วันที่ 17 เดือน มิย.
วันที่ 17-6-56
น้ำหนักไม่ได้ชั่ง
เช้า - หนมจีบหมูหน้าเห็ดหอม 4 ลูก / แตงกวา / มะเขือเทศ /น้ำมะพร้าวปั่นหวานน้อย
ว่าง - นมข้าวโพดมาลี 1 กล่อง / กล้วยหอม
เที่ยง - ข้าว 1.5 ทัพพี / กับข้าว 6 อย่าง
17.30 - นมข้าวโพด / กล้วยหอม
19.30 - ลูกชิ้นหมูปิ้ง 2 ไม้ (8 ลูก ไม้ละ 10 บาท)
ไม่ได้ออกกำลังกาย กลับค่ำมาก
วันก่อนไปเดิน กล้ามเนื้อหน้าแข้งปวดอยู่เลยคะ ไม่สะดวกออกกำลังที่ห้องด้วย
มีแขกมาพักที่ห้อง ตั้ง 3 เดือน หุหุ สงสัยต้องเดินในซอย หรือไม่งั้นก็ไปฟิสเนส
Create Date : 18 มิถุนายน 2556 |
Last Update : 18 มิถุนายน 2556 8:27:21 น. |
|
0 comments
|
Counter : 581 Pageviews. |
|
|