วันที่ 28
จะหมดเดือน พย.56 แล้ว เกือบ 1 เดือนนี้ เหมือนไม่ได้มาลดน้ำหนักเลย คุมได้วันนึง กิน 3 วัน หุหุ
เดือนธันวา เอาใหม่เนาะสู้ๆ ปลอบใจตัวเอง
เช้า..เช้า ข้าวผัดไข่/ผัดผักรวม/สัปประรด
ว่าง..นมดีน่ากาบ้า
เที่ยง..ข้าวผัดไข่/ต้มจืดฟัก
ว่าง..น้ำมะพร้าวปั่น 1 แก้ว
17.20..ลูกชิ้นปิ้ง 20 บาท
18.45...ข้าว 3 ชต./ปลานิลทอด 1 ตัว 30 บาท/ต้มจืดไข่น้ำผักรวม 2 ถ้วย
22.00..นมหวานโฟโมต 1 กล่อง ไม่หิวนะ อยาก
ไม่ได้ออกกำลังกาย คุงสามีอยู่ห้อง
Create Date : 29 พฤศจิกายน 2556 |
Last Update : 29 พฤศจิกายน 2556 8:43:01 น. |
|
7 comments
|
Counter : 705 Pageviews. |
|
|