ต้มยำ ไก่ กุ้ง สูตรลดน้ำหนักจ้า...
หวัดดีค่ะ
วันนี้ขอเป็นเมนูแซ่บๆบ้างละกัน
ลดน้ำหนักแบบเน้นโปรตีน กินแต่เนื้อสัตว์ล้วนๆ มันเริ่มฝืดคอแล้วอ่ะ
ขออะไรแซ่บๆ มาซดให้คล่องคอดีกว่าเนอะ
ก็เลยได้เจ้านี่มา "ต้มยำ ไก่ กุ้ง"
ซดแล้วมันคล่องคอ ได้แรงดีจริงๆ อิอิ
มาดูดีกว่า ว่าใส่อะไรมั่ง
1. เครื่องต้มยำตามมาตรฐาน ข่า ตะไคร้ ใบมะกรูด
2. เนื้ออกไก่สับ แล้วก็กุ้งจ้ะ
3. ซุปก้อน มะนาว แล้วก็พริก ตามชอบ
เมื่อเตรียมเครื่องปรุงพร้อมแล้ว ก็เอาน้ำสะอาดใส่หม้อตั้งไฟได้เลย...
พอน้ำเริ่มเดือด เราก็ใส่ซุปก้อนลงไปก่อน
พอซุปก้อนละลายดีแล้ว ก็ใส่เครื่องต้มยำ ข่า ตะไคร้ ใบมะกรูด
รอน้ำเดือดซะหน่อย...
แล้วก็ใส่ไก่สับลงไป ตักให้เป็นก้อนๆน๊า..
ส่งน้องกุ้งลงหม้อตามไปติดๆ
พอน้องไก่ น้องกุ้งเริ่มสุก เราก็ใส่พริกสดลงไปตามชอบ
ปล่อยให้เดือดซะหน่อย จะได้เผ็ดๆ แซ่บๆ มากขึ้น
และ สิ่งที่ต้มยำจะขาดมิได้เด็ดขาด มะนาวจ้า...
ปิดไฟ แล้วก็ใส่มะนาว อยากเปรี้ยวแค่ไหนตามสบายเลยจ้า...
ส่วนของเราเปรี้ยว.....ว ปริ๊ส............ส สุดๆไปเล้ย...
เสร็จแล้วค่ะ ต้มยำ ไก่ กุ้ง ของเอ็มมี่
ต้มยำ ทำง่ายมากมาย
ถ้าใครอยากแซ่บ ก็ลองทำดูน๊า...
| Create Date : 21 กรกฎาคม 2552 |
| Last Update : 21 กรกฎาคม 2552 23:31:41 น. |
|
8 comments
|
| Counter : 1632 Pageviews. |
 |
|
|
โดย: กบ (TungTan  ) วันที่: 21 กรกฎาคม 2552 เวลา:23:57:16 น. |
|
|
|
| โดย: somphoenix วันที่: 22 กรกฎาคม 2552 เวลา:0:09:09 น. |
|
|
|
| โดย: Macys วันที่: 22 กรกฎาคม 2552 เวลา:6:25:40 น. |
|
|
|
| โดย: น้องกระชาย (กระชายน้อย ) วันที่: 22 กรกฎาคม 2552 เวลา:8:59:49 น. |
|
|
|
| โดย: TP.pop วันที่: 22 กรกฎาคม 2552 เวลา:12:53:36 น. |
|
|
|
| โดย: ซามอ วันที่: 23 กรกฎาคม 2552 เวลา:22:18:32 น. |
|
|
|
| โดย: พริตตี้ วันที่: 24 กรกฎาคม 2552 เวลา:19:12:33 น. |
|
|
|
|
|
|
|
|
Location :
กรุงเทพฯ Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
|
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]
|
สงวนลิขสิทธิ์ ตามพรบ.สงวนลิขสิทธิ์ พศ.2539 ห้ามผู้ใดทำการคัดลอก รูปภาพข้อความ หรือส่วนใดส่วนหนึ่งของบล๊อกนี้ โดยไม่ได้รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษร มิเช่นนั้นจะถูกดำเนินตามกฏหมายขั้นสูงสุด
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
