เมษายน 2558

 
 
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 
 
All Blog
อาหารอะไรเอ่ย . . . ยิ่งกินยิ่งแก่






พอดีปอมไปอ่านข้อมูลเกี่ยวกับอาหารที่ยิ่งทานยิ่งแก่ . . .


ปอมก็ไม่แน่ใจว่าจะทานแล้วแก่จริงอย่างเขาว่าหรือไม่ แต่คิดว่าหากอาหารทั้ง 6 ประเภท ไม่ว่าใครทานต่อเนื่อง ย่อมไม่ดีกับสุขภาพแน่ค่ะ เพราะนอกจากจะทำให้อวบแล้ว . . .

ไขมันจากอาหารทอด โดยเฉพาะการใช้น้ำมันซ้ำๆ เป็นอันตรายและเสี่ยงกับการเป็นมะเร็ง






อาหารไขมันสูง หากร่างการเรามีกิจกรรมน้อยหรือการเผาผลาญไม่ดี โอกาสเป็นโรคไขมันอุดตันในเส้นเลือดมีสูง


เรื่องเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ปอมไม่ค่อยมีปัญหาค่ะ เพราะนานๆทีจะจิบไวน์กับ ครอบครัวและหมู่เพื่อนฝูงที่สนิทๆกันสักครั้ง




เหล้า กับ เบียร์ ปอมก็เคยลอง พี่ชายให้ลองดื่มที่บ้าน จะได้รู้ว่าอะไรเป็นอะไร ปอมว่าขม ไม่อร่อย สู้ไวน์หวานๆของปอมไม่ได้


ที่เลิกยากสำหรับปอมคงเป็นกาแฟ





อาหารปิ้งย่างส่วนใหญ่เขาคงเอาที่ไหม้ๆออกแล้ว ที่อันตรายปอมว่าที่ใช้ฟรอยห่อแล้วย่างมากกว่าเพราะไอระเหยของฟรอย น่าจะซึมเข้าไปในอาหาร การทานอย่างต่อเนื่องอาจทำให้มีสารตะกั่วสะสมในร่างกายได้






สำหรับปอมแล้ว การทำจิตใจให้แจ่มใส คิดดีทำดี ก็ช่วยให้แก่ช้าได้เช่นกันค่ะ

แต่ถ้าไปถามเพื่อนปอมที่เป็นหมอด้านผิวพรรณ ก็จะบอกว่า

" แกอย่าไปโดนแดดมากนัก ช่วยชะลอความเหี่ยวได้นะเฟ้ย "


เอาเป็นว่า . . . ถึงจะแก่ ก็ขอให้แก่อย่างมีคุณภาพ ไม่มีโรคภัย และ เป็นประโยชน์และโลกนี้บ้าง . . . ปอมก็พอใจแล้วค่ะ


เดี่ยวกู่เจิง เพลง บุพเพสันนิวาส
โดยครูแซงค์ วันทะยะ มณีเลิศ
บรรเลงด้วย กู่เจิงรุ่น E01021







Create Date : 18 เมษายน 2558
Last Update : 30 เมษายน 2558 20:40:42 น.
Counter : 2780 Pageviews.

56 comments
  
เจิมๆครับ 555++ ^^
โดย: วนารักษ์ วันที่: 18 เมษายน 2558 เวลา:22:00:36 น.
  
อ่านแล้วดีได้ความรู้นะครับ เอาไปใช้จะได้ไม่แก่

ถ้าสุขภาพดีแก่ก็ไม่เท่าไหร่ แก่แล้วสุขภาพไม่ดีช่วยเหลือตัวเองไม่ได้แย่เลย แหะๆ

โหวตหมดงานเขียนให้น้องปอมด้วยนะครับผม ^^

ชวนไปอ่านและฟังเพลงที่บ้านด้วยนะครับ อิอิ ^^
โดย: วนารักษ์ วันที่: 18 เมษายน 2558 เวลา:22:02:51 น.
  
เข้าใจแล้วว่าทำไมผมถึงแก่ไว เป็นเพราะดื่มแอลกอฮอล์ บ่อยๆนี่เอง

ปล.ทักทายปอมหลังเที่ยงคืนครับ
โดย: เที่ยงคืนเราพบกัน วันที่: 19 เมษายน 2558 เวลา:0:23:00 น.
  
ขอบคุณสำหรับโหวตครับ
กาแฟดื่มเป็นประจำวันทำงานครับ เป็นกาแฟเย็น
ส่วนข้ออื่นๆ ก็มีหมักดองครับ ยังทานอยู่ ส้มตำปูเค็ม ครับ
มีภาพมาฝาก
โดย: เศษเสี้ยว วันที่: 19 เมษายน 2558 เวลา:1:58:20 น.
  
สวัสดีค่ะหลานปอม
ของทอด งดยากจัง กล้วยทอดเป็นของโปรด
สุรา ไม่ต้องอด เพราะไม่ดื่ม
ตอนนีไม้ดื่มกาแฟ(แต่ชอบมากโดยเฉพาพ Mc Frappe' Mocha)
ระยะนี้พยายามดื่มโกโก้แทน ไม่ชอบเท่าไรหรอกค่ะ

บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ



บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
เศษเสี้ยว Photo Blog ดู Blog
ดาวริมทะเล Travel Blog ดู Blog
วนารักษ์ Dharma Blog ดู Blog
กาปอมซ่า Education Blog ดู Blog

ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น
โดย: newyorknurse วันที่: 19 เมษายน 2558 เวลา:4:05:12 น.
  
แก่อย่างมีคุณภาพ มีสุขภาพแข็งแรง
และไม่เป็นภาระต่อผู้อื่นเป็นสิ่งที่ปรารถนาเลยค่ะน้องปอม

ในหกประเภทอาหารยิ่งกินยิ่งแก่นั้น
มีประเภททอดน่ะค่ะที่พี่ต๋ายังกินอยู่ ทั้งปลาทอด ไก่ทอด
ผักชุบแป้งทอด ต้องลดๆบ้างแล้วล่ะ

ขอบคุณสำหรับข้อมูลมีประโยชน์และ
ขอบคุณน้องปอมสำหรับชุดข้าวแช่น่าอร่อยที่ฝากให้พี่ต๋านะคะ

เดี๋ยวพี่ต๋าแวะมาหาน้องปอมใหม่ค่ะ
สุขสันต์วันอาทิตย์ค่ะ

โดย: Sweet_pills วันที่: 19 เมษายน 2558 เวลา:11:01:20 น.
  
สุขสันต์วันหยุดจร้าคุณปอม
ขอบคุณข้าวแช่เหมาะกับอากาศร้อนๆค่ะ

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
กาปอมซ่า Education Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น
โดย: pantawan วันที่: 19 เมษายน 2558 เวลา:14:25:21 น.
  
ถึงว่าซิครับ ทำไมหน้าผมมันแก่เกินอายุไปไกลเลย เพราะแบบนี้นี่เอง 555
ของอร่อยๆทั้งนั้นเลยครับ ยังงี้แย่เลย งดของอร่อย ทำยากจริงๆ
ปล.ขอบคุณที่แวะไปชมทุ่งดอกทานตะวันด้วยกันครับ และขอบคุณที๋โหวตให้ด้วยจ้า...
โดย: Ariawah Auddy วันที่: 19 เมษายน 2558 เวลา:15:16:54 น.
  
สวัสดีย้อนหลังวันสงกรานต์ ..(ล่าช้ามากกกกก)
นะฮะคุณปอมมม ..

โชคดีที่ความแก่ .. ไม่แสดงออกทางหน้าตา
แต่ไปสำแดงฤทธาที่ใด .. โคไม่บอก อิอิ

เขาว่า หวานเป็นลม .. ขมจึงต้องพาไปหาหมอ
อ่ะ .. ไม่เกี่ยวละ

ขมเป็นยา .. ดังนั้น
เบียร์ กาแฟ .. หากดื่มแต่พอดี
มันก็ดีนะฮะ .. เน้อออออ

ปล.แอบมาฝากขายของ
ที่ตามงานโค .. โคจะมาบอกว่า
มี 2 เรื่องนะฮะ
ความลับฯ กับ สายใยฯ

ขอบคุณคุณปอม .. ที่แวะไปทักทายฮะ

ปล.2 .. ที่สัญญาไว้ ไม่ลืมฮะ
เจอที่ส่งแล้ว .. อิอิ
โดย: โค อัสดง วันที่: 19 เมษายน 2558 เวลา:15:36:00 น.
  
เพิ่งหม่ำข้าวแช่ไปเมื่อกลางวัน ชุ่นนนนจายยยย
ขอบคุณนะคะ

หกอย่างนั้นหลีกเลี่ยงมาตลอดเลยค่ะย้องปอม
ไม่ใช่กลัวแก่เพราะมันแก่อยู่ตัวแว้ววว

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
กาปอมซ่า Health Blog ดู Blog

ขอบคุณโหวตด้วยค่ะ

โดย: ภาวิดา (คนบ้านป่า ) วันที่: 19 เมษายน 2558 เวลา:16:12:47 น.
  
๕๕๕
พี่พันจะรออ่านเพนกวินหงอยนะ..

ข้าวแช่พี่พันไม่เคยกินแฮ๊ะ
พี่พันไม่ชอบของเย็นกับข้าวถ้าไม่ร้อนพี่พันว่าเหม้นคาวนะ..
.....................
อาหารหกอย่างพี่พันรอดแน่นอนอยู่สามอย่าง
...แอลกอฮอร์...ไม่ดื่ม
...กาแฟ..ไม่ดื่ม
...ปิ้งย่าง..ไม่ชอบนัก

ห้าสิบห้าสิบ..นิ
โดย: พันคม วันที่: 19 เมษายน 2558 เวลา:18:21:25 น.
  
สวัสดีค่ะน้องปอม

อ่านให้แล้วจ้า ยิ่งกินยิ่งอร่อย อิอิ
ขอบคุณนะน้องปอม

ต่อไปนี้จะต้องตั้งสติก่อนกิน ชิมๆ นิดหน่อยนะคะ
โดย: เขมอนันท์ วันที่: 19 เมษายน 2558 เวลา:19:40:41 น.
  
ขอบคุณสำหรับโหวตและข้าวแช่นะครับน้องปอม ^^

ดอกไม้ทุกดอกเก็บไปได้เลยครับ รับรองไม่เหี่ยวเฉาสดชื่นตลอดปี 555++ อยู่ในคอมพ์แล้วสวยตลอดปีแน่ๆ อิอิ

มีความสุขกับการทำงานวันแรกนะครับ
โดย: วนารักษ์ วันที่: 19 เมษายน 2558 เวลา:22:03:58 น.
  
แย่แว้วว.. นิคกินกาแฟวันละถ้วยหละ
เข้าข่ายเหมือนกันอ่ะคุณปอม
ข้ออื่นก็รอดแหละค่ะ ผลไม้ดองเลิกกินแล้วกินผลไม้สดแทน
ของทอดไม่ชอบ นานๆกินซะทีคงไม่เป็นรัย
แหะๆ แก้ตัวให้ตัวเองอีกนะคนเรา

โดย: ที่เห็นและเป็นมา วันที่: 19 เมษายน 2558 เวลา:22:35:36 น.
  
สวัสดีค่า คุณปอม ^^

เหล้า เบียร์ ไม่กินเป็นอะไรที่ไม่ชอบรสชาติและไม่ชอบกลิ่นค่ะ
แต่กาแฟนี้ชอบอะ ท่าจเลิกยากด้วยค่ะ T T

อาหารปิ้งย่างไม่ค่อยชอบค่ะ ดีไปอย่าง
อาหารฟาสต์ฟูดนี่ชอบอีกละ สงสัต้องลดละเลิกไปบ้างค่ะ ไม่งั้นร่างกายแย่แน่

ขอบคุณสำหรับข้อมลความรู้ดีๆนะคะ

ได้รับของแล้ว ขอบคุณมากๆเลยค่า
ดีใจที่คุณปอมชอบที่คั่น มีอย่างละชิ้นเลยค่ะ อิอิ

มีความสุขมากๆในวันทำงานวันแรกของสัปดาห์ค่า

โดย: lovereason วันที่: 19 เมษายน 2558 เวลา:23:31:08 น.
  
สวัสดีค่ะน้องกะปอม พี่กิ่งมาดึกมากมาย มาชมภาพและความรู้ดีๆเกี่ยวกับไขมันค่ะ พี่กิ่งก็ไม่ค่อยชอบซื้อทานค่ะเพราะน้ำมันเยอะมากค่ะ

วันนี้โหวตหมดอีกแล้วไว้พี่กิ่งมาโหวตให้ใหม่นะคะ

หลับฝันดัค่ะ

โดย: กิ่งฟ้า วันที่: 20 เมษายน 2558 เวลา:0:20:17 น.
  
ช่วงนี้กำลังเป็นเวลาของปิ้งย่างเลยค่ะ ก่อนกินต้องสำรวจรอยไหม้ให้ดี ๆ

ขอบคุณสำหรับข้าวแช่ที่ยกไปฝากนะคะ น่ากินมาก

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
คนบ้านป่า Pet Blog ดู Blog
anigia Parenting Blog ดู Blog
กาปอมซ่า Health Blog ดู Blog
โดย: ALDI วันที่: 20 เมษายน 2558 เวลา:2:52:05 น.
  
ว้า เข้าข่ายแก่ไป 2 รายการที่ชอบมาก คริๆ สงสัยต้องเพลาๆบ้างค่ะ
โดย: auau_py วันที่: 20 เมษายน 2558 เวลา:7:13:04 น.
  
สวัสดียามเช้าครับ

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
กาปอมซ่า Education Blog ดู Blog

ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น
โดย: **mp5** วันที่: 20 เมษายน 2558 เวลา:8:17:02 น.
  
สวัสดีค่ะน้องปอม
ความไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐค่ะ
แต่ของทอดเนี่ยรู้ทั้งรู้ว่าไม่ค่อยดีกับสุขภาพ แต่มันอร่อยเนาะห้ามใจยากจริง ๆ ค่ะ
บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
เศษเสี้ยว Photo Blog ดู Blog
ฟ้าใสวันใหม่ Home & Garden Blog ดู Blog
foreverlovemom Art Blog ดู Blog
กาปอมซ่า Health Blog ดู Blog
โดย: เนินน้ำ วันที่: 20 เมษายน 2558 เวลา:12:58:40 น.
  
เอ่อคือ กินทุกอย่างเลยจ้า
โอ๊ยเห็นทีต้องลดละเลิกบ้างแล้วล่ะค่ะ
แต่กาแฟนี่เลิกจากจริงนะนี่

โดย: NENE77 วันที่: 20 เมษายน 2558 เวลา:15:27:57 น.
  
พี่ต๋าไม่เคยเห็นข้าวเกรียบว่าวแบบมีลวดลายเลยค่ะน้องปอม
อยากเห็นค่ะ ลายกระเช้าดอกไม้
เห็นแต่เครื่องปิ้งขนมปัง หรือเครื่องทำวาฟเฟิลที่มีลวดลายนะคะ

ส่งกำลังใจให้น้องปอมจ้า

บันทึกการโหวตเรียบร้อยแล้วค่ะ

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้
ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต

กาปอมซ่า Health Blog ดู Blog

--------------------------

ขอให้อิ่มอร่อยกับอาหารมื้อเย็นนะคะ

โดย: Sweet_pills วันที่: 20 เมษายน 2558 เวลา:18:40:00 น.
  
สวัสดียามค่ำครับ

กาปอมซ่า




โดย: ก้อนเงิน วันที่: 20 เมษายน 2558 เวลา:20:23:59 น.
  
เล่นด้วยมือถือหล่ะซี..ถ้าเป็นคอมมันจะย้อนเรียกคืนมาได้..

ปกติพี่พันไม่ทานอาหารคาวที่มันเย็นแล้ว..ส่วนใหญ่จะทานแบบสุกใหม่
ข้าวแช่เขาใส่น้ำเย็นๆพี่พันเลยไม่ชอบนัก
ไม่เคยลองทานสักทีพอใจแอนตี้..ทุกอย่างก็จบเห่

๕๕๕กะปอมน้อย..เริ่มชอบกลอนจิตตกมั่งแล้วววว
........................
ปอมน่าจะทำงานหรือเคยทำงานบริษัท..จึงติดกาแฟ
พี่พันทำงานโรงกลึงมาแต่เริ่มต้น ไม่มีประชุม ไม่มีพักเบรค
เลยไม่ทานกาแฟมาตลอดชีวิต นานๆจะลองสักแก้ว..
เดือนหนึ่งอย่างมากก็แก้วสองแก้ว..

เพราะงั้นพี่พันเลย..หนุ่มมาตลอดไม่แก่สักที...เอิ้กๆๆๆๆ
โดย: พันคม วันที่: 22 เมษายน 2558 เวลา:13:31:38 น.
  
ในตัวพี่ตุ๊กมีครบเลยค่ะ
โดย: tuk-tuk@korat วันที่: 22 เมษายน 2558 เวลา:13:44:51 น.
  
แวะมาอ่านไว้เตือนสติตัวเองค่ะ ก็พยายามเลี่ยงเท่าที่เลี่ยงได้ค่ะ
โดย: เพรางาย วันที่: 22 เมษายน 2558 เวลา:20:19:21 น.
  
วันนี้ร้อนมากนะคะ มาดูจิ๊กาปอมตัวกลมๆ
เป็นงัยบ้าง

โดย: ภาวิดา (คนบ้านป่า ) วันที่: 22 เมษายน 2558 เวลา:20:52:35 น.
  
กาแฟที่ดื่มทุกวันเลย
โดย: ชลบุรีมามี่คลับ วันที่: 24 เมษายน 2558 เวลา:15:43:24 น.
  
แม่ซองฯก็พยายามเรื่องกาแฟ เลิกไม่ได้
แต่ก็ลดเหลือมื้อเช้ามื้อเดียวค่ะ ใครจะไปอยากแก่น่ะคุณกาปอม
โดย: ซองขาวเบอร์ 9 วันที่: 24 เมษายน 2558 เวลา:19:52:00 น.
  
ต้องระวังแล้วครับ 555 กลัวเลย แก่ครับ...

กาแฟไม่ดื่มแล้วแต่ดื่ม ชาแทน อะ ๆ มีคาเฟอีนเหมือนกันอีก
แหละ..

แต่เหล้าข้างบน แรงนะครับ แอบโซลูทด้วย
โดย: ไวน์กับสายน้ำ วันที่: 25 เมษายน 2558 เวลา:4:49:09 น.
  
มาแอบดูว่า วันนี้จะอัพใหม่หรือเปล่า
แต่อากาศฉ่ำฝนปรอยๆนี่ก็น่านอนเนอะ
กลับไปนอนต่อมั่งดีกั่ว

โดย: ภาวิดา (คนบ้านป่า ) วันที่: 25 เมษายน 2558 เวลา:9:35:22 น.
  
สวัสดีจ้าพี่อ๋า . . .

ขอบคุณที่มาเจิมนะคะ


ดีจังที่พี่อ๋าชอบเรื่องที่ปอมเอามาฝาก . . . สุขภาพเป็นเรื่องสำคัญค่ะ . . .

จะแก่หรือไม่อยู่ที่ใจ . . .

ไปอ่านงานตะพาบของพี่อ๋าแล้ว ดีมากเลยค่ะ พายุ จะดีหรือร้ายขึ้นอยู่กับการมองให้เป็นบวกหรือลบ นะคะ เพลงเพราะมาก ภาพดอกไม้ของพี่อ๋าก็สวยสุดๆไปเลย


ขอบคุณสำหรับกำลังใจค่ะพี่





สวัสดีค่ะคุณเบี๊ยด . . .

ฮ่าๆๆๆๆ คุณเบี๊ยดยังไม่แก่หรอกค่ะ . . . . ปอมมีเพื่อนที่ดื่มจัด
แต่พักผ่อนเพียงพอ หมั่นออกกำลังกาย . . . น่าจะพอทดแทนกันได้มั้งค่ะ


รักษาสุขภาพนะคะ





สวัสดีค่ะคุณเศษเสี้ยว . . .

เย้ๆๆๆๆ ก่อนอื่นขอขอบคุณมากๆนะคะ สำหรับภาพกิ้งก่าแก้มป่อง . . .

น่ารักมากๆเลยค่ะ . . . แก้มป่องเหมือนแอบอมลูกอมไว้เลย


ปอมก็ยังแก้ไขเรื่องดื่มกาแฟ ดื่มชา ไม่ได้สักที ของหมักดองแต่ก่อนชอบทานท้อดอง มะม่วงดอง ตอนนี้เลิกแล้วค่ะ เหลือแต่ผักกาดดองที่ต้มกับปลาช่อนทอด ยังเลิกไม่ได้ แต่คงเว้นวรรคแล้วค่ะ






สวัสดีค่ะน้าน้อย . . .

ของทอดปอมก็ชอบทานค่ะ . . . ที่บ้านใช้น้ำมันมะพร้าว
ส่วนกาแฟ ปอมก็ยังเลิกไม่ได้ . . . บางครั้งปอมชงกาแฟ ก็ใส่ โกโก้ด้วยค่ะ ทำเป็น Iced Mocha Latte พอดีปอมไม่ได้ทานแบบปั่นค่ะ

ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะคะ






สวัสดีค่ะพี่ต๋า . . .


จริงที่สุดเลยค่ะพี่ . . . ตราบใดที่เรายังพึ่งตัวเองได้ ไม่เป็นภาระกับใคร จะมีชีวิตยืนนาน ถึงจะแก่ ก็อยู่อย่างสบายๆค่ะ


แต่สังขารเป็นของไม่เที่ยง เพียงเราไม่ไปซ้ำเติมมัน ให้ทรุดโทรมตามวัยก็คงพอไหวนะคะ . . .


อาหารทอด หลังๆงานวิจัยบอกว่าเราโดนฝรั่งหลอก เพราะแท้จริงน้ำมันหมูมีประโยชน์มากกว่าน้ำมันพืชพวกน้ำมันปาล์ม หรือน้ำมันถั่วเหลือง


อาหารทอดทานที่บ้านคงไม่เท่าไหร่ค่ะ แต่ถ้าเราทานนอกบ้าน เราไม่มีทางทราบเลยว่าน้ำมันที่ใช้ทอด ใช้ซ้ำไปแล้วกี่ครั้งเพราะการใช้น้ำมันซ้ำมากเท่าไหร่ย่อมเป็นการลดต้นทุนของผู้ขายมากเท่านั้น

...................................

ข้าวเกรียบว่าวลายกระเช้าดอกไม้ ปอมก็เคยเห็นตอนเล็กๆค่ะพี่ต๋า

โตขึ้นมานี่ก็ไม่เคยพบเหมือนกัน . . . . ตอนนั้น คนขายปิ้งไปปิ้งมา ข้าวเกรียบที่โตขนาด ใหญ่กว่าฝ่ามือเด็ก 3 ขวบ ค่อยๆขยายใหญ่เป็นอะไรที่น่าตื่นตาตื่นใจจริงๆค่ะ


ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะคะพี่







สุขสันต์วันหยุดจ้าคุณปาน . . .


ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะคะ





สวัสดีค่ะคุณ Ariawah . . .

อาหารแต่ละอย่างข้างบน ล้วนแต่ชวนอวบทั้งนั้นเลยค่ะ

หากเลิกไม่ได้ อาจทำได้โดยการลดปริมาณลงทีละนิด และเดินทางท่องเที่ยวเยอะๆ ถือเป็นการออกกำลังไปในตัวด้วยค่ะ


เท่านี้ก็จะกลับมาอ่อนเยาว์อย่างเดิมแล้วค่ะ





สวัสดีจ้าคุณโค . . .

แสดงว่าคุณโคหน้าเด็กใสกิ๊ก . . .

หวานเป็นลม ขมเป็นยา . . . แต่ปอมไม่ชอบอะไรขมๆเลย ถึงจะเป้นยาก็เถอะค่ะ มะระอย่างนี้ สะเดาอย่างนี้ ขอบายแต่แรก ส่วนเบียร์ที่ว่าขมมากๆอย่างเบียร์สิงห์ปอมยังไม่เคยลอง ลองดื่มแต่เบียร์กระป๋อง ไฮเนเก้น ขมนิดหน่อย ลองพอรู้แล้วก็ไม่ลองอีก กินติมอร่อยกว่าเยอะ หุหุ

ปอมก็เห็นแว้บๆจ้า ว่าคุณโคเขียนนิยาย 2 เรื่อง แต่ยังตามคุณครูหนูพุดไม่ทัน เลยยังไม่ได้เริ่มต้น อ่านสายใยฯ เลย ขอปอมตั้งหลักแล้วจะไปอ่านทั้ง 2 เรื่องนะคะ

refer ปล.2 . . :] หุ หุ ขอบคุณค่ะ







สวัสดีจ้าพี่หนูหล่อ . . .


ปอมมาแย้วววววววววววววววว


แต่ยังไม่ up blog นะคะ ขอดองไปอีกเล็กน้อย รอฤกษ์วันแรงงานแห่งชาติจ้า


ข้าวแช่นี่ของโปรดของที่บ้านเลยค่ะ . . . แต่หลานๆ กลับไม่ค่อยชอบทาน เวลาพี่ชายไปทานที่ไหนก็จะซื้อกลับมาฝากปอมกับแม่ วันกอ่นปอมกับแม่ไปทาน ก็จกกลับมาฝากพี่ชายกับพี่สะใภ้

ปีนี้พาแม่ไป 3 ที่ แม่ว่าพอแล้ว ปีหน้าค่อยไปกันใหม่ค่ะ


พี่หนูหล่อยังไม่แก่หรอกค่ะ . . . เรียกว่า so young forever จ้า


ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะคะพี่






เพนกวินหงอย ต้องรอปอมเหงาๆก่อน ค่อยลงมือเขียนจ้า ข้าวแช่บางคนก็ไม่ชอบ อย่างหลานๆของปอมเป็นต้นจ้า


อาหาร 6 อย่าง ทาน 3 อย่าง ถือว่า ครึ่งหนึ่งพอดี . . . แสดงว่าพี่ชายยังไม่แก่เท่าไหร่ อ่ะจิ๊


...........................................



ถ้าพี่ชายไม่ชอบน้ำเย็น ลองเปลี่อนเป็นน้ำร้อน คงคล้ายๆ ทานข้าวต้มกับอ่ะ . . . กลอนจิตตกคราวนี้ของพี่ อ่านแล้วจิตไม่ค่อยตกเท่าไหร่นะพี่ มีหวานแทรกเล็กๆ คล้ายๆกินช็อกโกแล็ตไส้เหล้ามั้ง เลยอ่านแล้วชอบ


ใช่เลยพี่ ปอมคงติดกาแฟจากที่ทำงานนั่นแหละ ตอนแรกดื่มเพราะเห็นว่าเป็นของฟรี หลังๆกาแฟของเขาไม่อร่อย ปอมก็ซื้อของปอมเองไปดื่ม


แต่ถึงกระนั้นนั้นปอมก็ไม่แก่ซิบอกให้ กะจะเป็นเฒ่าทารกอ่ะจิ๊ๆๆๆๆๆๆๆ






สวัสดีค่ะพี่เขม . . .

จริงอย่างที่พี่เขมว่าค่ะ บางครั้งเราอาจต้องตั้งสติก่อนจะทานอาหาร

บางทีเป็นของที่เราชอบทาน หากไม่ดีต่อร่างกายอาจลดปริมาณและความถี่ในการทานลงบ้างก็น่าจะดีกับสุขภาพนะคะ

ขอบคุณที่มาทักทายกันค่ะ





สวัสดีค่ะคุณนิค . . .

ปอมก็ดื่มกาแฟค่ะ . . . แถมชาสารพัดประเภทด้วย

ผลไม้ดองเลิกแล้วเช่นกันค่ะ ผลไม้สดบ้านเรามีเยอะ ราคาไม่แพงมาก

ช่วงนี้มะม่วงสุกออก มะม่วงดิบก็ทะยอยมีมา อีกไม่นานเงาะก็ออก


มีทานกันตลอดปี

บางทีเราก็ไม่ควรเคร่งกับตัวเองเกินไปค่ะ เดี๋ยวเครียด อะไรที่ไม่ดีกับสุขภาพ เราก็ไม่ทานบ่อย

แค่นี้เราก็มีความสุขและมีสุขภาพดีได้ค่ะคุณนิค








สวัสดีค่ะคุณนุ่น . . .


ดีจัง คุณนุ่นได้รับของแล้ว . . .

ปอมก็ยังเลิกกาแฟไม่ได้สักทีค่ะ . . . ของปิ้งย่างปอมก็ไม่ค่อยได้ทานเพราะที่บ้านไม่มีเตาถ่าน . . . ส่วนใหญ่ปอมก็ใช้อังๆบนกระทะเอาค่ะ . . . ของทอดก็พยายามใช้น้ำมันน้อยๆ สำหรับปอมที่ยังเลิกไม่ได้จริงๆคงเป็นพวกเบเกอร์รี่ที่แม้จะไม่อยู่ในอาหารทั้ง 6 ประเภท แต่ทานบ่อยๆก็อวบเหมือนกันค่ะ


ขอบคุณที่มาทักทายกันนะคะ ที่คั่นหนังสือปอมได้ใช้แล้วค่ะ สวยมากๆขอบคุณมากนะคะ






สวัสดีค่ะพี่กิ่ง . . .


ถ้าได้ทานอาหารที่ปรุงเอง เป็นอะไรที่วิเศษมากๆเลยค่ะ


แต่ในชีวิตประจำวัน บางทีก็ต้องทานนอกบ้านค่ะ ปอมก็พยายามสั่งอาหารที่ใช้น้ำมันไม่มาก ดูว่าทำสดใหม่ . . .

ก็พอจะป้องกันได้บ้างค่ะ

ขอบคุณที่มาส่งปอมนอนหลับฝันดีนะคะ







สวัสดีค่ะคุณ ALDI . . .


อาหารปิ้ง-ย่าง พวกบาบีคิว ไส้กรอก นี่ของโปรดปอมเลยค่ะ คงต้องระวังตัดส่วนที่ไหม้ออกค่ะ อย่าไปเสียดาย เพราะไม่คุ้มกันกับสุขภาพเรา


ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะคะ






สวัสดีค่ะคุณ auau_py . . .

เข้าข่าย 2 รายการ แค่ 1/3 ค่ะ นับว่าความเสี่ยงยังต่ำมากค่ะ . . .

แต่เพลาๆก็ดีค่ะ เพื่อสุขภาพที่ดีนะคะ





สวัสดียามเย็นค่ะคุณเอ็ม . . .

ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะคะ







สวัสดีค่ะพี่โอ . . .


เห็นด้วยเต็ม 100 เลยค่ะพี่ ว่าความไม่มีโรคเป็นลาภอันประเสริฐ

ของทอดถ้าน้ำมันที่ใช้ทอดไม่นำมาทอดซ้ำ ปอมว่าก็ลดความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งได้เยอะนะคะ แถมน้ำมันแต่ละอย่างเหมาะกับ การ ทอด ผัด หรือทำน้ำสลัดต่างกันไป

ไม่ถึงกับต้องงด แค่ลดก็พอค่ะ


ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะคะพี่





สวัสดีจ้าคุณต่าย . . .

ค่อยๆลดลงได้ค่ะ ไม่ต้องรีบร้อน . . .

บางอย่างเลิกไม่ได้ก็ลดอย่างอื่นเอา พอแทนกันได้ (คิดแบบนี้แล้วสบายใจค่ะ)





สวัสดียามเย็นจ้า พี่ก้อนเงิน





สวัสดีค่ะพี่ตุ๊ก . . .


ถึงพี่จะทานทุกอย่าง แต่ปอมก็รู้ว่าพี่ยังไม่แก่ . . . เนอะๆๆๆๆ






สวัสดีค่ะคุณเพรางาย . . .

เลี่ยงได้ก็ดีค่ะ โดยเฉพาะ อาหารที่ไหม้จากการปิ้ง-ย่าง และ การทอดซ้ำด้วยน้ำมัน





ปอมก็ดื่มกาแฟค่ะคุณชลบุรีฯ วันละ แก้วคงไม่แก่เท่าไหร่นะคะ





สวัสดีค่ะแม่ซอง . . .

กาแฟคงไม่เป็นไรเท่าไหร่มั้งคะ ปอมเคยอ่านเจอประโยชน์ของการดื่มกาแฟด้วยค่ะ วันหลังจะเอามาฝากกัน . . .

จริงด้วยค่ะที่ว่า ไม่มีใครอยากแก่ หุ หุ






สวัสดีค่ะคุณไวน์ . . .


ชาก็มีคาเฟอีนเช่นเดียวกับกาแฟ งั้นอาจดื่มสลับๆพอได้มั้งค่ะ . . .

ส่วนเครื่องดื่ม ABSOLUT คงแรงจริงๆด้วยค่ะ พอดีปอมเห็นขวดสวย เลยเก็บภาพมาฝาก ไม่เคยลองทาน ไม่มีใครเคยชวน ครั้นจะให้ซื้อลองเองก็เสียดายสตางค์ (แม้จะมีขวดเล็กขายก็ตาม) หุ หุ





และแล้วปอมก็ยังอู้ไม่ขึ้น blog ใหม่ วันนี้ฝนตก ปอมมีพิซ่ามาฝากทุกท่านในวันที่ฝนตก อากาศไม่ร้อนแบบนี้นะคะ





มีความสุขในวันหยุดสบายๆนะคะ

โดย: กาปอมซ่า วันที่: 25 เมษายน 2558 เวลา:19:21:51 น.
  
โทษฟ้าโทษฝนไปโน้น น้องปอมน้าาาา
พิซซ่าน่ากินหลาย ขอบคุณสำหรับโหวตด้วยค่ะ

โดย: ภาวิดา (คนบ้านป่า ) วันที่: 25 เมษายน 2558 เวลา:20:32:07 น.
  
คือปอมมาสารภาพว่า ปอมตาลายจ้าพี่หนูหล่อ ภาพที่ไปแจกพี่ และ เพื่อนๆพี่ๆ อีกหลายท่าน เป็นผักโขมอบชีสค่ะ . . .


ส่วนพิซซ่าต้องจานนี้จ้า




แก้ตัวๆ ม้วบๆ แล้วลาไปนอนก่อนนะคะ

ราตรีสวัสดิ์ค่ะ ทุกท่าน
โดย: กาปอมซ่า วันที่: 25 เมษายน 2558 เวลา:21:16:33 น.
  
ขอบคุณน้องปอมที่แวะชมเมนูบ้านพี่ต๋าค่ะ
เห็นครั้งแรกก็รู้สึกแปลก แต่ทำแล้วก็ติดใจค่ะ
อากาศเย็นสบายขึ้น
นอนหลับฝันดีคืนนี้ค่ะน้องปอม
โดย: Sweet_pills วันที่: 25 เมษายน 2558 เวลา:23:28:40 น.
  
สวัสดีค่ะหลานปอม
ขอบคุณสำหรับกำลังใจ
และพิซซาของโปรดค่ะ

โดย: newyorknurse วันที่: 26 เมษายน 2558 เวลา:3:59:50 น.
  
สวัสดีค่ะคุณปอม

บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
Sweet_pills Food Blog ดู Blog
เตยจ๋า Topical Blog ดู Blog
ฝากเธอ Craft Blog ดู Blog
กะว่าก๋า Dharma Blog ดู Blog
กาปอมซ่า Education Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น


ขอบคุณที่แวะเยี่ยมะคะ
เพลงประกอบเพราะมากค่ะ


โดย: mambymam วันที่: 26 เมษายน 2558 เวลา:11:30:08 น.
  
สวัสดีตอนสายๆครับผม อาหารที่ชวนทานนี่ พาอ้วนจริงๆเลยครับ
แต่ไม่ต้องห่วงผมไม่กลัวอ้วนครับ จัดได้หมด อิอิ
โดย: Ariawah Auddy วันที่: 26 เมษายน 2558 เวลา:11:40:23 น.
  
วันนี้พี่พันไปลองทานข้าวแช่มาแล้ว..ที่ร้านหนึ่งแถวพุทธมณฑลสายสี่
อร่อยแบบแปลกๆ..
จริงๆก็คือข้าวต้มใส่น้ำแข็งทานกับกับสี่ห้าอย่าง..นั่นเอง

ไม่คาวจริงๆครับ
โดย: พันคม วันที่: 26 เมษายน 2558 เวลา:18:09:17 น.
  
วันนี้มาแปลกค่ะ อิอิ

จิตที่มีเมตตา ย่อมให้คุณเสมอ
รับเสบี่ยงบุญจากน้องปอมเรียบร้อยค่ะ

ได้ ฟังเพลง..มีความสุขยามนี้ ขอบคุณนะคะ

โดย: เขมอนันท์ วันที่: 26 เมษายน 2558 เวลา:18:48:47 น.
  
สวัสดียามค่ำครับ
โดย: **mp5** วันที่: 26 เมษายน 2558 เวลา:20:03:27 น.
  



บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
ญามี่ Literature Blog ดู Blog
กาปอมซ่า Education Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 5 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น

สวััสดียามดึกค่ะน้องกาปอมขอบคุณความรู้ดีๆที่นำมาบอกเล่าค่ะพี่กิ่งโหวตให้เลยค่ะ

หลับฝันดีนะคะ
โดย: กิ่งฟ้า วันที่: 27 เมษายน 2558 เวลา:0:40:12 น.
  
สวัสดียามบ่ายครับ

กาปอมซ่า


โดย: ก้อนเงิน วันที่: 27 เมษายน 2558 เวลา:14:26:02 น.
  
อ่านแล้วเราก็ไม่ค่อยกินของพวกนี้เท่าไหร่ค่ะ มีก็แต่ชา คาเฟอีนมันเท่ากาแฟมั้ยน้อนั่น แหะๆ

ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆ นะคะ
โดย: สาวไกด์ใจซื่อ วันที่: 27 เมษายน 2558 เวลา:18:47:54 น.
  
ช่วงนี้ก้ดีขึ้นบ้างค่ะคุณปอม
แต่ยังต้องใช้มือซ้ายเหมือนเดิม
เซ็งตรงนี้ล่ะค่ะ ไม่ค่อยถนัด
ขอบคุณคุณปอมที่แวะชมดอกไม้นะคะ

โดย: mambymam วันที่: 27 เมษายน 2558 เวลา:19:47:52 น.
  
ทักทายก่อนนอนจ้า
ต้องลดละเลิกเนอะ จะได้แก่ช้าลงหน่อย อิอิ
ฝนแตกมั้ยเนี่ยแถวนี้

ฝันดีนะ
โดย: NENE77 วันที่: 27 เมษายน 2558 เวลา:21:45:27 น.
  



หยิบเคสมาฝาก 2 อันค่ะ
นิคว่ามันเหมาะกะคุณปอมมากเลย
แบบว่าน่ารักสดใสเหมือนกันงัย เนอะ

โดย: ที่เห็นและเป็นมา วันที่: 27 เมษายน 2558 เวลา:22:24:33 น.
  
ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
พันคม Literature Blog ดู Blog
กะว่าก๋า Dharma Blog ดู Blog
kae+aoe Parenting Blog ดู Blog
haiku Fanclub Blog ดู Blog
กาปอมซ่า Health Blog ดู Blog
โดย: Ariawah Auddy วันที่: 27 เมษายน 2558 เวลา:22:46:43 น.
  
อรุณสวัสดิ์ค่ะน้องกาปอม ขอบคุณมากนะคะที่ไปโหวตให้พี่กิ่ง
วันนี้ลำปางไม่มีฝนแดดออกแต่เช้าเลยค่ะ

กทม.เป็นไงบ้างคะ

ขอให้น้องกาปอมมีความสุขวันนี้ค่ะ

โดย: กิ่งฟ้า วันที่: 28 เมษายน 2558 เวลา:7:01:16 น.
  
พี่พันไปซื้อมาทานชุดหนึ่งสองร้อย..
มีข้าวให้ถ้วยหนึ่ง น้ำใส้ดอกมะลิกับกุหลาบหนึ่งถุง
น้ำแข็งให้อีกถุก
กับแกล้มหนึ่งอับ..ข้างในมีห้าอย่าง
มีหัวไฉ่โป้ผัดใข่๑ ลูกอะไรกลมๆทอด๑
หอมแดงทอดแหลกๆอีก๑ หอมแดงหัวใหญ่ๆทอดอีก๑
สุดท้ายพริกหยวกข้างในเป็นแบบหมูสับ..อีก๑
...
รสชาติออกจะจัดๆไปทางเค็มนิดๆ ก็แปลกดี..นะ
โดย: พันคม วันที่: 28 เมษายน 2558 เวลา:20:13:04 น.
  
ตามมาทานพิซ่า สงสัยคงอด เพราะมาช้าค่ะ อิอิ
โดย: ซองขาวเบอร์ 9 วันที่: 28 เมษายน 2558 เวลา:20:16:22 น.
  
สวัสดียามดึกครับ

โดย: ก้อนเงิน วันที่: 28 เมษายน 2558 เวลา:22:12:22 น.
  
ขอบคุณน้องปอมมากค่ะสำหรับกำลังใจให้พี่ต๋า
เมื่อวานพายุแรงทีเดียวนะคะ น่าเห็นใจคนที่ได้รับความเสียหาย

ส่งน้องปอมเข้านอนคืนนี้
นอนหลับฝันดีค่ะน้องปอม
โดย: Sweet_pills วันที่: 28 เมษายน 2558 เวลา:23:24:22 น.
  
สวัสดียามเช้าครับ
โดย: **mp5** วันที่: 29 เมษายน 2558 เวลา:7:09:40 น.
  
สวัสดียามค่ำครับ
โดย: **mp5** วันที่: 30 เมษายน 2558 เวลา:20:39:15 น.
  

สวัสดีจ้าพี่ต๋า . . .

ปอมชอบอาหารบ้านพี่ต๋ามากค่ะ สวยและมั่นใจว่าอร่อยมากๆ


ตอนวันฝนตกหนักเสาไฟฟ้าแถวพระราม 4 โค่นไฟดับยุ่งกันหมดเลยค่ะ

นี่ก็จวนเข้าหน้าฝนแล้ว แต่อากาศยังร้อนมากๆ

รักษาสุขภาพนะคะพี่





สวัสดีค่ะน้าน้อย . . .

ปอมก็ชอบทานพิซซ่ามากเช่นกันค่ะ แต่หลังๆต้องเว้นวรรคบ้างเพราะตอนนี้อวบพอสมควรแล้วค่ะ






สวัสดีค่ะคุณ mam . . .


ขอบคุณที่นำเพลงเพราะๆมาฝากชาว bloggang นะคะ

ขอบคุณสำหรับดอกไม้สวยๆด้วยค่ะ . . . ยินดีที่ทราบว่ามือของคุณ mam ดีขึ้นเยอะแล้ว เวลาใช้มือข้างที่ไม่ถนัดทำอะไรนี่ลำบากมากจริงๆค่ะ

ขอบคุณสำหรับกำลังใจค่ะ





สวัสดีค่ะคุณอู๊ด (แอบบเห็นพี่ๆเรียก ปอมขออนุญาตเรียกด้วยคนนะคะ)


อาหารพาอ้วน คนหุ่นดียังทานได้ค่ะ แต่คนอวบระยะสุดท้ายอย่างปอมต้องระวังตัวค่ะ


ขอบคุณสำหรับกำลังใจนะคะ





เย้ๆๆๆ และแล้วพี่ชายก้ลองไปทานข้าวแช่ . . .

ที่เห็นลูกดำๆกลมๆ คือลูกกะปิจ้า ถือเป็นพระเอก

เจ้าไหนทำอร่อยหรือไม่วัดฝีมือกันที่ลูกกะปินี่แหละจ้า

เวลาไปทานกับพี่ชาย เขาจะทานข้าว 2 ถ้วยนัยว่าคงไม่อิ่ม แต่ปอมถ้วยเดียวก็จอด อิ่มน้ำด้วยอ่ะ


ยิ่งคุยยิ่งอยากทาน ไว้ชวนแม่ไป S&P ดีกว่า เพราะสาขาเยอะไปง่าย






สวัสดีค่ะพี่เขม . . .


ขอบคุณที่มาทักทายนะคะ


มีความสุขในเวลาที่อากาศกำลังสบายจ้า







สวัสดียามค่ำเช่นกันค่ะคุณเอ็ม






ด้วยความยินดีค่ะพี่กิ่ง ขอบคณสำหรับกำลังใจนะคะ


กรุงเทพตอนนี้กลางวันถ้าอยู่นอกห้องแอร์จะร้อนมากๆค่ะ ฝนตกเป็นบางวัน วันนี้ตอนเย็นๆได้ยินฟ้าครึนๆ คืนนี้อาจตกก็เป็นได้ค่ะ


ฝันดีเช่นกันค่ะพี่





สวัสดียามค่ำค่ะพี่ก้อนเงิน






ปอมยังมีทานของทอดบ้าง ที่เลิกยากคงเป็นชา-กาแฟ ค่ะ พี่สาวไกด์

หุ หุ เลิกยากจริงๆ







ฝนตกบางวันจ้าคุณต่าย แต่หนักไปทางร้อนมากกว่า บางทีฝนหายปุ๊บ ร้อนปั๊บ


อาหารที่ควรลดละ ด้านบนไม่เพียงชลอความแก่ แต่ยังดีกับสุขภาพด้วยค่ะ





ม้วบๆๆๆๆ ขอบคุณคุณนิคมากนะคะสำหรับเคสลายกิ้งก่าที่น่ารักมากๆ


สดใสๆ สวยงามที่สุด ชอบมากๆเลยค่ะ


ขอบคุณมากนะคะที่ฝากให้ปอม





สวัสดีค่ะแม่ซอง . . .


พิซซ่าหมดแล้วค่ะ วันนี้ปอมขอเสิร์ฟของว่างแบบไทยๆ ข้าวตังหน้าตั้ง

ค่ะ






จริงๆปอมชอบข้าวตังเมี่ยงลาวด้วยค่ะ แต่หมู่นี่หาทานไม่ค่อยได้



คงได้เวลาต้องปิด blog ที่แอบดองเสียที ขอเวลา up blog นิทานแป๊บนึงนะคะ


ชอบคุณทุกท่านที่แวะมาทักทายค่ะ ................. ชะแว้บบบ


โดย: กาปอมซ่า วันที่: 30 เมษายน 2558 เวลา:20:39:51 น.

กาปอมซ่า
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 27 คน [?]



กาปอม....เป็นกิ้งก่าตัวอวบ.... อารมณ์ดี เฮฮา ร่าเริง หัวเราะเก่ง.....

ชอบสรรหาของอร่อยๆหม่ำ.....
ชอบถ่ายรูป เน้นรูป ดอกไม้ ตุ๊กตาหมี และ ของกิน....
โดยเฉพาะขนม..หุ...หุ

ตอนแรกชอบหาขนมมาแจกคนรอบข้าง....ถูกกล่าวหาว่าทำให้คนอื่นอ้วน...เพื่อให้ตัวเองดูดี
ปอมเลยส่งภาพของกินให้แทน....

คนดูภาพก็ไม่อ้วน......
เว้นแต่ท่านทั้งหลาย...ยั้งใจไม่อยู่แล้วไปหาของจริงหม่ำ

อันนี้ว่ากันไม่ได้นะจ๊ะ

จริงๆแล้วปอมชอบเล่นตุ๊กตาหมี...ชอบอ่านหนังสือ...ชอบเขียนบันทึก....เขียนกลอน......กำลังหัดเขียนเรื่องสั้น . . . ปอมชอบอยู่ท่ามกลางเพื่อนฝูงเยอะๆ

อ้อ.....ชอบดูดาว และรักวิชาดาราศาสตร์มากๆด้วยจ้า