Bloggang.com : หนี่งหน่อง - 7 เรื่องที่คุณไม่เคยรู้ เกี่ยวกับน้ำตา

2. มากกว่า 1 แต่มีถึง 3

          ประโยคนี้ไม่ใช่โปรโมชั่นขายของที่ไหน แต่เป็นชนิด "น้ำตา" ของคนเรานี่เอง แม้จะรูปร่างหน้าตาเหมือนกันหมด แต่ความจริงแล้ว น้ำตามีถึง 3 ชนิด

- Basal Tear น้ำตาที่ไหลออกมาตลอดเวลา เพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่ดวงตา และป้องกันฝุ่นละออง

- Reflex Tear ถ้าที่เห็น แค่ฝุ่นมันเข้าตา...แต่น้ำตาไหลพราก นั่นแหละ คือ reflex tear น้ำตาที่ไหลในปริมาณมากเมื่อมีบางอย่างเข้าตา หรือเมื่อรู้สึกระคายเคือง เช่น ตอนหั่นหอม หรือเจอแสงจ้า

- Emotional Tear น้ำตาที่มนุษย์เท่านั้นที่สามารถหลั่งได้ จะไหลออกมาเมื่อเกิดอารมณ์ความรู้สึก เช่น เศร้า เสียใจ เหงา อกหัก สุข รัก ดีใจ ซึ่งส่วนมาก แน่นอน เป็นน้ำตาแห่งความเสียใจ (อย่าร้องกันนะคะ)

3. ไม่ร้องไห้ ไม่ได้แปลว่า ไม่มีน้ำตา

          อย่าเพิ่งตกใจ ! อาจฟังดูเศร้า แต่เป็นกลไกปกติของร่างกายคนเราค่ะ น้ำตาชนิด Basal Tear ของเราจะไหลออกมา เพื่อรักษาชุ่มชื่นให้ดวงตาตลอดเวลา แต่ไหลในปริมาณน้อยมาก เพียงวันละ 5–10 ออนซ์ และจะระเหยไป 10–20 % ทุกครั้งเมื่อเราลืมตา เราจึงแทบไม่รู้สึกตัวว่า มีน้ำตาดูแลเราอยู่

4. น้ำตากับน้ำทะเล...อย่างเดียวกันมั้ย ?

          ทำไมน้ำตาถึงเค็มอย่างกับน้ำทะเล ? เป็นน้ำอย่างเดียวกันหรือเปล่า ?

เปล่า...คนละเรื่องกันเลย !

          เพราะในน้ำตากับน้ำทะเล มีส่วนประกอบของ "เกลือแกง" หรือโซเดียมคลอไรด์เหมือนกัน แต่ระดับความเค็ม ของน้ำตาจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย เช่น การร้องไห้

5. ขาดน้ำตา...จะมองเห็นไม่ชัด

          ใครจะรู้ว่า สิ่งสำคัญที่ทำให้เรามองเห็นได้ชัด คือ "น้ำตา" นอกจากจะช่วยให้ความชุ่มชื่นแก่ดวงตาแล้ว ยังช่วยทำความสะอาดกระจกตา ทำให้เรามองเห็นได้ชัดขึ้น ฉะนั้นเราควรดูแลสุขภาพดวงตา ให้มีน้ำตามาหล่อเลี้ยงตลอดเวลา ด้วยการหมั่นกะพริบตาบ่อย ๆ หลีกเลี่ยงสิ่งแวดล้อมและพฤติกรรมที่ทำให้น้ำตาระเหยง่าย เช่น การใช้สายตานาน ๆ

          และหากคุณมีปัญหาเรื่องสุขภาพดวงตา ควรไปพบจักษุแพทย์และผู้เชี่ยวชาญทางด้านสายตา หรือ "นักทัศนมาตร" เพื่อรับคำแนะนำที่ถูกต้องสำหรับสุขภาพที่ดีของดวงตา

6.เครียดหรอ ร้องไห้สิ !

          ส่วนหนึ่งจากการศึกษาเรื่องน้ำตา ของ William Frey นักชีวเคมีแห่งศูนย์วิจัยน้ำตา บอกไว้ว่า ทุกครั้งที่เราร้องไห้ สารเอ็นดอร์ฟินจะหลั่งออกมา ช่วยลดระดับฮอร์โมนความเครียดได้อีกด้วย โดยผลการศึกษาของเฟรย์ก็พบอีกว่า ผู้ชายกว่า 73% และผู้หญิงกว่า 75% บอกว่ารู้สึกสบายขึ้นเมื่อได้ร้องไห้

7. ผู้หญิงกับผู้ชายร้องไห้เหมือนกันมั้ย ?

          การวิจัยจากหลายสถาบัน พบว่า "ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะร้องไห้บ่อยกว่าผู้ชาย" โดยนักชีวเคมี William Frey หัวหน้าทีมที่ใช้เวลาศึกษาน้ำตาโดยเฉพาะเป็นระยะเวลาถึง 15 ปี รายงานว่า ใน 1 เดือน ผู้หญิงร้องไห้ 5.3 ครั้ง ส่วนผู้ชายร้องไห้ประมาณ 1.4 ครั้ง

          ความถี่ในการร้องไห้ที่แตกต่างกันนี้ ส่วนหนึ่งเกิดจาก "ฮอร์โมนโปรแลกติน" ที่ร่างกายจะผลิตออกมาเมื่อเรา "รู้สึกสุด ๆ"ในอารมณ์ เช่น ดีใจสุด ๆ ตื้นตัน หรือเสียใจมากจนรู้สึกหงุดหงิด อัดอั้น แต่ทำอะไรไม่ถูก ช่วงอารมณ์แบบนี้แหละ ร่างกายจะระบายออกมาเป็นหยดน้ำตา เพื่อลดระดับความเครียด ซึ่งผู้หญิงจะผลิตฮอร์โมนนี้ได้มากกว่าผู้ชายถึง 4 เท่า ! จึงเป็นเหตุให้ผู้หญิงมีแนวโน้มที่จะบ่อน้ำตาตื้นและขี้แยกว่าผู้ชาย แต่ก็ไม่ได้หมายความว่า ผู้หญิงทุกคนจะต้องขี้แยกว่าผู้ชายเสมอไป ทั้งนี้ยังขึ้นอยู่กับยีน ขนาดของท่อน้ำตาของแต่ละคน และการเลี้ยงดูของครอบครัวอีกด้วย

เห็นไหมคะว่าน้ำตาส่วนเล็ก ๆ ของร่างกาย มีสิ่งที่น่าสนใจมากมาย และยังทำหน้าที่หลัก ช่วยให้เราสามารถมองเห็นได้อย่างมีประสิทธิภาพอีกด้วย รู้แบบนี้แล้ว อย่าลืมหันมาใส่ใจดูแลน้ำตา หมั่นไปพบจักษุแพทย์และนักทัศนมาตรของคุณเพื่อรับคำแนะนำในการดูแลสุขภาพดวงตา รวมไปถึงตรวจหาอาการผิดปกติบางอย่างเช่น ภาวะตาแห้ง ทั้งนี้เพื่อประสิทธิภาพในการมองเห็นที่ดีที่สุด

          รอติดตามเทคโนโลยีคอนแทคเลนส์ชนิดใหม่ ที่มีคุณสมบัติ "เข้ากันดีกับชั้นน้ำตา" พร้อมอัพเดตทิปส์ การดูแลสุขภาพดวงตาและทุกเรื่องราวเกี่ยวกับคอนแทคเลนส์ ได้ที่เพจ Johnson & Johnson Vision กดติดตาม Johnson & Johnson ได้เลยที่ Facebook : Johnson & Johnson vision