กรกฏาคม 2552

 
 
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
24
25
26
27
28
30
31
 
 
29 กรกฏาคม 2552
สูตร detox 7 วัน


วันนี้แวะไป 7 - 11 มาเลยได้ไปฉกนิตยสาร สลิมมิ่ง ที่รักมาจนได้ค่ะ
ฉบับนี้ ปกเป็นกิ๊ฟซี่นะ ข้างในมี คอลัมภ์ดีท๊อกส์ด้วย เลยเอามาฝากกันค่ะ

เป็นของ วีเจ จอย ช่องทรูมิวสิค นะค่ะ

วันที่ 1 กินเหมือนกัน 3 มื้อ
- ดื่มน้ำผลไม้ 1 แก้ว
- ผลไม้รวมจานใหญ่ ( ยกเว้น ทุเรียน มะม่วงดิบ/สุก องุ่น กล้วยทุกชนิด )

วันที่ 2
เช้า---- น้ำผลไม้ 1 แก้ว + ผลไม้รวมจานใหญ่
กลางวัน/เย็น ให้เลือกระหว่างเมนูต่อไปนี้นะ
- สลัดน้ำใสจานใหญ่+ น้ำผลไม้ 1 แก้ว +ผลไม้ 1 จาน
- แกงจืดผักรวม (ไม่ใส่เนื้อสัตว์ ) 1 ถ้วยโต+น้ำผลไม้ 1 แก้ว+ผลไม้ 1จาน
- ผัดผักไม่ใส่เนื้อใช้น้ำซุปแทนน้ำมัน 1 จานใหญ่ + น้ำผลไม้1แก้ว + ผลไม้ 1 จาน

วันที่3
เช้า------ น้ำผลไม้ 1 แก้ว+ผลไม้จานใหญ่
กลางวัน /เย็นให้เลือกระหว่างเมนูต่อไปนี้นะ
- สลัดน้ำใสจานใหญ่+ น้ำผลไม้ 1 แก้ว +ผลไม้ 1 จาน
- ข้าวซ้อมมือ 1 ทัพพี+แกงจืดผักรวม (ไม่ใส่เนื้อสัตว์ )
- ข้าวซ้อมมือ 1 ทัพพี+ผัดผักไม่ใส่เนื้อใช้น้ำซุปแทนน้ำมัน 1 จานใหญ่

วันที่ 4-7
เช้า--- ขนมปังโฮลวีต 2 แผ่น+น้ำผลไม้สูตรพิเศษ***
กลางวัน/เย็น ให้เลือก
- ไก่ย่าง /หมูย่าง / ปลาย่าง 1 ฝ่ามือ+ผักลวก น้ำผลไม้สูตรพิเศษ 1-2 แก้ว

- สเต๊กเต้าหู้ / ปลา / ไก่ /เนื้อ 1 ฝ่ามือ งดมันฝรั่ง + ผักขมลวก /ถั่วแขกลวก /แครทลวก+เเอปเปิ้ลเขียว 1 ลูก

- สลัดไก่อบ / ทูน่า /สลัดเต้าหู้ น้ำใส เนื้อสัตว์ 1 ฝ่ามือ +ผลไม้รวม 1จาน น้ำผลไม้สูตรพิเศษ

*** น้ำผลไม้สูตรพิเศษ
ส้ม 4 ผล
มะนาว 2 ผล
น้ำเปล่า 1.5 ลิตร
น้ำผึ้ง 2 ชั้อนโต๊ะ

ลองทำดูนะ

ถือว่าล้างพิษละกันค่ะ










Create Date : 29 กรกฎาคม 2552
Last Update : 29 กรกฎาคม 2552 23:07:31 น.
Counter : 1614 Pageviews.

21 comments
  
ขอให้ ผอมคราฟฟฟ 555+ ขอบคุณที่แวไปเม้นให้คราฟฟ
โดย: พระจันทร์สัญจร วันที่: 30 กรกฎาคม 2552 เวลา:15:20:41 น.
  
อยากทำตามนะ
แต่ขอเวลาทำใจหน่อยดีกว่า
ดูเมนูแล้วหิวท้องกิ่วแน่ๆ
โดย: ท้องฟ้า เม็ดทราย สายน้ำ วันที่: 30 กรกฎาคม 2552 เวลา:20:00:31 น.
  
ขอบคุณค่ะ จะลองนำสูตรของคุณไปทำดูน่ะค่ะ
โดย: bunny chic (bunny chic ) วันที่: 7 สิงหาคม 2552 เวลา:12:29:56 น.
  
โดย: veerar วันที่: 3 มีนาคม 2554 เวลา:0:08:43 น.
  
Photobucket
โดย: pinkyrose วันที่: 3 มีนาคม 2554 เวลา:0:10:21 น.
  
สุขสันต์วันเกิดครับ ขอให้มีสุขภาพร่างกายเเข็งเเรง
คิดสิ่งใดก็ขอให้สมปรารถนาเเละมีความสุขในทุกๆวันครับ
โดย: Don't try this at home. วันที่: 3 มีนาคม 2554 เวลา:0:18:56 น.
  



สุขสันต์วันเกิดนะครับ
โดย: panwat วันที่: 3 มีนาคม 2554 เวลา:0:42:12 น.
  
Happy birthday ka

ขอให้มีความสุขมากๆ สุขภาพแข็งแรง ร่ำรวยๆ และได้เป็นที่รักของทุกๆคนนะคะ
โดย: Sugar lip วันที่: 3 มีนาคม 2554 เวลา:1:32:53 น.
  


Romantic Birthday Scraps, images for Orkut, Myspace, hi5




ขอให้มีความสุขดั่งใจหวัง
ขอให้มีพลังก้าวมั่นอย่าหวั่นไหว
ขอให้คนรอบข้างจงรักมั่นฤทัย
ขอให้สุขภาพใจสุขภาพกายแข็งแรงเทอญ

สุขสันต์วันคล้ายวันเกิดนะคะ มีเพลงเพราะ ๆ มาฝากด้วยจ้า




โดย: KeRiDa วันที่: 3 มีนาคม 2554 เวลา:2:21:25 น.
  

สุขสันต์วันเกิด ขอให้พบกับสิ่งดีๆ ในชีวิตนะคะ


โดย: brackleyvee วันที่: 3 มีนาคม 2554 เวลา:4:17:53 น.
  
สุขสันต์วันเกิดค่ะ มีความสุขมากๆนะค่ะ
โดย: บาร์บี้แสนสวย วันที่: 3 มีนาคม 2554 เวลา:8:06:52 น.
  
สุขสันต์วันคล้ายวันเกิดครับ
ขอให้มีความสุขทั้ง ร่างกายและจิตใจ
คิดสิ่งใดก็ขอให้สมปรารถนาทุกประการ
โดย: nuyect วันที่: 3 มีนาคม 2554 เวลา:9:52:43 น.
  
โดย: bigtiger.crochet วันที่: 3 มีนาคม 2554 เวลา:14:09:11 น.
  
HBD.na kha May this year bring inspiration every happiness ,health , love , learn , work , bonus take up raise the salary every fiscal year. fulfil one's hope everything calculate thing . fulfil one's wish. be without disease no exploit. Forever and exploit everyone.
โดย: เด็กท่าหลวง วันที่: 3 มีนาคม 2554 เวลา:16:13:12 น.
  
สุขสันต์วันเกิดนะจ๊ะ
โดย: ตรี (ลูกตาลโตนดน้อย ) วันที่: 3 มีนาคม 2554 เวลา:19:33:49 น.
  
สุขสันต์วันเกิดสำหรับคนเกิดวันที่ 3 มีนาคม เหมือนกันนะคะคุณmaiejung
และเป็นวันเด็กผู้หญิงญี่ปุ่น ชื่อเทศกาลฮินะ มัตสุริ(Hina Matsuri)
ขอให้มีความสุขมากๆ มีสุขภาพแข็งแรง คิืดหวังสิ่งใดขอให้ประสบความสำเร็จทุกประการนะคะ






สูตรนี้เคยทำนานแล้วอะคะ ดีมากๆเลยคะ ลดได้หลายโล อิอิ สงสัยต้องกลับมาใช้แล้วคะ แต่วันนี้ปล่อยผีวันนึง ทานไปเยอะเลยคะ อิอิ
โดย: คิตตี้น้อยสีชมพู วันที่: 3 มีนาคม 2554 เวลา:20:22:50 น.
  
โดย: จีนี่ในกระจกแก้ว วันที่: 3 มีนาคม 2554 เวลา:21:35:48 น.
  
โดย: Megeroo วันที่: 3 มีนาคม 2554 เวลา:21:54:51 น.
  


ป้าเชิญนางฟ้า...มาอวยพรวันเกิดค่ะ
ขอให้พบแต่สิ่งดีๆ คนที่ดีมีจิตใจดี
และเหตุการณ์ดีๆรวมทั้ง...
ความรักที่ดีที่สุดในชีวิตนะคะ
หวังว่าคงจะไม่ช้าไปนะคะ
*********
*******
*****
***
*



โดย: ป้าหู้เองจ่ะ (fifty-four ) วันที่: 3 มีนาคม 2554 เวลา:21:57:08 น.
  
ขอบคุณทุกคนมากๆนะค่ะ สำหรับคำอวยพรวันเกิด ตอบช้าไปนิดค่ะ ไม่ได้แวะมานาน เพราะไปติดเล่นเฟสบุคซะงั้น ขอให้ทุกคนมีความสุขเหมือนกันนะค่ะ
โดย: maiejung วันที่: 13 ตุลาคม 2554 เวลา:15:16:48 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

maiejung
Location :
สงขลา  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



안 영 하세요 ? 저는 마 이 입 니 다.

ชื่อที่ทุกคนมักจะเรียกผิด งั้นมาฟังกันให้ชัดๆนะค่ะ " แพรวไหม ค่ะ " ไม่มีความหมายตามพจนานุกรมไม่ว่าบัณฑิตท่านใดจะเขียนไว้ เพราะมามี๊คิดเองไม่ได้วิ่งไปให้ใครตั้งให้ (แต่ชอบมีคนบอกว่า ชื่อเพราะจัง ส่วนตัวก็ไม่เข้าใจว่ามันเพราะยังไง ถ้าใครคิดว่าชื่อเราเพราะก็ช่วยบอกเหตุผลมาด้วยละกันนะ ^^
New Comments