โอ้..ชีวิตเป็นสุขล้ำเมื่อเห็นแม่น้ำ"เจ้าพระยา"นับเป็นบุญและวาสนา ที่เกิดมาใกล้แม่น้ำนี้...ให้ความสุขทั้งไพร่ ผู้ดี เป็นมหานที เป็นมหาน้ำใจ.
Group Blog
 
<<
มีนาคม 2555
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 
8 มีนาคม 2555
 
All Blogs
 
@...."พล่าปลาทู" กินเพื่อลดน้ำหนักค่ะ.....@





สวัสดีค่ะ...ช่วงนี้ป้าเน็ทสนุกกับการทำขนมอบกินมากไปซักหน่อย น้ำหนักขึ้นมาเยอะมากกกก... ไม่ได้ห่วงสวยหรอกค่ะ แต่ถ้าน้ำหนักขึ้นจะปวดเข่า ปวดหลังค่ะ เลยต้องหาทางลดน้ำหนักกันซักหน่อย ทำเมนูนี้กินเพื่อลด แต่จะลดได้หรือไม่นี่สิ...555+

"พล่าปลาทู" ค่ะ





...





...เตรียมเครื่องพล่ากันเลยค่ะ

- ตะไคร้
- ใบมะกรูด
- หอมแดง
- ใบสระแหน่
- น้ำพริกเผาขวด
- มะนาว






...นำทุกอย่างมาซอยเตรียมไว้ค่ะ





...ทำน้ำยำโดยใช้น้ำพริกเผาขวด ใส่น้ำตาลเล็กน้อย





...บีบมะนาวลงไป แล้วผสมรวมกันพักไว้





...ล้างปลาทูให้สะอาด แล้วนำไปอบค่ะ





...เตรียมผักกาดแก้ว







...ปลาทูสุกดีแล้วก็นำมาฉีกเอาแต่เนื้อ ราดน้ำยำลงไปค่ะ






...ใส่เครื่องสมุนไพร ให้กลายเป็นพล่าค่ะ





...หรือจะนำมาคลุกกันแบบนี้ ดูหน้าตาไม่ดี แต่แซ่บบบบ....นะค๊า!!





...สาวหวานอย่างป้าเน็ท จะขาดหวานไม่ได้ค่ะ แถมด้วยมะม่วงปั่นค่ะ







...ตอนนี้อากาศเมืองไทยเราร้อนนนนน......มั๊กๆ จะทานอะไรก็ระวังสุขภาพกันด้วยนะคะ ฝากเมนูนี้ไว้ลดพุงด้วยค่ะ สวัสดี


Create Date : 08 มีนาคม 2555
Last Update : 8 มีนาคม 2555 20:30:27 น. 32 comments
Counter : 4713 Pageviews.

 
เป็นเมนูที่หนูเคยทำทานค่ะ...

แต่ว่าหนูไม่ได้ใส่น้ำพริกเผาขวดค่ะ...

ยำเพรียวๆเลยค่ะ.....ดูน่าอร่อยดีค่ะจานนี้

เดี๊ยวจะลองไปรื้อฟื้นทำทานใหม่ค่ะ....

แอบเข้ามาชม...แล้วกลืนน้ำลายนิดนึงค่ะ


โดย: แนวเนี๊ยะ วันที่: 8 มีนาคม 2555 เวลา:20:45:08 น.  

 
ป้าเน็ทค่ะ...ต้าขออนุญาติadd จะได้ติดตามกันง่ายๆค่ะ
แล้วก็ขอ..ราตรีสวัสดิ์ตรงนี้เลยค่ะ..

แล้วต้าจะแวะมาเยี่ยมอีกค่ะ...



โดย: แนวเนี๊ยะ วันที่: 8 มีนาคม 2555 เวลา:21:48:52 น.  

 
อร่อยๆแซ่บๆแบบนี้ลดยากค่ะป้าเน็ท อิอิ
แอบกลืนน้ำลายเอื้อกๆตั้งแต่ได้ยินชื่อแล้วค่ะ
น้ำมะม่วงสีเหลืองสวย ได้ซักแก้วคงชื่นนนนนใจดีนะคะ


โดย: สองหนุ่มเนื้อหอม วันที่: 8 มีนาคม 2555 เวลา:22:28:33 น.  

 
วันนี้บ้านเราก็เมนูนี้เหมือนกันค่ะ ใจตรงกัน
แต่เราไม่ได้ใส่น้ำพริกเผา ทำเป็นเมี่ยงปลาทูแทน

กินเพลินเลยนะคะ ดีต่อสุขภาพด้วย
ป้าเน็ททำน่ากินนะคะ


โดย: Secreate (secreate ) วันที่: 8 มีนาคม 2555 เวลา:22:58:36 น.  

 
พล่าปลาทูดูง่ายแถมน่าอร่อยมากเลยค่ะป้าเน็ท
ยิ่งน้ำมะม่วงน่าสนใจปรกติกินแต่มะม่วงสุก ๆ


โดย: pumorg วันที่: 9 มีนาคม 2555 เวลา:1:06:55 น.  

 
คิดถึงปลาทูที่ซู้ดเลยค่ะ กินแบบคลุกข้าวแมวนี่ชอบมาก ๆ
แต่พล่าแบบนี้ครบเครื่องแซ่บดีจังค่ะ


โดย: ALDI วันที่: 9 มีนาคม 2555 เวลา:2:18:54 น.  

 
ชอบอาหารจานปลาทูค่ะ
น่าทานจังเลย


โดย: Sweet_pills วันที่: 9 มีนาคม 2555 เวลา:8:18:46 น.  

 
น่าทานดีคร้า ขอให้ผอมหุ่นดีในเร็ววันนะคร้า เอาใจช่วยนะสู้ๆๆ


โดย: นู๋น้ำปั่นอันดับหนึ่ง วันที่: 9 มีนาคม 2555 เวลา:15:44:07 น.  

 
สวัสดีค่า ป้าเน์ท ขราาาาาาาา
นู๋กำลังจะไปนอน
มาเจอเมนูของป้าเน์ท คงต้องเก็บไว้พรุ่งนี้นะค่า
น่าทานมากกกกกกก

ขอตัวไปนอนฝันให้แซ่บ ๆ ก่อนนะค่า

รักษาสุขภาพด้วยค่า


โดย: ลงสะพาน...เลี้ยวขวา วันที่: 9 มีนาคม 2555 เวลา:17:06:45 น.  

 
ป้าเน็ทขา ขอน้ำมะม่วงปั่นหนึ่งแก้วก่อนเลยค่ะ
ตอนนี้เมืองไทยร้อนมากมาย ได้น้ำมะม่วง
เย็นๆ ชื่นใจเลยแหละ
ส่วนพล่าปลาทูก็ขอหนึ่งจานเล็กๆ ค่ะ
พอดีบุ๊งกินปลาทูไม่ค่อยเป็นน่ะค่ะ


โดย: Close To Heaven วันที่: 10 มีนาคม 2555 เวลา:1:29:33 น.  

 
ป้าเน็ทขา ใช้แป้ง whole wheat ก็ได้ค่ะ
อาจจะหาง่ายกว่าหรือเปล่าไม่แน่ใจนะคะ
ป้าเน็ทหายปวดหลังหรือยังคะ

ป.ล. บุ๊งตอบ จม.รักไปแล้วนะคะ
ขออภัยที่ตอบช้าค่า


โดย: Close To Heaven วันที่: 10 มีนาคม 2555 เวลา:9:26:50 น.  

 
มาช้าไปหน่อย แต่ก็ดีกว่าไม่มาเลยนะคะ
ปรัซซี่ก็เงี๊ยะค่ะ พี่ต๋อย...ตลอดเลย
ว่าแต่ปลาทูกินแล้วท้องไม่อืดหรือคะ เพราะนู๋นะกินแล้วท้องอืดตลอดเลย
นู๋เป็นพวกท้องอืดง่ายด้วยแหละ อย่างปลาทูน่าที่ใคร ๆ เค้าว่ากินแล้วดี
พอนู๋กินแล้วลมก็เยอะเลยค่ะ เลยกินหมู ไก่ วัว แบบเดิมนั่นแหละ

เช้านี้พอนู๋ up blog แล้วก็ออกไปข้างนอกเลยค่ะ
ไม่ได้แวะมาตั้งแต่แรกต้องขอโทษด้วยนะคะ
นึกว่าไปแค่ 2 - 3 ชั่วโมง แต่กว่าจะถึงบ้านก็ 5 โมงเย็นแล้ว
ไปธนาคารฯ เปลี่ยนลายเซ็น ทำไมมันยากเย็นไม่ทราบ
ปัญหาคือนู๋เปลี่ยนลายเซ็นบ่อยด้วยแหละค่ะ
แต่ลายเซ็นปัจจุบันนี้คงที่มา 3 ปีแล้ว แย่จังนะคะ
พยายามหาลายเซ็นที่เข้ากับตัวเองแล้วรู้สึกว่าที่ใช้อยู่
มันไม่ใช่ เลยแก้ไปแก้มา แก้มาแก้ไป จนลืมไปเลยว่า
ไอ้ที่ให้ไว้กับธนาคารฯ เนี๊ยะ เป็นลายเซ็นไหน
ลำบากจริง ตอนเค้าให้ยืนยันลายเซ็นเก่า
คือตอนแรกไปเปลี่ยนที่สาขาใต้ตึกที่ทำงานแต่เค้าไม่ยอม
บอกว่าลายเซ็นไม่เหมือนต้องไปที่สาขาเจ้าของบัญชี
เออ...ให้มันได้อย่างนี้ซิจ๊ะ แล้วลายเซ็นเก่าก็ไม่เหมือนซะอีก
นี่ขนาดดูจากเครื่องแล้วนะคะ เอร๊ย...

จากนั้นก็ไปซื้อผ้าเช็ดหน้าให้คุณแม่ด้วย คือแกชอบใช้แบบ
ที่เป็นแบบผ้าขนหนู ช่วงนี้อากาศร้อนเยอะ เหงื่อเข้าตา
แล้วเอาไปเช็ด เลยระคายเคืองมาก ๆ ตาแดงจนต้องไปหาหมอ
ต้องปิดตาแบบโจรสลัด ฮาไม่ออกเลยทีเดียว วันนี้นู๋
ไปซื้อผ้าเช็ดหน้าแบบดี ๆ หน่อยที่ไม่เป็นขน ๆ ให้

สุดท้ายไปซื้อของขวัญวันเกิดให้เพื่อน และลูกน้อง
คนนึงยังไม่ทราบว่าจะเป็นผู้ชายหรือเป็นตุ๊ด อีกคนเป็นผู้หญิง
หาไปหามาแต่ก็ซื้อมาจนได้ค่ะ มันต้องมีเวลาด้วยแหละ
ยิ่งอายุมากขึ้น รู้จักคนมากขึ้น เลยต้องมีค่าสังคมเยอะขึ้น
เป็นเงาตามตัว (ใหญ่ ๆ) ไปเลย

ไปทำกิจกรรม 3 อย่างก็หมดวันแล้วค่ะ ทำไมมันเร็วขนาดนี้นะ

วันนี้นู๋ยก H&S Egg's BENEDICT มาฝากพี่ต๋อยนะคะ



ช่วงนี้ไม่ได้เข้ามาทุกวันเลยเม้นต์ซะยาวเลยค่ะ แหะ ๆ
เรียกว่าทบต้นทบดอกกันเลยทีเดียว
หวังว่าคงจะไม่เบื่อกันเสียก่อนนะคะ อ้อนซะ



โดย: ปรัซซี่ วันที่: 10 มีนาคม 2555 เวลา:18:26:12 น.  

 
น่าทานคะป้าเน็ท

แต่เมนูนี้เมษ์ยังไม่เคยทานเลยคะ

ถ้ามีเวลา ต้องลองทำบ้างแล้วคะ

จดๆสูตรไว้ก่อนนะค่ะ

ขอบคุณมากเลยคะ


โดย: ตาโตสุดสวย วันที่: 10 มีนาคม 2555 เวลา:19:35:19 น.  

 
สวัสดีค่ะป้าเน็ท
พล่าปลาทูดูว่าแซ่บจะทำให้เจริญอาหารหรือเปล่าน๊อ..
สงสัยจะไม่ได้ลดน้ำหนักค่ะ เพราะเติมข้าวสองจาน อิอิ..
แซวแล้วขอตัวไปนอนก่อนนะค๊า..
คืนนี้นอนหลับฝันดีจ้า


โดย: เนินน้ำ วันที่: 10 มีนาคม 2555 เวลา:22:54:00 น.  

 


โดย: โสมรัศมี วันที่: 11 มีนาคม 2555 เวลา:12:46:51 น.  

 
https://www.bloggang.com/viewdiary.php?id=bakingoftato&month=03-2012&date=08&group=9&gblog=25

ยกไอติมมาฝากคะ

รสชาเขียว หวานไม่มากหรอกคะป้าเน็ท

ทานได้ น้ำตาลไม่ขึ้นแน่นอนคะ..


โดย: ตาโตสุดสวย วันที่: 11 มีนาคม 2555 เวลา:15:45:19 น.  

 
แวะมาสวัสดีตอนเช้าค่ะ....ป้าเน็ท



โดย: แนวเนี๊ยะ วันที่: 12 มีนาคม 2555 เวลา:7:14:31 น.  

 
ยินดีเลยค่าป้าเน็ท บุ๊งชอบกินเค้กใส่มะนาวแบบนี้ค่ะ
เปรี้ยวๆ หวานๆ ตัดกันดี ชอบๆ ค่ะ


โดย: Close To Heaven วันที่: 12 มีนาคม 2555 เวลา:13:56:03 น.  

 
ถ้าฝึกหลิงๆได้แล้ว อย่าลืมเอาภาพมาให้ดูบ้างนะค๊า!!

ป้าเน็ทไม่รู้จะฝึกใครค่ะ ก็นู๋กริ๊ดจากไปแล้วอ่ะค่ะ...ถ้ายังอยู่ก็คงลองมั่งแหละ อิอิ..



โดย: phanet


ตอนนี้กำลังฝึกให้แอ็คท่าถ่ายรูปให้สวยค่ะ


โดย: โสมรัศมี วันที่: 13 มีนาคม 2555 เวลา:13:43:02 น.  

 
มาทักทายค่ะป้าเน็ท
ชอบเมนูเส้นค่ะ แต่บางทีก็เบื่อเนื้อสัตว์ค่ะ
ผัดแบบนี้อร่อยดีนะคะ อยากให้ป้าเน็ทลองดูค่ะ


โดย: เนินน้ำ วันที่: 13 มีนาคม 2555 เวลา:13:48:36 น.  

 
อร๊ายยยยยยยยยยยยยยยยยยย
กราบขอบพระคุณป้าเน็ทค่า
พอได้อ่านแล้ว ชักอยากเห็นป้าเน็ทตอนสาวๆ แล้วสิคะ
ป้าเน็ทเอารูปมาโชว์เลยค่า อิอิ ตื่นเต้นๆ



โดย: Close To Heaven วันที่: 13 มีนาคม 2555 เวลา:14:07:13 น.  

 

ต้าแวะเอาลูกชุบมาฝากด้วยค่ะ
ซื้อจากร้านชมรมเพื่อนคุณธรรม กทม.ค่ะ
เป็นลูกชุบสุขภาพค่ะ ไม่หวานมาก
แต่ทานมากๆ อ้วนแน่นอนค่ะ..
แหม...ถ้าต้าอยู่ใกล้ป้าเน็ทน่ะ
ต้าจะแวะไปแบ่งความอ้วนซะครึ่งกล่องค่ะ
แล้วต้าจะแวะมาสวัสดีอีกคร้า....


โดย: แนวเนี๊ยะ วันที่: 13 มีนาคม 2555 เวลา:16:54:25 น.  

 


ยกขนมมาฝากคะป้าเน็ท


โดย: ตาโตสุดสวย วันที่: 14 มีนาคม 2555 เวลา:10:09:10 น.  

 
แวะมาเยี่ยมป้าเน็ทค่ะ สบายดีนะคะ
มาชวนป้าเน็ทไปวิ่งไล่จับหลานๆด้วยค่ะ


โดย: สองหนุ่มเนื้อหอม วันที่: 14 มีนาคม 2555 เวลา:16:09:19 น.  

 
มาแว๊วค่าป้าเน็ท

โห...ทำแค่ตัวเดียวเองอ่ะ ผอมก็คราวนี้แหละ ฮ่าๆ

ของหนูมันต้องซักสองตัวค่ะ ยิ่งย่างมาหอมๆด้วยแล้ว

วุ๊ยยย พูดแล้วน้ำลายไหล

วันหลังพาไปเที่ยวตลาดนัดมั่งค่ะ หนูช๊อบชอบตลาดอ่ะ

เดินได้ทั้งวันไม่เบื่อค่ะ

ไอแบบไม่ได้นอนมา4คืนแล้วค่ะ
ไปหาหมอ ให้ยาอย่างแรงมาด้วย คืนนี้ลองดู
หวังว่าคงเวิร์คนะ อยากหลับกะเค้ามั่งอ่ะ
ไอจนเจ็บพุงไปหมดแล้วค่ะ


คิดถึงค๊า


โดย: Schnuggy ชนุ๊กกี้ วันที่: 15 มีนาคม 2555 เวลา:1:32:48 น.  

 
อร๊ายยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยยย
ป้าเน็ทขา มือน้อยๆ ของเราต้องรักษาไว้อย่างดี
ขอให้หายไวๆ นะค้า ไม่งั้นหยิบจับอะไรไม่ถนัดเลยค่ะ
อันนี้เข้าใจดี เพราะบุ๊งเองก็ทำร้ายร่างกายตัวเองประจำ
แหะๆ โดยเฉพาะน้ำร้อนกับน้ำมันลวกค่ะ
เวลาโดนที เซ็งมากๆ ค่ะ เพราะแผลบนแขนนี่เป็นมา
4 ปีแล้ว รอยยังอยู่ให้ช้ำใจเลยค่าป้าเน็ท


โดย: Close To Heaven วันที่: 15 มีนาคม 2555 เวลา:21:21:21 น.  

 
วันนี้ไปเที่ยวกันค่ะป้าเน็ท



โดย: Schnuggy ชนุ๊กกี้ วันที่: 16 มีนาคม 2555 เวลา:0:21:28 น.  

 
สวัสดีตอนสายๆค่ะ....ป้าเน็ท

ต้าขอให้แผลหายเร็วๆน่ะค่ะ...ช่วงนี้ต้ายุ่งนิดหน่อย

ชอบตอนที่ป้าเน็ทบอกว่าขนาดมีด..ไม่ใช่เข็ม

อันเบ้อเร่อยังบาดนิ้วตัวเองได้เลย...

โถ่....ป้าเน็ท คร้า...เอาไว้วันไหนเจอกันต้าให้ป้าเน็ทลองทำตุ๊กตาของต้าซักตัว ป้าเน็ทจะบอกว่า....
โห....มันง่ายกว่าเอามีดบาดมือตัวเองอีก....อิ อิ

ป้าเน็ท....ดูเป็นคนสนุกสนานและดูแลสุขภาพได้สมวัยจริงๆค่ะ.....


โดย: แนวเนี๊ยะ วันที่: 16 มีนาคม 2555 เวลา:9:42:22 น.  

 
ป้าเน็ทขา ทำอะไรอยู่คะ
ฝนยกผัดยอดมะพร้าวอ่อนมาฝากค่ะ


โดย: สองหนุ่มเนื้อหอม วันที่: 16 มีนาคม 2555 เวลา:14:04:56 น.  

 
ป้าเน็ทสบายดีนะค่ะ

พรุ่งนี้วันหยุด ไปไหนหรือเปล่าคะ ...

มีความสุขในวันหยุดนะคะ


โดย: ตาโตสุดสวย วันที่: 16 มีนาคม 2555 เวลา:20:21:31 น.  

 

ต้าเอา ..ชาร้อนมาเสริฟค่ะ ใส่ใจลงไปด้วยน่ะคร้า..
ป้าเน็ทหายเจ็บหรือยังค่ะ...เพี้ยง...หายเร็วๆคร้า..
จะได้มีเมนูง่ายๆ อร่อยๆ มาโชว์อีกคร้า...


โดย: แนวเนี๊ยะ วันที่: 17 มีนาคม 2555 เวลา:8:59:32 น.  

 
น่าทานค่า


โดย: สมาชิกหมายเลข 3445422 วันที่: 18 มกราคม 2563 เวลา:12:56:31 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

phanet
Location :
ชัยนาท Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 11 คน [?]




สวัสดีค่ะ....ยินดีรู้จัก และขอบคุณที่แวะเข้ามาที่บล๊อกนี้นะคะ ป้าเน็ทเป็นคนชอบทำอาหารค่ะ แต่ได้มาทำจริงจังก็ตอนเลิกทำงานแล้วนี่แหละค่ะ มีเวลามากขึ้นก็มีโอกาสได้ทำของอร่อยให้คนที่เรารักกิน

...การทำอาหารเป็นความสุขอย่างหนึ่งค่ะ และทำบล๊อกนี้ขึ้นมาเพื่อเก็บความทรงจำดีๆ ด้านอาหาร และได้มีโอกาสคุย แลกเปลี่ยนกับเพื่อนๆ น้องๆ ชาวบล๊อกฯ

...และถ้าทำ หรือ พูด อะไรที่ไม่ถูก ไม่ดี ก็ขออภัยไว้ตรงนี้ด้วยนะคะ..
New Comments
Friends' blogs
[Add phanet's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.