ชิกเก้นบอล เปรี้ยวหวาน แบบง่ายๆไม่ใส่น้ำมันจ้า... หวัดดีค่ะ วันนี้เอาผัดเปรี้ยวหวานแบบง่ายๆมาฝากค่ะ รวดเร็ว ง่าย อร่อย ที่สำคัญ ไม่อ้วนค่ะ "ชิกเก้นบอลผัดเปรี้ยวหวาน" ใส่อะไรมั่งเอ่ย 1. ชิกเก้นบอล ที่ทำเองค่ะ หรือจะใช้เนื้อไก่ หรือเนื้อสัตว์ที่ชอบก็ได้ค่ะ 2. มะเขือเทศ หอมใหญ่ แตงกวา 3. ซอสมะเขือเทศ ทำเองค่ะ ไม่อ้วนดี หรือใช้ซอสขวดก็ได้ แต่น้ำตาลมันจะเยอะน๊า... เริ่มแรกเราก็ตั้งเตา พอร้อน เราก็ใส่แตงกวาลงไป ตามด้วยหอมใหญ่ มะเขือเทศ ผัด ผัด ผัด ให้สุก แล้วก็ใส่ชิกเก้นบอลลงไป ผัด ผัด ผัด ให้เข้ากัน แล้วก็ใส่ซอสมะเขื่อเทศที่ทำเองลงไป ผัดให้เข้ากันดี ปรุงรสด้วยอิควลแล้วก็น้ำส้มสายชู เกลือนิดหน่อย อ้าว เสร็จแล้ว แป๊ปเดียวเองอ่ะ อิอิ ตักใส่จานดีกว่า ง๊าย ง่าย ค่ะ ลองทำดูนะคะ ปรุงรสอ่อนๆ กินเปล่าๆก็อร่อยดีค่ะ ที่สำคัญไม่อ้วนด้วยล่ะ   Create Date : 14 สิงหาคม 2552 3 comments Last Update : 14 สิงหาคม 2552 22:24:40 น. Counter : 1377 Pageviews. Share Tweet

น่าทานจังค่ะ ตอนนี้ก็กำลังลดความอ้วนอยู่ ตามหาเมนูแบบไม่อ้วน มาเจอในบล็อคนี้เพียบบบบบ ขอลองเอาไปทำมั่งนะค้า^^"   โดย: suriname (Suriname ) 14 สิงหาคม 2552 23:35:08 น.

เมนูสร้างสรรค์เหมือนเดิม แจ่มจ้า   โดย: jrom 15 สิงหาคม 2552 4:23:37 น.

น่าทานจังเลยค่ะ   โดย: Macys 15 สิงหาคม 2552 14:37:55 น.