คอยดูนะ สักวัน จะเป็นผู้หญิง ตัวเล็กๆ
Group Blog
 
 
พฤษภาคม 2556
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
 
21 พฤษภาคม 2556
 
All Blogs
 
วันที่ 20....74.8 กก.

ไม่ได้มาโพสหลายวันเลยคะ

วันที่ 20

น้ำหนัก 74.8 กก.

ตื่นนอน - กล้วยหอม 2 ลูก

เช้า - ข้าว 2 ทัพพี+แกงเนื้อ+กีวี่ 1 ลูก

เที่ยง - ข้าว 1 ทัพพี+แกงเนื้อ+กล้วยหอม 1 ลูก + แอ้ปเปิ้ล 1 ลูก

18.30 - ลูกชิ้นปิ้ง 4 ไม้+น้ำเต้าหุ้หวานน้อยใส่เครื่อง 1 แก้ว

21.00 - ข้าว 1 ทัพพี+แกงเนื้อ + หนมปังเว้ยเฮ้ยใส้ลูกเกด ครึ่งลูก

ไม่ไ้ด้ออกกำลังกาย ประจำเดือนเบาลงแล้วคะ วันนี้ คงได้ออกกำลัง

โอ้ยๆ เอาใหม่ ตกม้าตาย เรื่อยเลย คุงชายกินเหลืออีกแล้ว




Create Date : 21 พฤษภาคม 2556
Last Update : 21 พฤษภาคม 2556 8:03:24 น. 2 comments
Counter : 559 Pageviews.
Share

 
ฮี่ ๆ กินเยอะนะเนี่ย สรุปว่าคุงชายผอมลงป่าวเนี่ย

คุมมื้อเย็นดี ๆ นี่ยากจังเลยเน๊อะ พี่ก็พยายามสุดชีวิต


โดย: พี่อุ๋ย IP: 119.46.68.228 วันที่: 21 พฤษภาคม 2556 เวลา:9:13:50 น.  

 
ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆก็ช่วยได้นะค่ะ


โดย: เหงาคิดถึงรอ วันที่: 21 พฤษภาคม 2556 เวลา:12:03:48 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

ดินสอสีม่วง
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 21 คน [?]

ชื่อเป้ ค่ะ เกิดเดือนธันวาคม 2520
น้ำหนักแรก 82 กก.
น้ำหนักที่ต้องการ 58-60 กก.

อยากจะเป็นผู้หญิงตัวเล้กๆ กะเค้าบ้าง เบื่อมาก เดินหาเสื้อผ้าก็ยาก ใส่ก็ไม่สวย แบบที่ชอบก็ไม่ค่อยมี แล้วเพื่อสุขภาพด้วยค่ะ
----------------------------------------------------------
เริ่มลด 12 สิงหาคม 2552 (ลดครั้งที่ 1 ระยะเวลา 75 วันลดได้ 12.8 กก) จากน้ำหนัก 82.0 เหลือ 69.2 กก.
-----------------------------------------------------------
ลดครั้งที่ 2 ลดน้ำหนักมาเรื่อยๆ ทั้งปี จนถึงเดือนธันวาคม 2553 น้ำหนักอยู่ที่ 62.0 กก.น้ำหนักเริ่มต้น 69.2 กก.
---------------------------------------------------------
ปล่อยตัวเองมาเรื่อยๆ นิสัยการกินเหมือนเดิม ขี้เกียจออกกำลังกาย
น้ำหนักดีดขึ้นมาที่ 71.0 กก. ตั้งแต่ มกราคม-กรกฏาคม 2554
-----------------------------------------------------------
เริ่มลดครั้งที่ 3 เมื่อเดือนกรกฏาคม 2554 น้ำหนักเริ่มต้น 71.0 กก.
----------------------------------------------------------
สรุปน่ำหนักในปี 2554 ล้มเหลวคะ ขึ้นมา 10 กก.จาก 64 กก.
----------------------------------------------------------
ปี 2555

ลดน้ำหนัก ล้มเหลว 75 กก. ตลอดทั้งปี ขึ้นๆ ลงๆ
----------------------------------------------------------
ปี 2556 เริ่มต้น 75 กก.

เดือนมกราคม --->74.0 กก.

เดือนกุมพาพันธ์---> xx.x กก.

เดือนมีนาคม----> xx.x กก.

เดือนเมษายน----> 75.8 กก.

เดือนพฤษภาคม----->74.9 กก.

เดือนมิถุนายน ----->74.3 กก.

เดือนกรกฏาคม -----> 75.7 กก.

เดือนสิงหาคม -----> ล้มเลิก

เดือนกันยายน ----->ล้มเลิก

เดือนตุลาคม----->80.8 กก.

เดือน พฤศจิกายน ------> 80.7 กก.

เดือน ธันวาคม-----> 80 กก.

------------------------------------------

ปี 59-60 82.00 kg.

ปี 61 เดือน 28-8-18 เริ่ม 76.90 กก.


Friends' blogs
[Add ดินสอสีม่วง's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.