|
@......สลัดฟักทองจานด่วน.....@
...สวัสดีค่ะ ตั้งแต่ทำอาหารลดน้ำหนัก และบำเพ็ญตะบะอย่างแกร่งกล้ามาหลายวัน ได้ผลเป็นที่น่าพอใจค่ะ ลดไป 2 ขีด แหะ แหะ!
วันนี้ยังไม่ลดความพยายามค่ะ มาหาอาหารลดพุงกินกันอีกซักเมนูนะคะ "สลัดฟักทอง" จานด่วนค่ะ จานนี้ทำมาหลายวันแล้วค่ะ แต่ไม่ได้มาลงบล๊อกเพราะเห็นว่ามันง่ายเกิ๊น! เกรงใจสาวๆชาวบล๊อกน่ะคะ
ช่วงนี้โดนมีดบาดนิ้วชี้มือซ้าย แผลยังไม่หายดีค่ะเลยยังไม่ได้ทำอาหาร มาดูของเก่าแต่อร๊อย..อร่อย กับสลัดจานด่วนนี้ไปก่อนนะค๊า!!!
...จานนี้เป็นมื้อเย็นค่ะ (แบบนี้ไม่ผอมก็ให้มานนนน รู้ไป๊..)
...เตรียมวัตถุดิบค่ะ
- มีฟักทอง (ซื้อมาแกงเขียวหวานเมื่อวันก่อน)
- มะเขือเทศ (มีติดตู้เย็นประจำ)
- มะนาวเหลือง (เหลือจากที่ทำเค้กมะนาวให้พ่อบ้าน)
- น้ำมันมะกอก
- เกลือ
- พริกไทย
... อัลมอนด์อบสุก (ซื้อไว้กินเล่น แก้เหงา)
...ทำน้ำสลัดกันเลยค่ะ ใส่เกลือ พริกไทย ขูดผิวมะนาวใส่ด้วย... ก็ไม่รู้ใส่ไปทำไม เห็นในทีวีเขาใส่กัน เลยใส่ม่างงงง... อิอิ
...บีบมะนาวใส่ค่ะ มือนี้ยังไม่โดนมีดบาดนะคะ ขอโชว์ซะหน่อย555+
...ใส่น้ำมันมะกอก
...ตีผสมให้เข้ากัน
...หั่นฟักทองให้เป็นชิ้นบางๆ แล้วย่างฟักทองด้วยกระทะค่ะ
...ป้าเน็ทชอบทำอาหารที่เสร็จได้เร็ว และกินได้เร็วๆค่ะ
...มะเขือเทศหั่นให้หนาสักหน่อยค่ะ แล้วก็ย่างให้สุกเล็กน้อยแค่พอหอมๆค่ะ
...จัดผักลงจานแล้วทุบเม็ดอัลมอนด์หยาบๆ ใส่ไปด้วยค่ะ ถ้าไม่มีใช้ถั่วลิสงก็ได้ค่ะ
...ราดน้ำสลัดลงไปเลยค่ะ
...พร้อมชิมกันแล้วค่ะ จานด่วนมั๊ยล่าค๊า!!!
..เชิญมาชิมสลัดจานด่วนของป้าเน็ทกันค่ะ ทำง่ายๆ ไม่ต้องปรุงแต่งมากมาย แต่อร่อยล้ำจริงๆค่ะ อ๊ะ! อ๊ะ! อร่อยอย่างนี้อย่ากินมากไป อาจทำให้อ้วนได้ค๊า!! สวัสดีค่ะ...
| Create Date : 17 มีนาคม 2555 |
|
48 comments |
| Last Update : 17 มีนาคม 2555 15:19:05 น. |
| Counter : 9398 Pageviews. |
|
 |
|
แทนที่อยากจะถ่ายรูปให้ได้ภาพสวยๆ
เลยต้องสนองนีตเธอนิดนึง...จัดไปเรื่อยๆค่ะ....ดูคนอื่นที่เค้าถ่ายภาพสวยๆ แล้วลองหัด จะพยายามต่อเนื่องค่ะ
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 11 คน [
มาชิมคนแรกค่า น่าทานจัง
แต่เค็งชอบประโยคนี้นะค่า.
***.สวัสดีค่ะ ตั้งแต่ทำอาหารลดน้ำหนัก และบำเพ็ญตะบะอย่างแกร่งกล้ามาหลายวัน ได้ผลเป็นที่น่าพอใจค่ะ ลดไป 2 ขีด แหะ แหะ! ****
เค็งพยายามลดเหมือนกัน
ไม่ได้ผลเลยค่า
เลบซัดเต็มที่ จัดหนัก
5555
ไปดีก่าค่า
รักษาสุขภาพนะค่า