วันที่ 13 (79.7)
มาแล้วคะ สรุปวันนี้ ไม่ได้ออกกำลังกายเลย อยู่ทำ OT เลิก 2 ทุ่ม แวะซื้อของใช้ที่ lotus อีก กว่าจะถึงบ้านก็ เกือบ 4 ทุ่ม วันนี้สัญญากับตัวเอง จะรีดไขมันสัก 1 ชม.ให้ได้ เมนู วันนี้ กินไม่ดีนะคะ เช้า..ขนม 6 ชิ้นใหญ่ ทำจากแป้งมะพร้ามแล้วเอาไปผิงๆเตา เรียกหนมไรหว่าเหมือนบ้าบิ่น น้ำเต้าหู้ หวานน้อยใส่เครื่อง 1 แก้ว ว่างเช้า ...สัปประรด 20 บาท เที่ยง...ข้าวกล้อง 5 บ./ต้มผักกาดดอง 20 บ. ว่างบ่าย...น้ำมะพร้าวปั่น 20 บ./น้ำฟักทอง 1 แก้ว 20.00...หนมปังสังขยาอาม้า 2 ชิ้น/ข้าวไข่เจียว 1 จาน ไม่ได้ออกกำลังกาย
Create Date : 14 พฤศจิกายน 2556 |
|
2 comments |
Last Update : 14 พฤศจิกายน 2556 8:01:55 น. |
Counter : 568 Pageviews. |
|
|
|