต่ว่าเอพรุ่งนี้ได้ทานเนื้อสัตว์แล้ว เย้ ๆ สู้ต่อไปเพื่อฝันค่ะ ขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนเลยนะค่ะ
Create Date : 22 มิถุนายน 2553 |
|
4 comments |
Last Update : 22 มิถุนายน 2553 13:30:44 น. |
Counter : 654 Pageviews. |
|
|
|