Group Blog All Blog |
สูตร detox 7 วัน วันนี้แวะไป 7 - 11 มาเลยได้ไปฉกนิตยสาร สลิมมิ่ง ที่รักมาจนได้ค่ะ ฉบับนี้ ปกเป็นกิ๊ฟซี่นะ ข้างในมี คอลัมภ์ดีท๊อกส์ด้วย เลยเอามาฝากกันค่ะ เป็นของ วีเจ จอย ช่องทรูมิวสิค นะค่ะ วันที่ 1 กินเหมือนกัน 3 มื้อ - ดื่มน้ำผลไม้ 1 แก้ว - ผลไม้รวมจานใหญ่ ( ยกเว้น ทุเรียน มะม่วงดิบ/สุก องุ่น กล้วยทุกชนิด ) วันที่ 2 เช้า---- น้ำผลไม้ 1 แก้ว + ผลไม้รวมจานใหญ่ กลางวัน/เย็น ให้เลือกระหว่างเมนูต่อไปนี้นะ - สลัดน้ำใสจานใหญ่+ น้ำผลไม้ 1 แก้ว +ผลไม้ 1 จาน - แกงจืดผักรวม (ไม่ใส่เนื้อสัตว์ ) 1 ถ้วยโต+น้ำผลไม้ 1 แก้ว+ผลไม้ 1จาน - ผัดผักไม่ใส่เนื้อใช้น้ำซุปแทนน้ำมัน 1 จานใหญ่ + น้ำผลไม้1แก้ว + ผลไม้ 1 จาน วันที่3 เช้า------ น้ำผลไม้ 1 แก้ว+ผลไม้จานใหญ่ กลางวัน /เย็นให้เลือกระหว่างเมนูต่อไปนี้นะ - สลัดน้ำใสจานใหญ่+ น้ำผลไม้ 1 แก้ว +ผลไม้ 1 จาน - ข้าวซ้อมมือ 1 ทัพพี+แกงจืดผักรวม (ไม่ใส่เนื้อสัตว์ ) - ข้าวซ้อมมือ 1 ทัพพี+ผัดผักไม่ใส่เนื้อใช้น้ำซุปแทนน้ำมัน 1 จานใหญ่ วันที่ 4-7 เช้า--- ขนมปังโฮลวีต 2 แผ่น+น้ำผลไม้สูตรพิเศษ*** กลางวัน/เย็น ให้เลือก - ไก่ย่าง /หมูย่าง / ปลาย่าง 1 ฝ่ามือ+ผักลวก น้ำผลไม้สูตรพิเศษ 1-2 แก้ว - สเต๊กเต้าหู้ / ปลา / ไก่ /เนื้อ 1 ฝ่ามือ งดมันฝรั่ง + ผักขมลวก /ถั่วแขกลวก /แครทลวก+เเอปเปิ้ลเขียว 1 ลูก - สลัดไก่อบ / ทูน่า /สลัดเต้าหู้ น้ำใส เนื้อสัตว์ 1 ฝ่ามือ +ผลไม้รวม 1จาน น้ำผลไม้สูตรพิเศษ *** น้ำผลไม้สูตรพิเศษ ส้ม 4 ผล มะนาว 2 ผล น้ำเปล่า 1.5 ลิตร น้ำผึ้ง 2 ชั้อนโต๊ะ ลองทำดูนะ ถือว่าล้างพิษละกันค่ะ 
ขอให้ ผอมคราฟฟฟ 555+ ขอบคุณที่แวไปเม้นให้คราฟฟ
 โดย: พระจันทร์สัญจร
 วันที่: 30 กรกฎาคม 2552 เวลา:15:20:41 น.อยากทำตามนะ
แต่ขอเวลาทำใจหน่อยดีกว่า  ดูเมนูแล้วหิวท้องกิ่วแน่ๆ  โดย: ท้องฟ้า เม็ดทราย สายน้ำ
วันที่: 30 กรกฎาคม 2552 เวลา:20:00:31 น.ขอบคุณค่ะ จะลองนำสูตรของคุณไปทำดูน่ะค่ะ
โดย: bunny chic (bunny chic
) วันที่: 7 สิงหาคม 2552 เวลา:12:29:56 น.สุขสันต์วันเกิดครับ ขอให้มีสุขภาพร่างกายเเข็งเเรง
คิดสิ่งใดก็ขอให้สมปรารถนาเเละมีความสุขในทุกๆวันครับ โดย: Don't try this at home.
วันที่: 3 มีนาคม 2554 เวลา:0:18:56 น.Happy birthday ka
ขอให้มีความสุขมากๆ สุขภาพแข็งแรง ร่ำรวยๆ และได้เป็นที่รักของทุกๆคนนะคะ  โดย: Sugar lip
วันที่: 3 มีนาคม 2554 เวลา:1:32:53 น. ขอให้มีพลังก้าวมั่นอย่าหวั่นไหว ขอให้คนรอบข้างจงรักมั่นฤทัย ขอให้สุขภาพใจสุขภาพกายแข็งแรงเทอญ สุขสันต์วันคล้ายวันเกิดนะคะ มีเพลงเพราะ ๆ มาฝากด้วยจ้า โดย: KeRiDa
วันที่: 3 มีนาคม 2554 เวลา:2:21:25 น.สุขสันต์วันเกิด ขอให้พบกับสิ่งดีๆ ในชีวิตนะคะ โดย: brackleyvee
วันที่: 3 มีนาคม 2554 เวลา:4:17:53 น.สุขสันต์วันคล้ายวันเกิดครับ
ขอให้มีความสุขทั้ง ร่างกายและจิตใจ คิดสิ่งใดก็ขอให้สมปรารถนาทุกประการ โดย: nuyect
วันที่: 3 มีนาคม 2554 เวลา:9:52:43 น. โดย: nootikky
วันที่: 3 มีนาคม 2554 เวลา:14:02:32 น.HBD.na kha May this year bring inspiration every happiness ,health , love , learn , work , bonus take up raise the salary every fiscal year. fulfil one's hope everything calculate thing . fulfil one's wish. be without disease no exploit. Forever and exploit everyone.
โดย: เด็กท่าหลวง
วันที่: 3 มีนาคม 2554 เวลา:16:13:12 น.สุขสันต์วันเกิดสำหรับคนเกิดวันที่ 3 มีนาคม เหมือนกันนะคะคุณmaiejung
และเป็นวันเด็กผู้หญิงญี่ปุ่น ชื่อเทศกาลฮินะ มัตสุริ(Hina Matsuri) ขอให้มีความสุขมากๆ มีสุขภาพแข็งแรง คิืดหวังสิ่งใดขอให้ประสบความสำเร็จทุกประการนะคะ   สูตรนี้เคยทำนานแล้วอะคะ ดีมากๆเลยคะ ลดได้หลายโล อิอิ สงสัยต้องกลับมาใช้แล้วคะ แต่วันนี้ปล่อยผีวันนึง ทานไปเยอะเลยคะ อิอิ โดย: คิตตี้น้อยสีชมพู
วันที่: 3 มีนาคม 2554 เวลา:20:22:50 น.
โดย: ป้าหู้เองจ่ะ (fifty-four
) วันที่: 3 มีนาคม 2554 เวลา:21:57:08 น.ขอบคุณทุกคนมากๆนะค่ะ สำหรับคำอวยพรวันเกิด ตอบช้าไปนิดค่ะ ไม่ได้แวะมานาน เพราะไปติดเล่นเฟสบุคซะงั้น ขอให้ทุกคนมีความสุขเหมือนกันนะค่ะ
 โดย: maiejung
วันที่: 13 ตุลาคม 2554 เวลา:15:16:48 น. |
maiejung
 ฝากข้อความหลังไมค์ Rss Feed  Smember ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?] 안 영 하세요 ? 저는 마 이 입 니 다. ชื่อที่ทุกคนมักจะเรียกผิด งั้นมาฟังกันให้ชัดๆนะค่ะ " แพรวไหม ค่ะ " ไม่มีความหมายตามพจนานุกรมไม่ว่าบัณฑิตท่านใดจะเขียนไว้ เพราะมามี๊คิดเองไม่ได้วิ่งไปให้ใครตั้งให้ (แต่ชอบมีคนบอกว่า ชื่อเพราะจัง ส่วนตัวก็ไม่เข้าใจว่ามันเพราะยังไง ถ้าใครคิดว่าชื่อเราเพราะก็ช่วยบอกเหตุผลมาด้วยละกันนะ ^^
Friends Blog Link |
|||||||||||||
(^___________^ ) It' my life (^__________^)
