เมษายน 2561

1
2
3
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 
 
All Blog
ปริมาณน้ำคาลในเครื่องดื่ม . . . ข้อมูลที่ไม่ควรมองข้าม
หลายคนไม่ชอบดื่มน้ำเปล่า


ปอมก็เป็นหนึ่งในนั้นค่ะ



ปอมชอบดื่มชา . . .



แต่หลายท่านอาจชอบเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลเป็นส่วนผสม




ลองมาดูกันนะคะว่าเครื่องดื่มแต่ละประเภทมีน้ำตาลเป็นปริมาณเท่าใด










































แม้เราจะทราบว่าน้ำเปล่าดีที่สุดกับร่างกาย . . .


แต่บางครั้งเราก็อยากดื่มเครื่องดื่มอื่นบ้าง . . .


ดังนั้นการดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลเป็นส่วนประกอบในปริมาณมาก และ เป็นระยะเวลาต่อเนื่องยาวนาน มีความเสี่ยงที่จะเป็นโรคเบาหวาน



การเดินสายกลางจึงจำเป็นสำหรับสุขภาพของเราทุกคน . . . ขอให้พี่ๆน้องๆของปอมมีสุขภาพที่ดีนะคะ

เพลง : Take me to your heart






Create Date : 04 เมษายน 2561
Last Update : 30 เมษายน 2561 19:29:44 น.
Counter : 376 Pageviews.

28 comments
(โหวต blog นี้) 

ผู้โหวตบล็อกนี้...
คุณวลีลักษณา, คุณเนินน้ำ, คุณคนบ้านป่า, คุณtoor36, คุณกะว่าก๋า, คุณmambymam, คุณSweet_pills, คุณkae+aoe, คุณme-o, คุณข้ามขอบฟ้า, คุณtuk-tuk@korat, คุณnewyorknurse, คุณไวน์กับสายน้ำ, คุณSai Eeuu, คุณเพรางาย, คุณอุ้มสี, คุณเริงฤดีนะ, คุณพันคม, คุณ**mp5**, คุณเกศสุริยง, คุณALDI, คุณสองแผ่นดิน

  
โชคดีไปพี่วลีไม่ชอบเครื่องดื่มที่ว่ามาทั้งหมดนั้นเลย
แต่ชอบขนมหวานอ่ะ
โดย: วลีลักษณา วันที่: 4 เมษายน 2561 เวลา:19:15:07 น.
  
พี่ชอบดื่มน้ำเปล่าค่ะ
บางช่วงที่ร้อนจัดมาก ๆ ก็ชอบน้ำผลไม้พวกสมูทตี้ค่ะ
โดย: เนินน้ำ วันที่: 4 เมษายน 2561 เวลา:19:22:23 น.
  
ขอบคุณสำหรับคะแนนโหวตครับคุณปอม

ผมไม่ดื่มน้ำหวานแล้ว
เพราะเป็นความดันสูง
จริงๆดื่มแค่ชาจีนกับน้ำเปล่ามาพักใหญ่แล้วล่ะครับ

โดย: กะว่าก๋า วันที่: 4 เมษายน 2561 เวลา:21:43:43 น.
  
ปกติชอบดื่มน้ำ น้ำเปล่าดื่มได้ตามมาตรฐาน/วัน (เกินด้วย) พวกโค้ก น้ำอัดลม ดื่มแล้วมันสดชื่นจริงๆ นะ รู้ว่าไม่ดีต่อร่างกายเท่าไหร่ แต่ก็ยังดื่ม
โดย: คุณต่อ (toor36 ) วันที่: 4 เมษายน 2561 เวลา:22:48:34 น.
  


สวัสดียามเช้าครับคุณปอม

โหวตครับ

โดย: กะว่าก๋า วันที่: 5 เมษายน 2561 เวลา:6:20:18 น.
  
เราชอบดื่มน้ำเปล่าที่สุดเลยค่ะ
น้ำอัดลมนี่ไม่รับเลย มีความรู้สึกว่าดื่มแล้วไม่อิ่ม
เคยดื่มแล้ว ต้องสั่งน้ำเปล่ามาดื่มอยู่ดีค่ะ

โดย: mambymam วันที่: 5 เมษายน 2561 เวลา:6:47:56 น.
  
ปกติพี่ต๋าดื่มน้ำเปล่าไม่ใส่น้ำแข็งค่ะน้องปอม
มีปั่นน้ำผักผลไม้บ้าง
นานๆครั้ง ทำน้ำเก็กฮวย น้ำมะตูม น้ำลำไย น้ำจับเลี้ยง ใส่น้ำตาลน้อยๆดื่มเอง
วันไหนทำน้ำที่พูดมานี้ก็ต้องใส่น้ำแข็งนิดหน่อย พอแก้กระหายคลายร้อนนะคะ ^^

ขอบคุณน้องปอมสำหรับกำลังใจด้วยนะคะ
โดย: Sweet_pills วันที่: 5 เมษายน 2561 เวลา:8:21:19 น.
  
ปกติมี้จะดื่มน้ำเปล่าค่ะ พวกนี้ก็มีบ้างชื่นใจดี
โดย: kae+aoe วันที่: 5 เมษายน 2561 เวลา:8:27:48 น.
  
ไม่ชอบน้ำเปล่าเหมือนกัน
เมื่อก่อนติดโค้กมาก
ตอนนี้เลิกได้แล้ว
หันมากินโซดาแทนค่ะ
โดย: me-o วันที่: 5 เมษายน 2561 เวลา:10:19:14 น.
  
ชอบน้ำเปล่า ค่ะ
โดย: tuk-tuk@korat วันที่: 5 เมษายน 2561 เวลา:15:48:45 น.
  

สวัสดีค่ะหลานปอม
นานๆน้าน้อยจะดื่มโซดา
ส่วนมากดื่มน้ำค่ะ
โดย: newyorknurse วันที่: 6 เมษายน 2561 เวลา:2:24:47 น.
  
ระยะหลัง.. ดื่มน้ำดำบ้าง แต่ลดน้อยลง... ถ้าเดินทางไกล ง่วงหรือ
ใช้เท้าเดินไกล ๆ ยกขวดดื่มสักขวด..

รู้สึกสดชื่น.. แต่เป็นปริมาณน้ำตาล เป็บซี่เยอะนะครับ 555

เลยดื่มกาแฟแทน ใส่น้ำตาล 2 ชิ้นชา...

v
โดย: ไวน์กับสายน้ำ วันที่: 6 เมษายน 2561 เวลา:9:05:37 น.
  
เมื่อก่อนดื่มน้ำต้มแล้วเอามากรอง เดี๋ยวนี้ย้ายบ้านกินแต่น้ำกรองรู้สึกไม่ค่อยปลอดภัยและไม่อร่อย เลยจำต้องไปกินน้ำหวานใส่น้ำแข็ง ขนกาน้ำมาละ จะต้มดื่มเพื่อสุขภาพ จะได้รับน้ำตาลลดลงหน่อย
โดย: เพรางาย วันที่: 6 เมษายน 2561 เวลา:22:33:33 น.
  
บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
พันคม Literature Blog ดู Blog
กาปอมซ่า Health Blog ดู Blog

พี่อุ้มชอบดื่มน้ำเปล่า
ส่วนเครื่องดื่มก็สปอนเซอร์จ้าออเจ้า
โดย: อุ้มสี วันที่: 7 เมษายน 2561 เวลา:0:52:17 น.
  
พี่อ้อเหมือนปอม ตรงที่ชอบดื่มชาแทนน้ำเปล่าเช่นกัน
แถมที่ชอบดื่ม Coke Zero ไม่มีน้ำตาลด้วย

Vote ค่ะ



newyorknurse Klaibann Blog ดู Blog
Rinsa Yoyolive Review Travel Blog ดู Blog
กาปอมซ่า Health Blog

โดย: เริงฤดีนะ วันที่: 8 เมษายน 2561 เวลา:7:30:08 น.
  
เข้ามาปุ้บก้ได้ฟังเพลงโปรดทันทีเลย...ชอบๆๆๆๆ
.
พี่พันไม่ชอบน้ำอะไรจริงสักอย่าง..เพียงว่าตอนนี้ต้องกินน้ำขิงบ่อยๆเพือไล่ลมเวลาอาหารไม่ค่อยย่อย...นอกกนั้นน้ำเปล่าเป็นหลัก แต่ก็ดื่มได้หมดนะ
ถ้ามีคนซื้อให้....แหะๆๆๆ
..
โดย: พันคม วันที่: 8 เมษายน 2561 เวลา:14:17:12 น.
  
ส่งกำลังใจครับ
โดย: **mp5** วันที่: 10 เมษายน 2561 เวลา:16:42:53 น.
  
สวัสดีปีใหม่ไทยจ้ะน้องปอม
โดย: ข้ามขอบฟ้า วันที่: 13 เมษายน 2561 เวลา:3:18:49 น.
  


สวัสดีปีใหม่ไทยค่ะน้องปอม
โดย: Sweet_pills วันที่: 13 เมษายน 2561 เวลา:8:57:01 น.
  
แต่ละอย่างน้ำตาลน่ากลัวเลยค่ะ ขอบคุณสำหรับสาระ
โดย: sawkitty วันที่: 15 เมษายน 2561 เวลา:16:59:55 น.
  
บันทึกการโหวต Blog ในวันนี้

ผู้เขียน Blog หมวดเนื้อหา Blog ได้รับโหวต
toor36 Cartoon Blog ดู Blog
tuk-tuk@korat Travel Blog ดู Blog
กาปอมซ่า Health Blog ดู Blog
ระบบจะบันทึกคะแนนโหวต เฉพาะการโหวต 10 ครั้งล่าสุดในแต่ละวันเท่านั้น
ตั้งแต่ก่อนสงกรานต์เพิ่งได้นั่งเป็นเรื่องเป็นราวก็วันนี้เองค่ะน้องปอม
โดย: เกศสุริยง วันที่: 17 เมษายน 2561 เวลา:15:54:03 น.
  
ชอบดื่มน้ำดำแบบไม่มีน้ำตาลค่ะ สลับกับดื่มน้ำเปล่าด้วย
ดื่มชาก็ได้เป็นบางเวลานะคะ ดื่มมากไมค่อยขับถ่ายค่ะ
โดย: ALDI วันที่: 17 เมษายน 2561 เวลา:23:24:59 น.
  
ขอบคุณสำหรับข้อมูลครับ น้องปอม
ปกติดื่มน้ำเปล่า(ไม่แช่เย็น)ครับ
ถ้ามีเลี้ยงสังสรรค์ก็น้ำอัดลม น้ำเปล่า

หลับฝันดีครับ
โดย: สองแผ่นดิน วันที่: 22 เมษายน 2561 เวลา:23:24:05 น.
  
มารับไปเที่ยวญี่ปุ่นค่ะ
พี่กลับมาหลายวันแล้ว แต่น้องปอม
หายไปไหนคะ

รักษาสุขภาพด้วยเด้อค่ะ

โดย: ภาวิดา (คนบ้านป่า ) วันที่: 24 เมษายน 2561 เวลา:12:22:04 น.
  
แวะมาเยี่ยมครับ
โดย: **mp5** วันที่: 25 เมษายน 2561 เวลา:8:55:01 น.
  
ชอบดื่มพวกน้ำหวานเหมือนกันค่ะ แต่เคยตรวจระดับน้ำตาลแล้วปกติ
แต่หลังๆมาดื่มน้ำเปล่าเยอะขึ้นค่ะ ยอมรับว่าดื่มน้ำน้อย มีผลเสียกับร่างกาย
เลยพยายามดื่มน้ำเปล่าให้มากขึ้น

โดย: NENE77 วันที่: 26 เมษายน 2561 เวลา:21:37:28 น.
  
ปอมน้อย...จะเดือนนึงแล้ว...ไปกลิ้งแถวไหนเอ่ย...
โดย: พันคม วันที่: 29 เมษายน 2561 เวลา:21:29:00 น.
  
แฮ่ๆๆๆ หลังจากหายศรีษะไปเกือบเดือน ปอมกลับมาแล้วค่ะ


up blog ใหม่ด้วยจ้า


ขอบคุณทุกท่านที่มาทักทายกันนะคะ


โดย: กาปอมซ่า วันที่: 30 เมษายน 2561 เวลา:19:29:05 น.

กาปอมซ่า
Location :
กรุงเทพฯ  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 27 คน [?]



กาปอม....เป็นกิ้งก่าตัวอวบ.... อารมณ์ดี เฮฮา ร่าเริง หัวเราะเก่ง.....

ชอบสรรหาของอร่อยๆหม่ำ.....
ชอบถ่ายรูป เน้นรูป ดอกไม้ ตุ๊กตาหมี และ ของกิน....
โดยเฉพาะขนม..หุ...หุ

ตอนแรกชอบหาขนมมาแจกคนรอบข้าง....ถูกกล่าวหาว่าทำให้คนอื่นอ้วน...เพื่อให้ตัวเองดูดี
ปอมเลยส่งภาพของกินให้แทน....

คนดูภาพก็ไม่อ้วน......
เว้นแต่ท่านทั้งหลาย...ยั้งใจไม่อยู่แล้วไปหาของจริงหม่ำ

อันนี้ว่ากันไม่ได้นะจ๊ะ

จริงๆแล้วปอมชอบเล่นตุ๊กตาหมี...ชอบอ่านหนังสือ...ชอบเขียนบันทึก....เขียนกลอน......กำลังหัดเขียนเรื่องสั้น . . . ปอมชอบอยู่ท่ามกลางเพื่อนฝูงเยอะๆ

อ้อ.....ชอบดูดาว และรักวิชาดาราศาสตร์มากๆด้วยจ้า