Group Blog
 
 
สิงหาคม 2555
 
25 สิงหาคม 2555
 
All Blogs
 
วันที่ 18 (58)


วันที่ 7/8/12 น้ำหนักเริ่ม 63 กก.
วันที่ 24/8/12 วันนี้หนัก 58 กก. ลด 5 กก.
-เป้าหมายแรก 50 กก. 
-เป้าหมายสูงสุด 47 กก.


วันที่ 4 ที่ป้าแดงใกล้จะไปแล้วค่ะ
วันนี้ตื่นสายอีกแล้วค่ะ เมื่อคืนแฟนดูหนังเสียงดัง
นอนไม่หลับเลยค่ะ กว่าจะหลับเกือบเช้าค่ะ



อาหารที่ทาน


ตอนสาย (ตื่นสายเกือบเที่ยงค่ะ)
กาแฟดำ ไม่ใส่น้ำตาล 10 แคลอรี่
ขนมปังโฮลวีท 1 แผ่น 110 แคลอรี่


ตอนเที่ยง
แกงเลียงเห็ด 120 แคลอรี่
ยำรวมมิตรทะเล 150 แคลอรี่
เห็ดออรินจิย่าง  80 แคลอรี่
ไข่ต้ม ยางมะตูม 1 ฟอง 80 แคลอรี่
ทานอย่างละนิดละหน่อยค่ะ
ทานไม่หมดค่ะ


ตอนเย็น
ต้มเลือดหมู 130 แคลอรี่


ตอนหัวค่ำ
โยเกิร์ต แอลคาร์นิทีน 70 แคลอรี่


การขับถ่าย
เรียบน้อยแล้วค่ะ


ออกกำลังกาย
แอโรบิค 60 นาที


ความรู้สึก
วันนี้ออกกำลังกายเบาๆเรื่อยๆค่ะ 
เพราะข้อเท้ายังบวมอยู่ค่ะ พยายามทายาให้หายไวๆค่ะ
พรุ่งนี้ต้องไปขายไอติมอีกแล้วค่ะ 
แอบดีใจที่ห้ามใจไม่ทานไอติมได้ พอหยุดทานน้ำหนักลงไวเลยค่ะ
สงสัยเพราะออกกำลังกายและคุมแคลอรี่ด้วยค่ะ


รูปไอติมที่ทำขายค่ะ



ขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนสู้ๆนะค่ะ
 ^^ สู้ๆค่ะ



Create Date : 25 สิงหาคม 2555
Last Update : 25 สิงหาคม 2555 2:29:11 น. 10 comments
Counter : 1903 Pageviews.

 
ขนาดทิปไม่ได้ขายไอติม ทิปยังห้ามใจไม่ให้ทานไอติมไม่ค่อยได้เลย ยากจริงอะไรจริง เนอะ

ปล เดี๋ยวป้าแดงไป เชื่อว่าน้ำหนักจะลงอีกหนึ่งสเตป สู้ๆ


โดย: ทิป (นิกะชิ ) วันที่: 25 สิงหาคม 2555 เวลา:5:24:34 น.  

 
อยู่กับไอศครีมทุกวัน โหย!! สวรรค์เลยอะค่ะ
ถ้าเป็นฟ้านะ รับรองกินมันทุกวัน ทุกรส
ตายกันพอดีเนอะ ฮะฮ่าาา


โดย: realzand วันที่: 25 สิงหาคม 2555 เวลา:11:15:25 น.  

 
ติม น่ากินจังเลย ไปขายที่ไหนอะคะ

วันนี้ กินดี เมนูดีจัง


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 25 สิงหาคม 2555 เวลา:12:08:46 น.  

 
แว๊กกกกกก....ไอศครีมน่าอร่อยมากกกกกกก...เห็นแล้วอยากกินเลย...น้องบุ๋มเก่งอ่ะ..ลงไปตั้ง5โล...


โดย: EmmieDzGalz วันที่: 25 สิงหาคม 2555 เวลา:14:54:52 น.  

 
อ่ะ เอาไอติม มายั่ว กันได้

พี่ชอบช็อคโกแลต เน้นๆ

และทุกอย่างที่เปนช็อค

ไม่ต้องสงสัยเรยว่าทำไมถึงได้อ้วน 555


โดย: Kittypiggybent วันที่: 25 สิงหาคม 2555 เวลา:18:56:30 น.  

 
ทำไอติมขายด้วย โอ้ววววว

เป็นพี่น่ะ ทำใจไม่ได้แน่ๆ ><

สุ้ๆ นะคะ ดูจากเมนูและการออกกำลังกายแล้ว มั่นใจว่า นน ต้องลด อย่างรวดเร็วแน่ๆ ค่ะ ^^


โดย: aseptic วันที่: 25 สิงหาคม 2555 เวลา:22:32:34 น.  

 
ไอติม น่ากินมากๆเลยค่ะ อิอิ สู้ๆนะค่ะ


โดย: CatZiiZ007 วันที่: 26 สิงหาคม 2555 เวลา:1:21:45 น.  

 
วันนี้ก็คิด ๆ อยู่ว่าจะทำจับฉ่ายกระดูกหมูึค่ะ (ไม่ทำแบบหมูสามชั้นเหมือนทั่วไป) แต่ก็เหนื่อย ๆ จากเมื่อวาน จะไปตลาดไหวมั้ยเนี้ย


โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย วันที่: 26 สิงหาคม 2555 เวลา:8:33:00 น.  

 
ไอติมน่าทานมากเลยค่ะ ทำเองรึเปล่าคะเนี่ย เก่งนะคะอยู่กับไอติมแต่ลดน้ำหนักได้เนี่ย สู้ๆนะคะ


โดย: araya.m วันที่: 26 สิงหาคม 2555 เวลา:11:31:35 น.  

 
น้องบุ๋ม..โยเกิร์ตแอลคานิทีน..ยี่ห้อไรเอ่ย...เดี๋ยวพี่จะไปซื้อมาลองบ้างอ่ะ


โดย: EmmieDzGalz วันที่: 26 สิงหาคม 2555 เวลา:14:08:18 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
รหัสส่งข้อความ
กรุณายืนยันรหัสส่งข้อความ

eieikondee
Location :
กรุงเทพ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




สวัสดีค่ะ ชื่อบุ๋มนะค่ะ

ยินดีที่ได้รู้จักนะค่ะ

New Comments
Friends' blogs
[Add eieikondee's blog to your web]
Links
 

MY VIP Friend

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.