วันที่ 56 (53)
นน.เริ่ม 63 กก. นน.เมื่อวาน 53.8 กก. นน.วันพฤหัส 53 กก. ลง 8 ขีด
สวัสดีค่ะทุกคน มาบอกผลหลังจากที่เมื่อวาน บุ๋มได้ลองทานของฟรีไปแล้วค่ะ 555+ ระบบขับถ่ายดีเกิน ล้างลำไส้แบบสุดๆ ไม่รู้เอาอะไรออกมาเยอะแยะไปหมด มีสีคล้ำๆและกลิ่นก็สุดๆไปเลยทีเดียว บรรยายกันให้เห็นภาพเลยค่ะ 55
ที่พี่จุ๋มถามและทีมีบางท่านสงสัย ว่าคุณแฟนทำงานอะไร? สื่อมวลชน ตำแหน่งช่างภาพ ฝ่ายข่าวบันเทิง สำนักข่าวนิวพลัส www.newsplus.co.th เก็บภาพข่าวดาราตามงานอีเว้นท์เปิดตัวสินค้าต่างๆ และทุกงานที่ดาราไปก็จะได้ของกลับมาทุกครั้ง มีคูปองส่วนลด ตั๊วหนัง กิ๊ฟวอเชอร์ เสื้อผ้า กระเป๋า เครื่องสำอาง อาหาร ของชำร่วยงานแต่ง และอื่นๆ
เกือบลืม!!..ที่พี่อาร์ถาม เรื่อง fast 5 บุ๋มยังทำอยู่นะค่ะ แค่ไม่ลงว่า fast 5 วันที่เท่าไร เพราะไม่อยากนับมันกดดันค่ะ เอาแค่รู้ว่าทานได้ไม่เกิน 5 ชม.ต่อวัน ก็พอแล้วว่าไหมค่ะ ไม่อยากกำหนดร่างกาย เพราะยิ่งกดดันมันชอบดื้อไม่ได้อย่างใจทุกที
เมื่อวานวันพุธ
13.00 น. ตื่นนอน.. ขับถ่ายเยอะมาก และอาบน้ำแต่งตัว
14.00 น. กาแฟดำ ไม่น้ำตาล 10 แคล
15.00 น. ดื่มโปรตีนถั่วเหลือง ไม่รู้กี่แคล
16.00 - 17.00 น. ไปเดินตลาดนัดแถวบ้านมีทุกวันพุธ ได้กับข้าวมาไม่มากที่หนักก็มีผลไม้ ฝรั่ง 5 กก. 140 บ. + แอปเปิ้ล 6 ลูก 60 บ. (ฝรั่งแค่ 6-7 ลูก 140 บ.แต่ลูกใหญ่มากๆ) และก็มีกับข้าวไว้ทานกับคุณแฟนค่ะ
17.30 - 21.00 น. ข้าวกล้องหอมมะลิ 20 บ. แฟนทาน ห่อหมกไข่แมงดาทะเล 30 บ. แฟนทาน แกงส้มกุ้งชะอมไข่ 50 บ. ทาน 2 คน ปลานิลเผาเกลือ 60 บ. ทาน 2 คน ปูผัดผงกระหรี่ 80 บ. ทาน 2 คน ฝรั่ง 1 ลูกใหญ่มากกก ทาน 2 คน
22.00 น. ดื่มไฟเบอร์ล้างลำไส้ 1 แก้ว
22.20 - 22.50 น. ออกกำลังกายก่อนอาบน้ำ ท่าง่ายๆ เล่นหน้าห้องน้ำเลยค่ะ 5555+ ก็ตอนแรกว่าจะงดเล่น พอจะอาบน้ำถึงหน้าห้องน้ำ เลยขอสักหน่อยก่อนอาบน้ำ ได้เหงื่อแล้วสบายใจค่ะ
24.00 น. เอาฝรั่งลูกใหญ่ๆที่ซื้อมายกเล่นเวท ยกสลับแขนกันไปมาสนุกดีค่ะ แต่ขอบอกเลยว่า มันหนักจริงอะไรจริงค่ะ ยกเล่นได้สักพักเมื่อยมากปวดแขนก็หยุด คุณแฟนเลยหยิบเอามาหั่นทานซะเลยค่ะ ทานไม่หมดด้วย เราเลยต้องช่วยทานอีก หลุด fast 5 ไม่เป็นไรไม่ซีเรียสค่ะ 555
วันนี้ดื่มน้ำ 2.5 ลิตร
ความรู้สึก อาหารวันนี้ไม่ได้นับแคลค่ะ เพราะอยากทานปูผัดผงกะหรี่ เป็นอาหารจานโปรดมากกกก แต่ก่อนทานปูนิ่มผัดผงกะหรี่คนเดียว หมดจานแถมทานกับข้าวเปล่าอีกด้วยค่ะ เป็นคนที่ชอบทานอาหารทะเลมากกกก ตอนนี้ นน.เริ่มลงเรื่อยๆเหมือนเดิมแล้วค่ะ ไม่แน่ใจว่าเกี่ยวกับทานไฟเบอร์ล้างลำไส้ไหม เพราะขับถ่ายเยอะมากไม่รู้ไปเอาอะไรออกมา แถมสีก็คล้ำๆ แต่ก็ถือว่าเป็นเรื่องดีที่นน.ลงค่ะ
ขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนค่ะ สู้ๆค่ะ ยิ้มหวานหวานอีก 1 ที ^_____________^
| Create Date : 04 ตุลาคม 2555 |
| Last Update : 4 ตุลาคม 2555 15:39:03 น. |
|
7 comments
|
| Counter : 1010 Pageviews. |
 |
|
Background
Emoticon
icon mini
JKS FC
MY Diary
มุมสุขภาพ
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
....ว่าแต่ว่าน่าลองมากเลยค่ะพี่บุ๋มอยากให้ระบบขับถ่ายกลับมาปกติซักที T^T