BlogGang.com : : ดินสอสีม่วง : วันที่ 6 เดือน มิย.....74.7

วันที่ 6 เดือน มิย.....74.7

6-6-56

น้ำหนัก 74.7 กก.

เช้า - ข้าว 1 ทัพพีพูน / พะโล้เต้าหู้ ไข่ครึ่งฟอง

ว่าง - กล้วยน้ำว้า 1 ผล

เที่ยง - ข้าว 1 ทัพพีพูน / กับข้าว 6 อย่าง

ว่าง - น้ำราสเบอรี่บลูเบอรี่ 1 แก้ว

17.00 - กล้วยหอม 1 ผล

18.30 - กล้วยหอม 1 ผล

19.00 - ต้มจืดฟัก ผสมมะระยัดใส้หมูสับวุ้นเส้น ไข่ต้ม 1 ฟอง

ไม่ไ่ด้ออกกำลังกาย

คุณชายกลับมาเร็วอีกวันนี้ เลยไม่ได้ออกกำลังกาย เวียนหัวนิดๆ

มันคือข้ออ้างคะ Smiley

Create Date : 07 มิถุนายน 2556

Last Update : 7 มิถุนายน 2556 8:18:41 น.

3 comments

Counter : 586 Pageviews.

555 ข้ออ้างที่ยอมรับได้ค่ะพี่เป้

โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย

วันที่: 7 มิถุนายน 2556 เวลา:12:47:00 น.

เมนูมีน้ำตาลน้อยลงแล้ว ดีใจด้วยนะคะ
แนะนำว่าเพิ่มผักสลัด ส้มตำ หรืออะไรก็ได้ที่เป็นไฟเบอร์สูงน้ำตาลต่ำ
จะได้ไม่หิว

และเพิ่มโปรตีน จากเนื้อไก่ ถั่ว จะไม่เวียนหัวค่ะ
อ่านจุดมุ่งหมายของคุณแล้ว เข้าใจค่ะ เคยหาเสื้อผ้ายากเหมือนกัน
ใส่อะไรก็ไม่สวย ทำให้สำเร็จนะคะ

โดย: culcita

วันที่: 7 มิถุนายน 2556 เวลา:23:09:40 น.

แหม่ะ ลาสเบอรี่ .. . หวานสินะครับ
:) ระวังผมตามทันนะเออ ...555

โดย: lufieman

วันที่: 8 มิถุนายน 2556 เวลา:0:50:47 น.