คอยดูนะ สักวัน จะเป็นผู้หญิง ตัวเล็กๆ
Group Blog
 
<<
พฤศจิกายน 2556
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
 
29 พฤศจิกายน 2556
 
All Blogs
 
วันที่ 28

  จะหมดเดือน พย.56 แล้ว เกือบ 1 เดือนนี้ เหมือนไม่ได้มาลดน้ำหนักเลย คุมได้วันนึง กิน 3 วัน หุหุ 

เดือนธันวา เอาใหม่เนาะสู้ๆ ปลอบใจตัวเอง 

เช้า..เช้า ข้าวผัดไข่/ผัดผักรวม/สัปประรด 

ว่าง..นมดีน่ากาบ้า

เที่ยง..ข้าวผัดไข่/ต้มจืดฟัก

ว่าง..น้ำมะพร้าวปั่น 1 แก้ว 

17.20..ลูกชิ้นปิ้ง 20 บาท

18.45...ข้าว 3 ชต./ปลานิลทอด 1 ตัว 30 บาท/ต้มจืดไข่น้ำผักรวม 2 ถ้วย

22.00..นมหวานโฟโมต 1 กล่อง ไม่หิวนะ อยาก 

ไม่ได้ออกกำลังกาย คุงสามีอยู่ห้อง  





Create Date : 29 พฤศจิกายน 2556
Last Update : 29 พฤศจิกายน 2556 8:43:01 น. 7 comments
Counter : 705 Pageviews.

 
มาส่งกำลังใจค่ะสู้ไปพร้อมกันนะเดือน ธ.ค. นี้


โดย: สมาชิกหมายเลข 1025814 วันที่: 29 พฤศจิกายน 2556 เวลา:14:32:32 น.  

 
ชวนคุงสามีเต้นไปด้วยกันเลยสิคะพี่เป้
ปล. หนอนดิเดือนธันวาคงลดไม่ได้แหง
เพราะว่ามีแต่างานที่ต้องไปกินกับเที่ยว

สู้กันต่อปายยยย


โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 29 พฤศจิกายน 2556 เวลา:16:47:22 น.  

 
ลองตัดของว่าง ให้เหลือครึ่งเดียวดีมั๊ยคะ กินแค่พอหายอยาก

นมหวานที่กินตอนกลางคืน น่าจะเปลี่ยนเป็นนมจืดใส่น้ำตาลเทียมดีกว่า หวานเหมือนกัน กินพอหายอยากซักสองสามคำ แล้วกินน้ำเยอะๆ รีบนอน ถ้าไม่รีบนอนเดี๋ยวร่างกายจะรู้ว่าเราขี้โกง กินน้ำตาลเทียมเข้าไป 555

สู้ๆ นะคะ


โดย: LynnPE (LynnPE ) วันที่: 1 ธันวาคม 2556 เวลา:7:28:46 น.  

 
เย้ ๆ ธค.มาเริ่มต้นกันใหม่


โดย: ปอยฝ้าย วันที่: 2 ธันวาคม 2556 เวลา:7:51:01 น.  

 
พี่เป้ เปนงายยม่างงง หนอนหลุดกระจายยยยยยย เบยยย


โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 3 ธันวาคม 2556 เวลา:17:36:27 น.  

 
หลุดเหมือนกันคะ แหะๆ


โดย: ดินสอสีม่วง IP: 180.128.1.10 วันที่: 4 ธันวาคม 2556 เวลา:16:52:48 น.  

 
พี่เป้หนอนคงได้ลดจริงจังอีกทีหลังอาทิตย์วันที่ 5 มค นุ่นแนะ
ภารกิจกระจายย อะ คุมไรไม่ได้เบยยย


โดย: nonnoiGiwGiw วันที่: 12 ธันวาคม 2556 เวลา:11:33:47 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

ดินสอสีม่วง
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 21 คน [?]




ชื่อเป้ ค่ะ เกิดเดือนธันวาคม 2520
น้ำหนักแรก 82 กก.
น้ำหนักที่ต้องการ 58-60 กก.

อยากจะเป็นผู้หญิงตัวเล้กๆ กะเค้าบ้าง เบื่อมาก เดินหาเสื้อผ้าก็ยาก ใส่ก็ไม่สวย แบบที่ชอบก็ไม่ค่อยมี แล้วเพื่อสุขภาพด้วยค่ะ
----------------------------------------------------------
เริ่มลด 12 สิงหาคม 2552 (ลดครั้งที่ 1 ระยะเวลา 75 วันลดได้ 12.8 กก) จากน้ำหนัก 82.0 เหลือ 69.2 กก.
-----------------------------------------------------------
ลดครั้งที่ 2 ลดน้ำหนักมาเรื่อยๆ ทั้งปี จนถึงเดือนธันวาคม 2553 น้ำหนักอยู่ที่ 62.0 กก.น้ำหนักเริ่มต้น 69.2 กก.
---------------------------------------------------------
ปล่อยตัวเองมาเรื่อยๆ นิสัยการกินเหมือนเดิม ขี้เกียจออกกำลังกาย
น้ำหนักดีดขึ้นมาที่ 71.0 กก. ตั้งแต่ มกราคม-กรกฏาคม 2554
-----------------------------------------------------------
เริ่มลดครั้งที่ 3 เมื่อเดือนกรกฏาคม 2554 น้ำหนักเริ่มต้น 71.0 กก.
----------------------------------------------------------
สรุปน่ำหนักในปี 2554 ล้มเหลวคะ ขึ้นมา 10 กก.จาก 64 กก.
----------------------------------------------------------
ปี 2555

ลดน้ำหนัก ล้มเหลว 75 กก. ตลอดทั้งปี ขึ้นๆ ลงๆ
----------------------------------------------------------
ปี 2556 เริ่มต้น 75 กก.

เดือนมกราคม --->74.0 กก.

เดือนกุมพาพันธ์---> xx.x กก.

เดือนมีนาคม----> xx.x กก.

เดือนเมษายน----> 75.8 กก.

เดือนพฤษภาคม----->74.9 กก.

เดือนมิถุนายน ----->74.3 กก.

เดือนกรกฏาคม -----> 75.7 กก.

เดือนสิงหาคม -----> ล้มเลิก

เดือนกันยายน ----->ล้มเลิก

เดือนตุลาคม----->80.8 กก.

เดือน พฤศจิกายน ------> 80.7 กก.

เดือน ธันวาคม-----> 80 กก.

------------------------------------------

ปี 59-60 82.00 kg.

ปี 61 เดือน 28-8-18 เริ่ม 76.90 กก.


Friends' blogs
[Add ดินสอสีม่วง's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.