ชิกเก้นบอล อบ....อร่อยดีไม่มีน้ำมัน
หวัดดีค่ะ
แซ่บกันมาหลายวันแล้วเนอะ
วันนี้เอาเมนู แบบสบายๆ
กินแล้วไม่เผ็ดดีกว่า
แต่ยังไงก็ขอแบบที่กินแล้วไม่อ้วนด้วยละกัน
ก็เลยขอเสนอ "ชิกเก้นบอล อบ" ค่ะ
ใส่อะไรกันมั่งคะเนี่ย
1. อกไก่สับ
2. กระเทียมสับ
3. ซีอิ๊วขาว
เทกระเทียมสับแล้วก็ซีอิ๊วขาวลงในไก่สับ
แล้วก็คลุก คลุก คลุก ให้เข้ากันดี
ปรุกรสด้วยพริกไทนิดหน่อยก็ได้ค่ะ
นี่ไง คลุกเสร็จแล้ว
แล้วก็เอาน้องไก่ที่ผสมไว้มาปั้นเป็นก้อนๆ เรียงลงในถาดอบ
น้องไก่พร้อมแล้ว เรียงกันเป็นแถวเชียว
ส่งน้องไก่เข้าเตาที่ไฟ 200องศาC เลยจ้า...
ติ๊กต่อก ติ๊กต่อก... 10 นาที ก็เอาน้องไก่ออกมาค่ะ
เห็นมั๊ย สุกแล้วน่ากินจัง
ทีนี้ก็เอาจัดใส่จาน พร้อมกินละ
ของเรากินกับผักสดแล้วก็น้ำจิ้มแซ่บอีกละ
ที่จริงกินกับน้ำจิ้มอื่นๆก็อร่อยน๊า...
แต่เราว่ากินกะน้ำจิ้มแซ่บมันไม่อ้วนดีอ่ะค่ะ
อย่าลืมลองทำกันดูนะคะ
| Create Date : 28 กรกฎาคม 2552 |
| Last Update : 28 กรกฎาคม 2552 23:37:40 น. |
|
9 comments
|
| Counter : 660 Pageviews. |
 |
|
|
โดย: jrom  วันที่: 29 กรกฎาคม 2552 เวลา:3:17:14 น. |
|
|
|
| โดย: Cype วันที่: 29 กรกฎาคม 2552 เวลา:8:40:08 น. |
|
|
|
| โดย: น้องกระชาย (กระชายน้อย ) วันที่: 29 กรกฎาคม 2552 เวลา:10:02:12 น. |
|
|
|
| โดย: ซามอ วันที่: 29 กรกฎาคม 2552 เวลา:10:06:13 น. |
|
|
|
| โดย: มิคุริ วันที่: 29 กรกฎาคม 2552 เวลา:10:58:17 น. |
|
|
|
| โดย: Macys วันที่: 29 กรกฎาคม 2552 เวลา:12:24:53 น. |
|
|
|
| โดย: mma_mmi วันที่: 29 กรกฎาคม 2552 เวลา:22:02:25 น. |
|
|
|
|
|
|
|
|
Location :
กรุงเทพฯ Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
|
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 2 คน [?]
|
สงวนลิขสิทธิ์ ตามพรบ.สงวนลิขสิทธิ์ พศ.2539 ห้ามผู้ใดทำการคัดลอก รูปภาพข้อความ หรือส่วนใดส่วนหนึ่งของบล๊อกนี้ โดยไม่ได้รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษร มิเช่นนั้นจะถูกดำเนินตามกฏหมายขั้นสูงสุด
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
